|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-02-2023, 10:16 | #1 |
Регистрация: Mar 2021
Адрес: Красноярск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 127 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
22 февраля
Мужчина, 32 года Рост 174 Вес 74 Итак, с завтрашнего дня начинаю голодать, хочу сделать 5 дней. Раньше уже делал на этом форуме, но с прошлого опыта прошло уже около двух лет. Хочу скинуть килограма три-четыре хотя бы. Я не жиробас, но люблю есть и никак не могу заставить себя придерживаться нормы в еде, и очень часто ем больше, чем реально нужно организму. И несмотря на то, что каждый день делаю упражнения дома на турнике и приседания с дополнительным грузом, лишний вес никуда не уходит. В прошлый раз после 5 дней голодания я долгое время придерживался нормы в еде и совсем не хотелось есть после чувства насыщения, которое к моему удивлению приходило от совсем небольшого количества пищи. Весы у меня аналоговые, так что будет только примерный вес. Пожелайте мне терпения. |
22-02-2023, 12:29 | #2 |
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 184
Поблагодарил: 2,808
Поблагодарили 886 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Врикодараха, Успеха!
|
4 пользователей сказали Nicoleta спасибо за это полезное сообщение: |
22-02-2023, 23:31 | #3 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,760
Поблагодарил: 5,415
Поблагодарили 7,121 раз(а) в 2,247 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Понеслась)
|
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-02-2023),
Врикодараха (24-02-2023)
|
23-02-2023, 14:12 | #4 |
Регистрация: Mar 2021
Адрес: Красноярск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 127 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
ДЕНЬ 1
Утром после того как опорожник кишечник и помочился - вес 73 В целом день прошёл хорошо. Конечно еда это один из моих источников наслаждения и радости, поэтому чем-то надо это заполнять. Ну, больше читал. Сложностей особо не было, пил воду. Тело пока не ломит, головокружения нет, слабости тоже особо нет. Клизмы я делать не буду, потому что в прошлый раз когда я голодал, я делал клизмы, а толку вообще не ощутил, слабость и тошнота в тот раз всё равно была. А делать клизмы я очень сильно не люблю, это такой гемор, ужас. Так что сегодня неплохо всё прошло. Конечно просто по привычке хочется поесть, чтобы ощутить чувство радости от еды, чем из-за реальной нехватки энергии или сильного голода. Делал упражнения по прежнему, на турнике и приседания с грузом. От этого чувствую себя легче, комфортнее. Вечером перед сном взвесился - 72. Вода выходит. Пожелайте мне терпения Последний раз редактировалось Врикодараха; 24-02-2023 в 05:50.. |
5 пользователей сказали Врикодараха спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (23-02-2023),
matroskin96 (24-02-2023),
Nicoleta (23-02-2023),
pavlo77 (27-02-2023),
piumina (23-02-2023)
|
23-02-2023, 16:40 | #5 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,813
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Врикодараха,
терпения и удачи, всё получится, думай о хорошем, и какое состояние получит орканизм после голодания
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
3 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2023, 16:42 | #6 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
5 дней это так, гимнастика, воду погонять туда-сюда. Все, что выведешь на голодании, на периоде восстановления наешь обратно, проверено
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
4 пользователей сказали zegnamean спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2023, 06:30 | #7 |
Регистрация: Mar 2021
Адрес: Красноярск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 127 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Я больше всего надеюсь, что это восстановит меня с точки зрения эмоциональной привязанности к перееданию. В прошлый раз моя небольшая пухлость вернулась обратно через неделю, это действительно так, хотя и не полностью вернулась, если по весу судить. Но зато я долго не испытывал после этого желания безудержно есть больше нормы. А потом, надеюсь, что упражнения победят и я буду сжигаемыми калориями первышать потребляемые, особенно в марте, когда уже будет приятно ходить в долгие пешие прогулки.
|
5 пользователей сказали Врикодараха спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (24-02-2023),
matroskin96 (24-02-2023),
Nicoleta (24-02-2023),
piumina (25-02-2023),
Сергеев (24-02-2023)
|
24-02-2023, 10:51 | #8 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 277
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 1,724 раз(а) в 276 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Врикодараха, Голодание раз в неделю 36 часов. Дисциплинирует и избавляет от пищевой привязанности. Проверено на себе.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется. |
4 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2023, 11:26 | #9 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,167
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,184 раз(а) в 7,254 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
Цитата:
|
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
matroskin96 (24-02-2023),
piumina (25-02-2023),
zegnamean (24-02-2023),
Врикодараха (24-02-2023),
Дося (25-02-2023)
|
24-02-2023, 14:08 | #10 |
Регистрация: Mar 2021
Адрес: Красноярск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 127 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74
ДЕНЬ 2
Утром после туалета вес 71 и две трети, весы аналоговые, поэтому примерно только могу называть. Очень легко спать, я всякий раз отношу это к огромному плюсу голодания, потому что тело реально отдыхает, никаких этих процессов в кишечнике не происходит, просто полное спокойствие организма. Сегодня даже легче чем вчера в плане желания поесть. Привыкаю. Хотя голод появился сильнее чем вчера, но его не сложно контролировать. Особенно хорошо выпить воды. Вообще раньше когда я в прошлые разы голодал у меня еще было заболевание мочевых путей и по какой-то там причине когда я голодал мне было больно мочиться, а в периоды когда нормально питаюсь мочеиспускание нормальное было. Но недавно меня полностью вылечили и теперь голодать стало ещё проще, просто пью много воды и много мочусь, абсолютно в удовольствие :) Есть небольшая слабость к вечеру, но не критично. Тошноты нет, головокружения нет. Делал физические упражнения по прежнему. Завтра нужно будет готовить на несколько человек полноценный обед из нескольких блюд. В прошлые разы это тоже совпадало, проходило нормально. Стараюсь профессионально себя вести в этом плане и не давать запахам и виду продуктов повлиять на мою аскезу :b Внешне совсем не видно изменений, насколько я помню начинает заметно быть только после третьего дня в моём случае. Сейчас перед сном взвешался - вес 72 Продолжаю. Всем спасибо большое за комментарии и поддержку! |
3 пользователей сказали Врикодараха спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74 | Врикодараха | Основные дневники голодания | 5 | 28-02-2023 02:35 |
Очередной заход, спустя 3 года. Голодание на XX дней | EcoBroker | Основные дневники голодания | 3 | 16-06-2021 08:21 |
37 лет Рост 175 см - Цель 15 дней. | Инна Ак | Архив | 0 | 02-03-2015 10:38 |
Два года перерыв. Наконец-то снова голодание! (13 дней) | Fenix | Примеры успешно проведенных голоданий | 18 | 22-11-2013 06:47 |
Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель) | Natinali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 25 | 09-05-2012 10:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|