Боюсь общения.

[Евочка]

Сообщение от обжорка

плавание, ходьба, йога (не часто)

Это все хорошо для растяжки, для ослабленных людей, для ССС. Но если вы хотите разогнать обмен веществ, нужны более быстрые тренировки, до пота. Чтобы пот был сильным. Ищите то, что приглянется. Можно заняться любой скоростной аэробикой.

Сообщение от обжорка

посмотрела пока только одно видио, нет у вас ссылочек?

У меня нет, у Яндекса все есть! )) Вот сайт Паши. Дерзайте, нужно общаться как можно больше и живее (и не осуждать по возможности), и все как рукой снимет!

http://pavelrakov.com/

[Виктор8]

Сообщение от обжорка

без сладкого (мёд) я не просыпаюсь, не засыпаю, не могу сосредоточиться

Сообщение от Tor

Важно провести самоисследование
выяснить Зачем именно мне именно Это надо

зачем?

[lady_Forever!]

Tor, поднимается настроение, "включаются" мозги)

Сообщение от Евочка

Но если вы хотите разогнать обмен веществ, нужны более быстрые тренировки, до пота. Чтобы пот был сильным. Ищите то, что приглянется. Можно заняться любой скоростной аэробикой.

ой, нет. любое насилие над собой не для меня. занимаюсь спортом в игровой форме (танцы, йога, плаваю с сыном), тягать железки и бегать по дорожке считай глупой тратой времени (лучше дома мебель передвину, чем не грузчик))

[Starvey]

Сообщение от обжорка

ой, нет. любое насилие над собой не для меня. занимаюсь спортом в игровой форме (танцы, йога, плаваю с сыном), тягать железки и бегать по дорожке считай глупой тратой времени (лучше дома мебель передвину, чем не грузчик))

Евочка, там не стояла задача разогнать обмен. Задача - продажа себя "на экспорт". Требуется максимально "халявный" способ решения. Есть возможность "пострадать" для решения, но только если способ сулит экспресс-эффект.

[Эликсир]

))) Как-то жёстко вы!)

обжорка, привет) Странно тема называется. По-моему, ты не боишься общения, а используешь всевозможные предлоги и самовнушение, чтобы найти мотивацию для похудения. Похудения ради похудения тебе мало, чтобы "страдать" - вот и убеждаешь себя, что боишься общения, все отвернулись, мужчинам не нравишься... и всё из-за ПОЛНОТЫ! И уже вроде как начинаешь понимать, да, если всё так плохо и полнота так важна, то действительно стоит и пострадать, чтобы похудеть. Это известная схема. Хороша она или плоха, трудно сказать, но общение и его боязнь тут, по-моему, не причём. На самом деле похудеть тебе надо только чтобы чувствовать себя увереннее, и тогда тебе не будут мерещиться все эти ужасы жизни) Ну, мне так кажется.

[lady_Forever!]

Starvation, фууу, гадость, комментировать этот бред противно(((


Sci-fi heroine, похудеть-не самоцель, ибо, как показывает опыт, вес возвращается буквально через 1-2 месяца. на данном этапе стараюсь преодолеть жажду обжираловок, пока получается, пусть это раздражает закоренелых приверженцев теоретиков голодания ( абсолютно необоснованная ерунда), но пока держусь!) начала читать книгу "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" (спасибо Тору), настроение поднялось до уровня смеха вслух сама с собой))Пообщалась с друзьями на тему моего одиночества, оказывается они меня считают жизнерадостным человеком и у них даже в голову не приходило, что меня мучают такие бредовые мысли. даже стало немного стыдно перед собой)

[Эликсир]

обжорка, ну если не самоцель, то ты должна уже знать, что, чтобы избавиться от обжорства, нельзя голодать или экстремально снижать калорийность. Дробное умеренное питание - худеть будешь медленно, но верно, и не возникнет культа еды, как при голодании. Ведь тут не только психология, после стремительного сброса веса тело требует свои кг обратно, так что "жрать" будешь так, что сама себе не порадуешься. Я стала переедать, когда впервые села на диету. Почти 8 лет прошло с тех пор - только набрала 20-ку (за первый же год диет). Это опыт не всех, но большинства. Имеющий объективную базу, от которой не убежишь.

