Голодание как толчок к осознанности! (28 дней (13 СГ))

[Светлана Боголюбова]

День седьмой
7 сутки СГ

Не спала до 4 утра, ноги грела в тазе с гор. водой, тепло оделась. Потом начало клонить в сон и я легла спать. Уснула быстро очень, даже не ворочалась (как легла, так и уснула). Проснулась от будильника в 9 утра, так как нужно по делам. Ступни были ледяными, хотя вся нога даже горячая. Еще першило в горле (и сейчас першит), отхаркиваюсь небольшим кол-вом густой слизи. высморкалась - пошли желтые сопли! А была до этого из носа только "водичка". В общем. такое ощущение, что я переболела простудное заболевание и сейчас вот добиваю его. Ничего не болит, все хорошо))) много сил и энергии после сна, прям будто и не голодаю вовсе. Вкус во рту, конечно, ужасный...да и запах, я уверенна, есть. Много слюней.
утром приняла контрастный душ. Но все таки мерзну я... руки, ноги.
Вес - 69 кг
P.S.: как же хорошо иметь человека, который поддержит тебя в любую минуту. несмотря ни на что!!! Все время, что я не спала, он меня морально поддерживал, смешил и давал понять, что ВСЕ прекрасно!!! Хотя он не знает, что я на голоде))

[Светлана Боголюбова]

Когда только вышла на улицу, была боль в горле при вдыхании воздуха...будто воспаление. Теперь я ближайшие 2-3 дня я точно на воду не перейду, это было бы глупо при моем опыте и относительно хорошем состоянии. Ведь вода отлично способствует воспалительным процессам, а на сухом голодании внутренний огонь сжигает все ненужное. Сопли опять текут ручьем... а еще (особенно в метро) я начала чувствовать пощипывание глаз (особенно при их закрывании).
Хорошо прогулялась под дождем. Это самая прекрасная погода для меня сейчас... Пришла домой, начали мерзнуть конечности, но остальные части тела "дают жару", особенно лицо, живот и лодыжки) Измерила температуру, 37,2 С. Ура-ура!!!! Я хочу реальный криз со всеми его "прелестями")) Я не мазохистка , просто чем скорее это произойдет, тем скорее наступит ощущение эйфории. Правда, озноба не хотелось бы...когда трясет все тело, жарит и при этом холодно.

[Светлана Боголюбова]

эх....нос заложило... сопли текут. Но иногда хорошо слизь отходит. Причем только с левой ноздри. И иногда в метро у меня левое ухо закладывает или "дребезжит". Это все не просто так. У меня с левым ухом проблемы. Могу даже историю про это рассказать (она давнишняя): однажды в школе на уроке возле меня (от меня с левой стороны) сильно крикнула учительница. При этом она сделала это внезапно и таким высоким голосом! Хотела усмирить болтающих учеников на задней парте. С тех пор у меня оно "дребезжит" при сильно громких звуках. И на голоде всегда закладывает. Видимо, излечивается. В любом случае, надо сходить потом к врачу будет и провериться.

[Светлана Боголюбова]

Сегодня буду делать клизму. Посмотрим...будет ли скопление черной желчи в кишечнике или нет)

[Светлана Боголюбова]

Итак, отписываюсь... напишу подробно, что именно я делала. Думаю. многим пригодится мой опыт. Я основывалась на книгу о голодании Столешникова и многие фразы взяты оттуда.

Сначала все как обычно. Залила кружку Эсмарха до верху тепленькой водичкой (литра 2,5-3 вышло) и сделала клизму. Оказалось, не угадала с температурой, было прохладно. Далее все по инструкции :

