Учусь голодать

[Vesna_new]

Сообщение от BezNik

А мне кажется каскады это для более продвинутых. Для начала лучше еженедельные. Хотя если опыт уже есть, пусть и небольшой, то можно и краткосрочное.

То есть советуете сразу на неделю? Возможно это мой вариант, мне очень сложно начать, а далее я уже втягиваюсь...

[BezNik]

Vesna_new, учись ориентироваться на самочувствие. Прислушивайся к организму. Он сам подскажет чего и сколько надо. Но только не бери во внимание чувство голода - это не причина прерывать голодание. У большинства оно проходит через несколько дней после начала голодания. А вот плохое самочувствие уже должно заставить задуматься. Но и в этом случае сразу не бежите к холодильнику ))) . Выждите немного, может это не связано с голоданием.
Вот так Вы и определите свой срок. Мой дневник называется Лучше недоголодать, чем переголодать. Во всём нужен грамотный подход. Удачи и лёгкого голодания!

[Vesna_new]

BezNik, Ценный совет, спасибо!

[Vesna_new]

Вот практически завершился первый день СГ.
К сожалению, слабительных я не пила (некоторые и не советуют при СГ их пить), но мне кажется при очищенном организме как-то было бы комфортнее. Теперь наверное и не буду уже.
Не скажу, что этот день дался легко. Сейчас ощущения слабости и головная боль (но на голодании и не стоит ждать превосходного самочувствия).
Еще окончательно не решила, каскадить или все-таки переходить на воду. Буду смотреть на свое самочувствие завтра.
А вообще было такое необычное ощущение, которое помогало держаться - Великий Пост..сотни и тысячи люде ограничивают себя в еде, многие голодают..и это действительно вдохновляет.

[Vesna_new]

Ох..ну и штормило меня вечером - утром, не передать! Руки тряслись, подташнивало, голова кругом, слабость адская! Думала с утра полегчает - но нет! Решила все-таки раскачаться на однодневках, потому что не могу позволить себе таких состояний.
Сегодня пью воду, съела творого, немного фруктов и черного хлеба (почему то очень захотелось). Завтра хочу провести голодание на воде, сравнить ощущения.

[BezNik]

Vesna_new, не огорчайся. Ищи своё, пробуй разные варианты. Не всё получается сразу, но если стремиться к цели, то Вы добьётесь желаемого. Удачи!

[Vesna_new]

BezNik, да...спасибо за поддержку! Буду нащупывать ...

[Vesna_new]

Чтож, созрела я до очередной попытки. Почитала советы и подсказки, как бороться с головной болью на случай, если она снова решит разрушить мои планы :) На этот раз хочу провести ВГ и хотелось бы минимум дней 5, в идеале 7. Возможно на ВГ будет мне полегче, даже боюсь вспоминать ту адскую головную боль.

[Удача]

Vesna_new, Молодец!Я с интересом наблюдаю за тобой.Я в твоей группе поддержки. Я одно время пыталась сделать сухой каскад.Так вот : заходила без клизм(была страшная головная боль первые 3 дня-я начинала 1 через 1).В следующий раз месяца через 4 снова сделала попытку,но перед этим 5 дней делала клизмы-голова почти не болела.Я думаю у меня голова ещё и из-за кофе болит(ты же тоже поклонница кофе?).Удачи тебе!

[Vesna_new]

Вета46, спасибо огромное за поддержку!!! Да, я тоже тот еще любитель кофе :).
Ну вот да, получается хорошенько нужно прочиститься, читала что народ еще полифипан пьет ( у меня полифарм). Но это на всякий случай. Ну и с клизмами придется подружиться :)