Голодание Русской в США (12 дней)

[Inesa-7]

winema Я согласна с тобой полностью в том что длительное голодание лучше. Я имела ввиду для новичка , который никогда не голодал это тяжело! Вот я сегодня прекрасно себя чувствую после вчерашнего голода. Есть не хочу и работоспасобность есть . А на прошлой неделе в пятницу я не смогла меня всю шатало и слабость была. Теперь организм более подготовлен и я посижу сколько смогу. Я поддерживаю тебя!!! ты молодец! Я сейчас в голоде с тобой.Мне кажется здесь еще от индивидуальности зависит. Вот мой мозг и вчера еды не просил и сегодня не просит. Кроме шуток!

[winema]

10-й день голодания, держимся, осталось ещё 4 дня. Самочувствие, правда, плохое и ацидотического криза всё ещё нет, или я его не замечаю. Во рту всё тот-же противный привкус, хоть я уже чищу зубы 3 раза в день. Вчера делала клизмы и живот перестал болеть, но до сих пор выходят камни. В общем постоянно считаю дни до выхода, и представляю как я буду выходить из голодания, хотя наверно это неправильно, поскольку будит аппетит.

Всем ещё раз спасибо за поддержку!

[winema]

Ещё нашла мотиваторы для голодания:
=========
Причины чтобы похудеть :

Чтобы надеть старые штаны в обтяжку и увидеть, как они на тебе хорошо сидят.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы суставы и кости не болели от лишнего веса.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, симпатичная»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы смотреть на себя голую в зеркало и радоваться своей фигуре.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
Чтобы спросить в магазине: «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы носить купальник целый день.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы не уставать быстро при длительных прогулках.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Чтобы не стесняться показаться на глаза бывшим одноклассникам.
Сделай это ради скул.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы надеть действительно классный костюм на праздник.
Чтобы не мучили отдышка и сердцебиение когда идёшь вверх по лестнице.
Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
Из-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
Чтобы парни интересовались тобой.
Чтобы иметь тело, ради которого ты завидовала подругам.
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а "чехол на пушки" не нравиться!
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

[Ali]

Молодец что держишься. А как окружающие? Заметили что похудела?

[ЛГТ]

Сообщение от winema

Самочувствие, правда, плохое и ацидотического криза всё ещё нет, или я его не замечаю

У меня та же история, криза нет, и, надеюсь, больше не будет никогда. Правда, это уже 11 или 12-е голодание, меньше 7 дней не считаю. Это даже и хорошо, все предсказуемо, остается только тупо следовать шаблону поведения, результат известен заранее: вес меньше, самочувствие лучше, болезни отступили, планы наполеоновские, обучаемость как в молодости. До тех пор, пока не вернешься к привычной блюдомании...

[winema]

11-й день голодания, мне стало немного по-лучше, но значительным улучшением я бы это не назвала. По просьбе родственников, я решила прекратить голодовку в четверг вечером и начать пить разведённые соки в пятницу утром, поскольку к нам приезжают гости и мне надо будет им наготовить еды. Я потом ещё раз поголодаю позже, через пару месяцев. Я уже и так сбросила много веса, надо чтобы организм немного отдохнул и кожа подтянулась. Мне теперь многие друзья и родственники говорят что заметили что я похудела, особенно на лице и на животе. Главное будет - потом не набрать вес снова.

Это у меня первое длительное голодание, поэтому я себе не совсем представляю как буду выходить из него. Я читала интернет и составила примерно такой план выхода: первый день после голодания пить соки напополам разбавленные с водой, на 2-й день неразбавленные соки, на 3-й день протертые фрукты, отварной шпинат, и мелкопорезанные салаты, на 4-й и 5-й день нормальные фрукты и овощи, тушеная капуста, а когда появится первый стул, то добавить молочное, хлеб и домашние сыры, а после первой недели можно начинать есть рыбу, креветки и нежирное мясо. Как думают опытные люди - это нормальный план выхода?

[Ali]

Я несколько раз голодала для похудения, но самый удачный результат был когда я выходила по Столешникову. В таком варианте вес закрепляется надолго (у меня уже 1 год держится). А после других голоданий на более поспешном выходе вес набирается и приходится боротся.

Тут еще главное, не забывать взвешиватся (даже если за день до этого напал Жорик).

По Столешникову выходила на разбавленых цитрусовых соках. Выход на соках равнялся голоданию по количеству дней.

Т.е. я отголодала 14 дней и на соках выходила 14 дней.

Потом плавно перешла на сыроедение. Кушала все сырое и без соли. (Ну это на личное усмотрение... ни каждому подходит сыроедение). Просто мне кажется что сразу же переход на нормальную пищу это опасно... можно сорватся и свести результаты на нет.

После соли часто сразу же наступает отекание и привес в весе.

А еще - чисто с личного опыта, я бы никогда не ела криветок... но это на личное усмотрение.

Молодец, вы очень хорошо справились!!! Я даже завидую... без всяких срывов и результат какой хороший.

Вот какую мысль я вспомнила... кто-то как-то сказал (я не помню кто): "Во время голодания нужно относится к себе как к здоровому человеку, а во время выхода как к человеку который только что перенес операцию".

Удачи вам на выходе!!!

Отличный результат, только не спешите с выходом.

[ЛГТ]

Сообщение от winema

когда появится первый стул, то добавить молочное, хлеб и домашние сыры, а после первой недели можно начинать есть рыбу, креветки и нежирное мясо. Как думают опытные люди - это нормальный план выхода?

Нормальный, чуть бы помедленнее с хлебом и сырами...

[Inesa-7]

Я не отношу себя к опытным людям! Но ты молодец ! стойко продержалась!Я присваиваю тебе звание СТОЙКИЙ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК! Только сила воли может это соотворить !

[Desire]

winema, умничка!!!!!

продержалась столько!!!

В следующий раз сможешь еще больше, а пока что достаточно