СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

[Anjese]

Всё же умеренная физическая нагрузка полезна - хотя бы чтобы не чувствовать себя развалиной.

[Maksenek]

Сообщение от Anjese

Всё же умеренная физическая нагрузка полезна - хотя бы чтобы не чувствовать себя развалиной.

Это бывает только у спортсменов/физкультурников при прерывании нагрузок. Объясняется это наркозависимостью от эндогенных опиатов, что уже много раз и подробно здесь обсуждалось.

[Vovec]

Сообщение от Maksenek

Я имею ввиду конечно же соотношение: степень нагрузки - продолжительность жизни

Я про эту нелинейность ничего не говорил.

Сообщение от Maksenek

Это бывает только у спортсменов/физкультурников при прерывании нагрузок. Объясняется это наркозависимостью от эндогенных опиатов

Бутейко дает другое объяснение. Вероятно еще вариант - тренировку бросили, а кушают по прежнему.

[Sky]

организм запрограммирован природой на то чтобы делать как можно меньше и добывать при этом еду. но он не запрограммирован на то чтобы вообще ничего не делать.

ходьба или умеренный бег нужны организму для поддержания здоровья и как следствие более позднего старения.
приведу интересный пример - птицы имеют скорость обмена, на сколько я помню, примерно в 100 раз быстрее, чем у человека. но вороны живут 80 лет, а есть сведения, что и дольше.
это связано с тем, что хоть от более быстрого метаболизма клетки птиц травмируются быстрее, но и система регенерации/починки клеток у них тоже работает быстрее.
точно так же люди интеллектуального труда, хоть и нагружают мозг в несколько раз больше, чем те кто ничего не делает (ни умственно ни физически) - но живут дольше. опять таки потому что у них выше скорость починки клеток.

что же касается физических нагрузок, то они не так важны - ведь старение определяется старением мозга, а мышцы и тело уже реагируют на это. потому пользы в физических упражнениях особой нет. но... умеренные упражнения нужны мозгу для его здоровья, чтобы кровь там лучше обращалась итд итп. потому небольшие разумные нагрузки наоборот продлевают жизнь, или, как минимум, безвредны.
тут выше говорилось об эндорфинах от спорта - вполне возможно что они как раз замедляют старение мозга. тогда как избыток спорта перекрывает пользу от эндорфинов. потому вполне может быть что есть какое-то оптимальное количество спорта, когда эндорфины замедляющие (предположим) старение мозга оказывают больше пользы, чем перегрузки, которые ускоряют старение мозга.

[Илья]

Сообщение от Sky

ведь старение определяется старением мозга, а мышцы и тело уже реагируют на это.

А старение мозга определяется кровью (питательными веществами в нем,кислородом),а значит в том числе и сердечной мышцей и вообще мышечной тканью...

Сообщение от Maksenek

"Всё же умеренная физическая нагрузка полезна - хотя бы чтобы не чувствовать себя развалиной".
Это бывает только у спортсменов/физкультурников при прерывании нагрузок.

Остальные и так развалины после определенного возраста.

[rid]

Не все фруктоеды против физических нагрузок - почти как обезьяны

RawBrahs's Channel

[Maksenek]

Сообщение от rid

Не все фруктоеды против физических нагрузок

При чем тут питание?

Здесь речь не об этом, а о том, что спортсмены живут на 10-13 лет меньше малоподвижных.

[rid]

Сообщение от Maksenek

спортсмены живут на 10-13 лет меньше малоподвижных

У кого действительно отрицательных стрессов( в том числе и травм) больше те и живут меньше.

Сообщение от Maksenek

При чем тут питание?

Ну пока особенно против физ нагрузок Вы и Инка -как бы фруктоеды. Это как бы "второй план" сообщений.

[Maksenek]

Сообщение от rid

пока особенно против физ нагрузок Вы и Инка -как бы фруктоеды.

Дело не в этом. Просто рационально мыслящие люди очень часто приходят к одним и тем же выводам. В том числе и о наиболее видовой пище человека - фруктах, на которой можно обходиться всего лишь 500 ккал в день (а чем меньше калорий - тем дольше жизнь). А не сжигать свой организм на 3500-12000 ккал/сут как у большинства спортсменов.

В вашем видео это не не фруктоеды, а "фрукто-траво-жуи" (80/10/10 diet). Читал про таких - их рацион как правило мега обжорский - 2500-3000 ккал/сут, а некоторые едят фрукты ведрами - до 10-12 кг фруктов в день (5000-6000 ккал/сут).

[rid]

Сообщение от Maksenek

В вашем видео это не не фруктоеды, а "фрукто-траво-жуи" (80/10/10 diet). Читал про таких - их рацион как правило мега обжорский - 2500-3000 ккал/сут, а некоторые едят фрукты ведрами - до 10-12 кг фруктов в день (5000-6000 ккал/сут).

Вы и свою либимую Осборн и Фрутурианца и Дуриандрайвера так обозвали
Хоть бы досматривали видео до конца там и фрутурианцы.
Всё калории подсчитываете и вовсе не питаетесь только фруктами.