Путь к человеческому весу (14 дней)

[Hungry85]

День 14
Ну что, можно уже сказать "Я это сделала!". Причем все прошло на удивление удачно: никакого голода, никакой тошноты и сонливости (разве что по вечерам довольно рано отрубалась), а так работоспособность на уровне. Что ж, надеюсь, что почистилась.
Сегодня сны снились странные: в одном у меня на груди вылез огромный прыщ, прямо как фурункул какой-то, только еще с черными корочками, а в другом я лопала пекинскую капусту. Не в салате, а прямо листьями. Потом вспомнила, что голодаю, но подумала, что, типа, все равно последний день - будем считать за выход))) Вот и все))

[Gulichka]

Сообщение от Hungry85

"Я это сделала!"

[Hungry85]

Выход, день 1
Вес 112,8
Яблоки пошли нормально. Разбавила водой сначала 1:1, потом стала разбавлять примерно 2:1 в пользу сока. Еще выпила 1 стакан апельсинового фреша. И съела где-то чайную ложку бананового пюре. Захотелось испытать, выжмет ли выжималка что-нибудь из банана, но получилась одна каша))) Жду вот теперь, когда же меня убьет молекула крахмала
Пока, вроде, бодра, жора нет.

[helenocka]

Hungry85, Аня, молодец! Вкусного тебе выхода! Я Столешникова не читала, но мне тоже много о нем писали Особенно когда я на третий день выхода ела цветную капусту. Никакая молекула крахмала нам ни страшна!

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Выход, день 1
Вес 112,8
Яблоки пошли нормально. Разбавила водой сначала 1:1, потом стала разбавлять примерно 2:1 в пользу сока. Еще выпила 1 стакан апельсинового фреша. И съела где-то чайную ложку бананового пюре. Захотелось испытать, выжмет ли выжималка что-нибудь из банана, но получилась одна каша))) Жду вот теперь, когда же меня убьет молекула крахмала
Пока, вроде, бодра, жора нет.

Умница!!!
Будешь ещё голодать такими сроками?
Есть в планах в ближайшем будущем?

[Hungry85]

helenocka, На-Талия, спасибо, девочки! Мне уже вкусно))) Голодать такими сроками буду, конечно, но не сейчас. С 7го у меня отдых в Турции "все включено", надо успеть выйти нормально. Во второй половине июля у нас будут гости, а в августе я лечу в Анапу. Поэтому летом буду проводить от силы однодневные голодания. А вот по осени настроена провести длительное: 21-30 дней, только время надо хорошо выбирать, чтоб никакие праздники не попадали ни на голод, ни на выход.

Выход, день 2.
Вес 112,5
Пила яблочный сок, на работу брала в бутылке смесь мандаринового и апельсинового. После работы выдула уже стакан цельного. Думаю, пора, ведь пищеварение надо включать. Завтра перехожу на овощные.
Жора как такового нет, но нет уже и такого равнодушия к запахам еды.

[Hungry85]

Выход, день 3
Вес 112,2
Несмотря на небольшой отвес, жидкость отходит плохо. Лицо уже подпухло, пальцы тоже. Даже руки с утра немели. Что в принципе и требовалось доказать.

Я уже много раз писала, что у меня отеки после голода неизбежны, но всегда находились любители ткнуть носом в какие-то "косяки" на выходе. Типа "не может их просто так быть, значит ты что-то делаешь неправильно" и начиналась песня про соль, левые продукты и проч. Так вот, господа любители нотаций и поучений, потрудитесь, пожалуйста, пояснить, что же сейчас я делаю неправильно??? Пью соки свежевыжатые, причем те, которые рекомендует ваш гуру Столешников для начала выхода, не больше 800-900 мл в день (цельного, разуеется), со строгими интервалами не меньше 2 часов, не позднее 19.00. Может, дело в пресловутой "молекуле крахмала" из чайной ложки бананового пюре? Но так это было в первый день, и после нее-то как раз все было нормально.

Продолжение третьего дня:
Сегодня у меня пир из овощных соков. Пробовала смесь свекла-морковь-сельдерей, которая, вроде как, дико полезная. На вкус ничего, но много не выпьешь - после нескольких глотков начинает подташнивать. Еще пила чистую морковь и томат. Последний понравился больше всего. Наверное, на нем и проведу остаток сокового этапа, плюс буду пить свекольный хоть по полстакана для пользы. Хотя не исключено, что все-таки закончу соковый этап пораньше. Дня два еще побалуюсь соками, а потом подключу смузи - их и делать проще, и для перистальтики все-таки мякоть нужна, как мне кажется.

[bronza]

Анюта, привет! Ты молодец! Держись и дальше на соках и смузи. А про отеки твои я помню.... сама отекаю после голода, но не на цитрусовых, а при начале ввода других продуктов. Зато потом мы сдуваемся, так что все ок Не забывай писать про самочувствие и настроение

[Hungry85]

День 4
Вес 112,5
Привес 300 г. Руки и лицо конкретно отекшие. И это от соков! Совсем тело жирное обнаглело. Короче, эксперимент окончен, неделями маяться дурью я больше не собираюсь. Отвесов нет, еще раз убедилась, что отеков не избежишь - значит быстрей появятся - быстрей сойдут. Поэтому с завтрашнего дня начинаю кушать салатики - очень охота всякой зелени. Сегодня уже покрошила в томатный сок укропа и кинзы и выдовила зубчик чеснока. Может, еще гаспачо сегодня сделаю в блендере.
А мама со мной голодала и вчера съела жмыхи от моих помидоров. И у нее привес больше 3 кг!!! Даже если допустить, что абсолютно вся еда идет в депо, эти помидоры физически столько не весили! Вот такие у нас тела. А еще всякие твари будут говорить, что нет предрасположенности к полноте, есть только пищевая распущенность. Если помидоры без масла и соли - пищевая распущенность, то надо, наверное, праноедами становиться.

[helenocka]

Hungry85, Ань, я тебя понимаю, очень обидно набирать после голода. У тебя просто ткани очень держат воду, раз и у мамы такое значит у вас в генах что-то такое есть. У меня самой очень большая склонность к отекам. Где-то с подросткового возраста. Всех врачей обошла - гормоны в порядке, почки в порядке, сердце в порядке .... а отеки есть! Мне в принципе СГ очень помогло поначалу. Потом я заметила, что сильно отекаю от алкоголя и сладкого. От соленого сыра (типа косичка) и соленых огурцов, например, НЕ ОТЕКАЮ, а от бананов и черешни - ОТЕКАЮ. Может у тебя тоже от углеводов отеки? Ты посмотри в аюрведе конституция тела Капха, у меня она основная (хоть я ее периодически и понижаю), такие люди склонны к отекам и действительно набирают вес от одного взгляда на тортики. Мне аюрведические рекомендации помогают.
А, вот еще вспомнила, мне очень хорошо молокочай от отеков помогает. И зелень кстати (укроп петрушка) тоже мягкое мочегонное действие имеют.
А тело свое, Анюта, не ругай, просто вам с организьмой надо подход к друг другу найти. Как между собой договориться сможете - так все и будет ОК. Удачи тебе!