Дневник Евочки.

[Vovec]

Сообщение от rid

Только фрукты и овощи хватит

Простите, фраза как-то не согласована. Не понял мысль.

Сообщение от Евочка

Пошла на пробежку.

Во-во. Сначала жир отложить, потом сжигать. Только отложиться может в одном месте, а сжечься в другом.

[Евочка]

Сообщение от Vovec

Во-во. Сначала жир отложить, потом сжигать. Только отложиться может в одном месте, а сжечься в другом.

Так а что делать-то? Я уже сижу целые сутки на сыром, горда невероятно!

Вчера укупила каких-то космических мандаринов, пойду сегодня еще куплю, у которых шкурка отваливается прям сама, и дольки сами раскрываются, сладкие и без косточек. Ела завтрак:
салат из мандаринов и 1/4 грейпа, и немного брусники. Полила соусом из взбитого 1/2 банана с 3 черносливами. Наверное, опять сладкоежу?

А еще купила капусту большую и моркови много. Салат капустно-морковный с соком лимона будет на обед.

На ужин мы уже не "блюдоманим", с дочкой вместе сыроедим, просто чистим мандарины и трескаем. Правда дочка еще потребовала сварить ей 2 яйца. Она школьница, я ее боюсь лишить чего-то важного для мозга. Если хочет яйцо-вуаля.

Хоть ты, Vovec, меня и пугаешь, а за сутки куда-то делись 800 грамм живого веса.
Было 62, стало 61,2...Ужас, какая толстуха...Но ножки-столбики упрямо побегут и сегодня.
Вчера бегала всего 40 минут, не было времени, не вписалась, сегодня уж часок по-любому...

Распечатала Грир "Бодифлекс", вспомню давно забытое. Занималась им лет 10 назад, как раз тогда я была в хорошей форме...

[Алена]

Сообщение от Евочка

Ну вот, начиталась и насмотрелась...Вчера в программе Малахов плюс была темка про целлюлит

Эх, завидую такой впечатлительности - чтобы вот так сразу и действовать. Сыроедить или бегать там...

Я уж даже не знаю, что мне надо прочесть или увидеть, чтобы побежать

Старость, что ли...

[Vovec]

Сообщение от Евочка

ак а что делать-то? Я уже сижу целые сутки на сыром

Смотри не отсиди. А делать? Морковь, капуста, свекла, сырая картошка.

[Валерия+]

Сообщение от Vovec

Сообщение от Евочка
После завтрака, состоящего из взбитого в блендере пол-яблока с пол-бананом

Сахар резко подскакивает и откладывается в жир.

Да лааадно, ничё там в жир не может отложиться. Тем более, что это был не ужин, а завтрак. Цикличность действий организма ещё никто не отменял. В первой половине дня жиры не откладываются, а расходуются.

[Vovec]

Сообщение от Валерия1509

В первой половине дня жиры не откладываются

Если сразу после завтрака побежать то да. А если лечь на диван, то у глюкозы единственная дорога - в жир.

[Евочка]

Сообщение от Алена

Я уж даже не знаю, что мне надо прочесть или увидеть, чтобы побежать

Мою ж...В общем, худеть мне пора. Для меня очень важны именно наглядные примеры. Ежели у кого все хорошо от чего-то, я тут как тут. А ежели мне раз показали легкие курильщика, я пошла и закодировалась тут же, и с тех пор не курю. Уж лет 15 как. А уж как представила трехлитровую банку маргарина, смешанного с помойкой, да вот это все я ношу в себе- сразу захотелось, причем очень быстро, бежать...Я читала тебя, ты там по яблоку в день ешь, откуда у тебя лишнее и страшное...А я сегодня минимум 10-15 мандаринов заточила, и яблоко (или 2?), и пол-банана, и 2 ложки меда. И все мне мало, я б еще могла много чего съесть...Пойду что-ли морковину очищу...

Сообщение от Vovec

Смотри не отсиди.

Ты понял мою игру слов, умка.

Сообщение от Vovec

А делать? Морковь, капуста, свекла, сырая картошка.

С души воротит от слова сырая картошка. Бееееееееееее...Вообще я не представляю своей жизни без фруктов и на овощи не согласная, свекла сырая-это я б сказала Гестапо. А нельзя ее чуть отварить перед съедением?

Сообщение от Валерия1509

В первой половине дня жиры не откладываются, а расходуются.

Сообщение от Vovec

Если сразу после завтрака побежать то да. А если лечь на диван, то у глюкозы единственная дорога - в жир.

Так откладываются или нет? Я читала в "Система минус 60" у Миримановой, что если сладкое есть до 12, то ничего не будет... Она сама похудела с помощью системы со 100 до 60...А для меня 60-это верхняя точка, мне надо в идеале 52...

[Vovec]

Сообщение от Евочка

С души воротит от слова сырая картошка. Бееееееееееее...

Я что, на форуме один поклонник сего продукта? Не "Бееееееееееее..." а Просто есть тонкости поедания. Ну и привыкнуть надо.

Сообщение от Евочка

Так откладываются или нет? Я читала в "Система минус 60" у Миримановой

"Не читайте перед едой советских газет"
Не надо читать популярные книги. Сами врачи говорят, что время поедания неважно, важен общий объем.

Если уровень инсулина высокий, то глюкоза захватывается жировыми клетками в любое время суток.

[Евочка]

Сообщение от Vovec

Если уровень инсулина высокий, то глюкоза захватывается жировыми клетками в любое время суток.

Прям захватывается? А как быть с худыми людьми, которые едят все подряд? У них не захватывается? (При условии что уровень инсулина нормальный, как полагается)

[Vovec]

Сообщение от Евочка

А как быть с худыми людьми, которые едят все подряд?

А вот это мне самому интересно. По-видимому нет - есть такое понятие "инсулинорезистентность". Вопрос только куда глюкоза девается.