Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
Сообщение от April15
Шамони, сколько максимально может вернуться за 2 дня выхода по системе 5плюс2? Что еще посоветуешь кроме цитрусовых? Мне от них не очень хорошо бывает...все с той же целью.. чтоб не обожраться за 2 дня.. Я тут все присматриваюсь к вашей системе. Скоро нас таких трое будет)
|
Все индивидуально. Смотря на чем выходить будете и сколько есть. Кроме цитрусовых соки из овощей. Но не морковь. Простите кто выходит на морковном соке. Морковь очень сладкая и у нее высокий гипогликемический индекс. Можно уйти в жор. Обычно я выхожу на цитрусовых соках + овощи сырые или отварные запеченые. Вот так. Но не жрать! Во время выхода вы программируете тело на новый лад. Иначе никакой пользы от голода.
__________________
Я смогла.
|