1) подняла таз - введенная вода прошла от конечного отдела кишечника вверх до селезеночного угла толстого кишечника;
2) перевернулась на правый бок - вода прошла по поперечной толстой кишке до печеночного угла толстой кишки;
3) встала - вода прошла до аппендикса. Это конечный путь дальше которого нельзя пройти хоть 300 л. воды. там находится сфинктер-клапан. Просто в Америке была (а может и сейчас есть?!) мода на "каланик", то есть на капитальное, в смысле массивное промывание кишечника. В США это стоит, кстати, 1,5 тыс. долларов. Смысл этой процедуры в следующем: вам тупо заполняют водой весь толстый кишечник до самого аппендикса и полностью промывают. Еще те, кто это проделывает, хвалятся. что могут ввести вам до 30 литров воды!!! Это же пытка... "Капитально промыть кишечник" - звучит привлекательно, но экстремизм в медицине всегда опасен. Да и зачем это все?!?! когда с помощью 3х литров вы отлично все там прочистите.
4) полежала на спине 5 минут. Это легко очень) т.к. чувствуется. что вода далеко в кишечнике. Только не водите по животу)) а то я решила что-то от скуки... если хотите накалить обстановку, то можно)

Далее я начала выводить из себя воду в обратном порядке...

5) повернулась на левый бок - вода стекла на левую сторону. Это можно даже услышать)))
6) села - вода ушла в прямую кишку;
7) встала и пошла в туалет. Затем можно принять душ (советует автор).

По идее я должна была увидеть, что промывные воды черные с желтым оттенком. ЭТО С ЖЕЛЧЬЮ ВЫХОДЯТ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЙ ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ЯДЫ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ УДАЛИТЬСЯ НИ ПОЧКАМИ, НИ ЛЕГКИМИ, НИ КОЖЕЙ. Делать клизмы чаще, чем раз в 4-5 дней просто бессмысленно, т.к. еще не успевает накопиться достаточно желчи. Автор пишет, что когда он голодает 7-10 дней, то делает только 1 очистительную клизму на выходе из голода. Если человек не любит делать клизмы (это я ), то при длительном голодании он вполне может обойтись клизмой, сделанной раз в неделю. НО НА ВЫХОДЕ - КЛИЗМА ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! В этом я точно уверенна на своем опыте, т.к. до этого голодания я клизмами на голоде (да и вообще в жизни) не занималась. Не люблю я это все...)) И после длительных голоданий (11, 13 и 15 дней) у меня неделю - две был черный кал. А у автора после 31 дня голода (не в курсе...на воде или в сухую) без единой клизмы, после питья соков последовательно вышли 4 стула полным унитазом черного дегтя с желтоватым оттенком. То есть 31 день в толстом кишечнике эта желчь откладывалась, спекалась и, как говорят медики, секвестрировалась и вышла... Прав был Гиппократ, когда говорил, что человек состоит из крови, слизи и желчи.ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что он выделял 2 вида желчи - желтую и черную. Когда человек ест пищу, у него выделяется желтая желчь (можно увидеть при зондировании желудка или эндоскопии желчных протоков). Но когда человек голодает, у него выделяется черная желчь с жирорастворимыми ядами.

Так вот, у меня промывные воды были коричнево-желтыми с небольшими остатками каловых масс. Может большая часть этих ядов, которые есть в черной желчи у меня уже вышли? Возможно... Будет ОЧЕНЬ интересна 2ая клизма через недельку. Хочу заметить, что эта вся процедура. описанная выше, переносится легко. Это была моя моя первая, качественно проведенная, клизма)) лол.

И во мне, наверное, больше всего слизи)) так как чистка идет сейчас по полной носовые платки не успеваю менять. Чувствую себя хорошо, только голова (левая часть) побаливает Это из-за заложенности носа. Спать пока не хочется. Сейчас у меня режим вполне нормальный для голодания: самый сон приходит под утро..и спишь до обеда почти. СОН - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! На голодании особенно) Кстати... самые-самые процессы очищения и потеря веса происходят только во сне. Позже напишу отрывок из книги про сон. Пока, думаю, и так много понаписала на сегодня)

Пойду наслаждаться водой... В ванне! А вы что подумали?))) А то опять ноги мерзнуть начинают. Жара пока нет, температуру не мерила.

