Помогите неудачнику!!!

[Maxik]

Привет! Дела хуже некуда! Вобщем голодал 21 день, только вода и ничего больше. Но члучилось то, что случилось, вобщем никого выхода из этого 21-го дневного голодания я не делал, просто тупо объелся после этого и всё, потом на следующий день ел, так как ел, до голодания, тубишь 3 раза в день и вот ещё сегодня ел как должен есть человек который не голодал, вобщем завтрак, обед, ужин, тубишь я уже 3-ий день объедаюсь за место того чтобы пить разбавленные соки. И всё съеденное то у меня не выходит и в животе бардак творится и в желудке, щас пробывал прочистить желудок, но вышло совсем чуть чуть, пожалуйста посоветуйте что мне делать, только не надо писать какой я дурак и т.д., я сам знаю напишите в подробностях пожалуйста что мне делать далее, неужели то что я голодал 21 день - всё коту под хвост ???

[Jseven]

Сообщение от Maxik

всё коту под хвост

Нет, это так только кажется.
Чтобы бардак прошел, надо есть дальше не все подряд.
Я бы посоветовал вообще одни овощи, хотя бы день поесть.
Разбавленные соки - достаточно спорный выход.
Сок по моему личному мнению совершенно неразумный выбор. Настолько неподходят они на выходе, что их приходиться разбавлять, чтобы уменьшить негативный эффект. Хороший продукт разбавлять не станешь.
Но у этого метода есть и сторонники, не хочется их обижать, у них есть свои домыслы и аргументы.
Обжорство на выходе доставляет дискомфорт и часто вызывает панику.
Но грубо говоря, на голоде вы исправляли то чего добились не за один прием пищи, а за долгое время. И еще раз, грубо говоря, даже если захотите, не сможете за два дня обратно "засорить" организм. Глубокие эффекты голодания сохраняются. Беспокоиться стоит тем кто пытался сбросить вес, потому что при таком выходе он возращается особенно быстро.
А дискомфорт от переедания "лечится" просто упорядочиванием пищи.
Простые овощи - самый безопасный вариант и сырые и приготовленные.
А от паники нужно избавиться всеми способами и успокоиться.
У тела здоровый аппетит и это хорошо.

[Maxik]

ОК, спасиба! Я ещё слышал, что после того как переел надо ещё день поголодать и начать выход уже нормально, так ли это?

[Jseven]

Кому НАДО, тот пусть и делает, а я бы посоветовал это сделать только если у вас есть внутреннее желание.
Лучше и легче всего нам дается то, что мы хотим.
И голодать нужно хотеть.
То что НАДО всегда вызывает протест.
Вот если вы подумаете, что хотите день еще поголодать, чтобы угрызения совести от неумеренности прошли, тогда поголодайте )))
Это вообще дурная привычка, слушать тех, кто говорит что тебе надо. Всегда задавайте вопрос "почему?" и сможете избежать многих лишних действий, потому что такие советчики часто сами не знают почему.
А это просто глупо, делать делать что-то, что никто не знает зачем.

[tata]

У меня тоже бывают подобные случаи.Ничего страшного.Просто проснулся здоровый аппетит. Надо стараться первым блюдом есть большую тарелку салата. Меня выручает и хорошо запускает кишечник салат из тёртой сырой моркови и мелко нашинкованной капусты белокачанной.Для смазки годится лимонный или апельсиновый сок.Капусту следует слегка помять руками.чтобы она дала сок. Этот салат отлично избавляет от лишнего груза.
УДАЧИ!!!
Аппетит обычно спадает на третьи-четвёртые сутки.Поменьше ешь варёного и хорошо бы пака не есть жаренного и животной пищи.
**Выход на соках мне не нравится.Я им почти не пользуюсь.

[slavol]

Jseven прав, как можно больше растительной пищи и постарайтесь не переедать.

[IrMa]

Сообщение от slavol

постарайтесь не переедать

И постарайтесь не паниковать и не считать (и не называть) себя неудачником. Критиковать себя - хорошо, полезно и замечательно, ругать - бессмысленно, глупо (прошу прощения) и непродуктивно. От ошибок не застрахован никто (настолько, что люди придумали им замечательное название - "личный опыт"))))
Maxik, ничего сверхстрашного и непоправимого Вы не совершили. Было бы хуже, если бы Вы переедали, не голодая, чем переели, проголодав 21 день. Очень хороший срок, Вы - молодец.

[Maxik]

Ну тогда я спокоен, уже начал нормальный выход!

[Daniela]

Maxik,
Купите активированного угля. Выпейте.
Прекращайте обжираловку прямо сейчас.
Начните пить соки, есть фрукто-овощи.
Результат не будет насмарку, если вы сейчас остановитесь объедаться.
А стул наладится через несколько дней. Не надо себя мучить клизмами и вызывать рвоту- это тоже не гуд для организма.
Просто расслабьтесь и ждите.

[Алексаша]

Maxik, при голодании Ваша кишечная микрофлора сошла на нет. Обычно выход и начинают с соков, фруктов, овощей в небольших количествах для того чтобы дать ей возможность спокойно размножиться причем в том составе, который наиболее типичен для здорового человека. Когда она (микрофлора) сформируется, появляется стул. Как только это произойдет у Вас, рапортуйте. Будем считать, что Вы с ситуацией справились.