[lady_Forever!]

Sci-fi heroine, да. конечно я знаю) я перестала есть на фоне дикой депрессии, щас питаюсь 5 раз в день, правда пока микроскопическими порциями (пока). могу отказаться от употребления пищи, но на данный момент толстеть мне нельзя, больше некуда)))) ещё один плюс-заменила чай и кофе травяными отварами

[Евочка]

Сообщение от обжорка

занимаюсь спортом в игровой форме (танцы, йога, плаваю с сыном), тягать железки и бегать по дорожке считай глупой тратой времени

Если ты ленишься бегать долго, впрочем я тоже ленюсь бегать долго, можно делать мега-интенсивные тренировки дома типа бодирока. Ходить никуда не нужно и занимает 15 минут.

http://www.bodyrocktv.ru/

Но если последует ответ подобный предыдущему - то я скажу что-нибудь ужасающее, голову откушу. Ты очень неделикатна и ответ Starvationа только показал, что он это разглядел. В ответ на добрый совет (который ты между прочим просишь!) получить оценку что это глупое занятие-согласись, это есть причина по которой ты можешь терять союзников. Мне откровенно видна твоя проблема, она прозрачна, и если я тебе скажу в лоб - ты скорее всего не поймешь, потому что у тебя очень большой кокон намотан из обид, непонимания что делать, страха быть отвергнутой и прочего. Чтобы все отмотать обратно и так сзать выпорхнуть оттуда бабочкой, таки придется на себя оборотиться. Прежде всего на себя.

Ты скажешь - это не я, это нападальщики! Нет, нифига. Тебе понадобилась помощь, к тебе пришли и стали разговаривать. Умный человек на любую гадость скажет СПАСИБО, потому что кто-то не прошел мимо, кто-то хотя бы пнул, значит не все равно. А ты начала круговую оборону, и один Тор тебя фактически спасет от гибели. Неблагодарность плюс колкость. Думаю, если мы такой портрет экстраполируем на реал, то ты сама бы дружила с таким человеком?

Типа вроде разговариваешь, а по сути огрызаешься, а еще глубже-обороняешься. Думаю, тебя избаловали слишком сильно, и ты капризная и неуживчивая, хоть ты возможно и веселуха, но с плохим характером.

Не давайте детям все что они просят, люди! Потом получите такую обжорку!!!

Сообщение от Starvation

Есть возможность "пострадать" для решения, но только если способ сулит экспресс-эффект.

Честно говоря я тоже ленюсь совершать длительные тренировки, бег меня не привлекает потому что занимает много времени, а эффект очень далек. Я тоже халявщица, поэтому занимаюсь короткими интенсивами.

[Эликсир]

С другой стороны, а чего вы ожидали от человека, который создаёт такую тему? Который не уверен, который боится, который одинок и с комплексами? Причём настолько это уже на поверхности, что даже создаёт такую тему на форуме. Сознательного подхода? Силы, стойкости, смелости и способности к приятию? Нет, сейчас не то состояние. Перестать бояться и стать уверенным можно просто и за секунду - дать себе такую программу. Боишься - не бояться. Сомневаешься - не сомневаться. Зная, что надо делать - делать это, несмотря на страх и сомнения, если их так и не удаётся прогнать. Это все знают. Только воля и мужество. Но когда человек уже настолько распался, что это неоткуда взять, можно лишь подсказать, что способно улучшить настроение, придать импульс, дать какой-то резерв побед, который позволит побеждать дальше. Сейчас нужны лёгкие победы, достающиеся простыми средствами. Небольшие, но вдохновляющие. Только чтобы почувствовать, что можешь. И при этом не рисковать получением очередного отрицательного опыта, потому что в таком состоянии игра не стоит свеч. Из комфорта в страшный мир лучше не вылетать с отчаянным криком, а выходить, делая каждый шаг уверенно. Если это всё действительно актуально, в чём я сомневаюсь. Вообще, у большинства в той или иной степени есть такие проблемы. У кого-то по жизни. У кого-то периодами. Драматизировать тут смысла нет. Ну, подумаешь, год дома просидела. Что мы там снаружи не видели?