Акуна матата, или дневник Пумбы

[Пумба]

Всё, я дома.
Лежу на диване, на моём пузе лежит котя, смотрим сериальчик.

ЗЫ. Фотка из Кургана:

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Княженика]

Спасибо за фото. Выздоравливай!

[Орхи]

Главное, позитивное настроение и всё будет отлично.
А котя да - лекарь отменный. Он своей целительной энергией будет помогать выздоровлению.
СуперВыздоровления Вам, Пумба!

[Сергеев]

Привет, как дела! Посмотрел сейчас твое фото из Кургана-загара добавить, мясо потом само нарастет. Загар он витамин Д вырабатывает, как раз нужен. Как нога поживает?

[Пумба]

Привет!

У меня всё нормально, живу почти всё время в деревне, сращиваю суставчики. Здесь хорошо, спокойно. Уже прошёл месяц после операции, поэтому я начал потихоньку давать нагрузку на ногу - хожу с одной палочкой (через день).

Перевёз сюда кота, чтобы было совсем хорошо. Но жена, чтобы нам с котом жизнь мёдом не казалась, принесла вот такого красавчика:

Нажмите тут для просмотра всего текста

И у нас теперь не жизнь, а сплошное веселье

[Протехидо]

Сообщение от Пумба

живу почти всё время в деревне

Случайно не в Белебеевском районе деревня, а то у меня там теща проживает. С оказией могу и в гости нагрянуть)))!

[Пумба]

Нет, моя деревня поближе к Уфе, в Уфимском районе. Белебеевский далековато от города, не наездишься.

[Сергеев]

Антон у меня насчет следующего такая мысль-проводить соревнования только на гире 8 кг, ну или повышение веса по твоей команде. А так 1-й тур на гире 8, второй тур на гире 8 ..... и 6й тоже на гире 8. В дополнение к этому убрать все коэффициенты и возрастные и женские, потому что на гире 8 кг не должно быть никаких этих. В этом случае и тебе не придется форсировать спортивную подготовку. Также первый тур проводим лишь тогда когда твой хирург даст добро. У меня правда на 8-ке успех не очень, уже с темпом 26 казалось что как пулемет, но попробую подтянуть если не к первому туру то ко второму, третьему...шестому уж точно

[Пумба]

Ух ты, а я и забыл про соревнования. Я так понимаю, этап, который закончился 1 июля мы все дружно пропустили? Жалко. Я, хоть и не люблю теперь Кремышевых, был бы рад, если бы соревнования продолжились.
Насчёт восьмёрочки ты прав, когда я начну восстанавливать свою форму, буду рвать именно её. Ну или 12, если хватит сил. Но до своего старого результата мне сейчас ох как далеко - совсем растренировался.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Насчёт восьмёрочки ты прав, когда я начну восстанавливать свою форму, буду рвать именно её. Ну или 12, если хватит сил. Но до своего старого результата мне сейчас ох как далеко - совсем растренировался.

Вот, первый тур я выиграю, с результатом примерно 260(270) против 190-200 и возможно даже чуть меньше . Второй тур я опять выиграю со счетом 270 против 250. Но уже третий продую 271 против 272. А всего 6 туров. Так что кто победит неясно. Коэффициентов на 8-ке нет! Да возможно и на 12 кг они не нужны, если только на 12 очень маленький женский. И только когда будем поднимать гири от 16 кг, то наверное надо их вернуть. Но гири 16 кг скорее уже в 2024 году, потому что с реабилитацией спешить не следует. И то на 16 кг я не уверен что надо возвращать К
, потому что эта гиря как раз положена по возрасту после 65 лет.
Правильная реабилитация это начать с нуля и аккуратными шажками, нигде ни разу не перигибая палку выводить себя на свой обычный уровень, поэтому даже и начинать туры лучше попозже, чем позже тем и лучше, потому что фактор азарта плох для восстановления(лучше в виде игры, шутки, развлечения соревноваться). Но это ты сам потом определишь когда будем начинать.