Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив - Страница 116

Александр1974 · 01-11-2020, 12:44

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Вот любопытно смогу ли восстановить свой рывок 24 кг на 52 раза с этой новой техникой, со старой техникой уже точно не смогу? 4 года назад я делал этот результат с приклеенными к полу ногами, одним горбом(спиной)

А стоит ли? Спина-есть спина. Думаю и для организма будет полезней,когда будут включаться разные мышцы,а не спина в основном.

Сергеев · 01-11-2020, 13:01

Да,да буду сейчас пытаться изучать и практиковать подсед.

Сергеев · 01-11-2020, 16:03

Под конец соревнований немного окреп

, да и отдых был 48 часов после 1й тренировки в рывке, сегодня сделал вторую попытку и немножко удалось прибавить-6 раз. Получился магический квадрат: 24х24
Рывок 24 =24 раза
Специально положил не в самый последний момент, даю шанс партнерам-соперникам.

Лара-М · 01-11-2020, 16:07

Серёжа, ну ты - боец

!!!

Пумба · 01-11-2020, 16:32

Ух, Сергеев,

Обогнал Анатолия на самом финише!

Кремышев · 01-11-2020, 17:01

Сергей, круто!!!

В этот раз ноги чуть больше включал! Или я ошибаюсь?

Кремышев · 01-11-2020, 17:04

Цитата:

Сообщение от Княженика

Сергеев, где взять гирю?!!! Только в магазине и там же её поднять :) У знакомых нет, залы закрыты, во вторчермете тоже нет.

Надо к более лёгкой гире что то тяжёлое привязать. Например, утюг!

Княженика, запишитесь с более лёгкой гирей, за компанию! :))

Александр1974 · 01-11-2020, 17:53

Цитата:

Сообщение от Кремышев

В этот раз ноги чуть больше включал! Или я ошибаюсь?

То включал,то не включал. 2 подход к 24-ке и уже вес не таким тяжелым чувствуется. Ай да Сергеев! Поздравляю!

Александр1974 · 01-11-2020, 17:55

Цитата:

Сообщение от Пумба

Обогнал Анатолия на самом финише!

Спортивный азарт! Пумба,обрати внимание:Сергеев тоже пояс одевает,чтоб спину не травмировать. Это Кремышеву пояс без надобности,а нам на таких весах не то что нужен,а обязателен.

Пумба · 01-11-2020, 18:00

Александр, про пояс понял, буду иметь в виду.

Ну что, выкладываю табличку?

01-11-2020, 13:01	#1152
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,165 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Да,да буду сейчас пытаться изучать и практиковать подсед.

01-11-2020, 16:03	#1153
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,165 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Под конец соревнований немного окреп, да и отдых был 48 часов после 1й тренировки в рывке, сегодня сделал вторую попытку и немножко удалось прибавить-6 раз. Получился магический квадрат: 24х24 Рывок 24 =24 раза Специально положил не в самый последний момент, даю шанс партнерам-соперникам.

01-11-2020, 16:07	#1154
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,604 Поблагодарил: 30,222 Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Серёжа, ну ты - боец !!! __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

01-11-2020, 16:32	#1155
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,816 Поблагодарил: 16,473 Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Ух, Сергеев, Обогнал Анатолия на самом финише!

01-11-2020, 17:01	#1156
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,189 Поблагодарил: 41,689 Поблагодарили 54,564 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Сергей, круто!!! В этот раз ноги чуть больше включал! Или я ошибаюсь? __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

01-11-2020, 18:00	#1160
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,816 Поблагодарил: 16,473 Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Александр, про пояс понял, буду иметь в виду. Ну что, выкладываю табличку?

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Январь - среди своих	Январь	Архив	4	27-01-2016 15:59
Январь - среди своих	Январь	Архив	2	27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив	Siberian	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	6	12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!	_Настюша_	Архив	21	15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде	Кузьмич	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	09-02-2009 22:06