[Светлана Боголюбова]

День 8
8 сутки СГ

Чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!! Поспала целых 6 часов) с 5 утра- 11 дня. Сопли есть, но они стали густыми, что означает их скорое "отступление" также отхаркивается хорошо. Только-только когда встала, побаливала голова и нос был заложен, сейчас все отпустило) это хорошо, но в заложенности тоже был "+" - абсолютно не чувствуешь вкус во рту. Кстати, я даже не думала, что я к нему привыкну. Уже не подташнивает. язык последние 2 дня не чистила, итак норм. Стараюсь вообще не думать о том, что у меня там во рту творится)
Я не мерзну и жара нет совсем, хотя температура на данный момент 37, 3 С! Сижу с открытой форточкой, а там дождь... так и манит на улицу) думаю, сегодня пойду гулять, как переделаю домашние дела.
В общем, все супер)) пойду я контрастный душ приму

[zegnamean]

Сообщение от Светлана Боголюбова

3) встала - вода прошла до аппендикса. Это конечный путь дальше которого нельзя пройти хоть 300 л. воды. там находится сфинктер-клапан. Просто в Америке была (а может и сейчас есть?!) мода на "каланик", то есть на капитальное, в смысле массивное промывание кишечника. В США это стоит, кстати, 1,5 тыс. долларов. Смысл этой процедуры в следующем: вам тупо заполняют водой весь толстый кишечник до самого аппендикса и полностью промывают. Еще те, кто это проделывает, хвалятся. что могут ввести вам до 30 литров воды!!! Это же пытка... "Капитально промыть кишечник" - звучит привлекательно, но экстремизм в медицине всегда опасен. Да и зачем это все?!?! когда с помощью 3х литров вы отлично все там прочистите.

если речь о гидроколоноскопии, а альтернативных методов промывания кишечника я лично не знаю, то все эти литры воды туда запускают не единовременно, а постепенно - так, чтобы чистая вода сменяла грязную, до того момента, как грязи в выходящей воде уже не останется. сама процедура длится около часа и реально считается наилучшим способом чистки кишок. насчет цены в штатах без понятия, но в Риге это легко можно сделать в отличном процедурном центре за эквивалент 1000 рублей

[Светлана Боголюбова]

zegnamean, мне только вот интересно, как это по ощущениям.... ведь вода не перетекает, получается. а под напором идем. Кишечник ведь не прямой.
Когда делают "каланик", наверняка воду тоже постепенно вводят.

В общем, я за самый щадящий вариант клизм)) И еще я считаю, что клизму лучше делать только тогда, когда больше нет других вариантов очищения. Организм должен не расслабляться и справляться сам со своей работой, а все эти частые промывки делают из него "неженку". потом все удивляются..почему у меня запоры? Ведь я постоянно чищу кишечник...

[zegnamean]

Сообщение от Светлана Боголюбова

zegnamean, мне только вот интересно, как это по ощущениям.... ведь вода не перетекает, получается. а под напором идем. Кишечник ведь не прямой.
Когда делают "каланик", наверняка воду тоже постепенно вводят.

В общем, я за самый щадящий вариант клизм)) И еще я считаю, что клизму лучше делать только тогда, когда больше нет других вариантов очищения. Организм должен не расслабляться и справляться сам со своей работой, а все эти частые промывки делают из него "неженку". потом все удивляются..почему у меня запоры? Ведь я постоянно чищу кишечник...

вода в кишки запускается, насколько я понимаю (все-таки я пользователь, а не специалист ), до достижения определенного давления в кишечнике, потом она уходит, потом снова запускается - и так до момента, когда выходить начинает такая же чистая, как была на входе, ну или не закончится время процедуры

что касается клизм - помимо голода я их делаю только тогда, когда самочувствие опускается ниже плинтуса, ну или когда чувствую, что сильно переел и организм сам с выводом всего, в него закинутого, не справится. в обычных условиях нормализовать работу кишечника прекрасно помогают натурпродукты - сухофрукты, правильная минералка, натуральный кофе.

[Светлана Боголюбова]

zegnamean, я просто против давления в кишечнике))

а мне лично помогают "живые продукты", то есть свежие фрукты и овощи. Сухофрукты и орехи тоже) А вот минералку пить... сомнительно) если только из источника. Кофе просто не люблю