Великий Пост. Мы на посту?!

[Richi]

Я думаю такое самочувствие нужно просто переждать.
Всю ветку прочитать не смог. Но в начале поста список составляли. Меня внесите. Голодаю с 15 февраля. Планирую дней 10-14. Сегодня один день СГ. Не планировал, само как то.
И там же, в начале поста, шла дискуссия как надо поститься. Вот интересное мнения философа Александра Дугина
http://russia.ru/video/diskurs_9823/
Всем Любви.

[zhuk]

Сообщение от mav2

ткуда опять эта слабость? Как с ней бороться? Сил даже после сна нет встать.

mav2, у меня было такое на 12 или 13 дне голода. Как бороться? Очистительная клизма, прогулка на свежем воздухе, контрастный душ. Разница температуры воды не обязательно должна быть большой. Тушке должно быть комфортно. Вот,пожалуй,и все. Мне катастрофически не хватает запахов. Поэтому у меня в арсенале благовония. Мне показалось, что они тоже помогли преодолеть мне слабость. Но это очень индивидуально. К вечеру состояние улучшилось. На следующий день все было нормально. Сколько дней продолжается у вас слабость?

[mav2]

Сообщение от zhuk

Сколько дней продолжается у вас слабость?

С пятницы. В пятницу вечером на тренажере чуть сознание не потерял -сердце колотилось, как никогда в жизни.Норму не выполнил. В субботу - хуже.Заниматься даже не пробовал.Выполз на улицу, прогулялся рядом - опять обессилел.Сегодня и на улицу не смог.Че завтра будет?
Да еще вес падает со страшной силой - за неполные 7 дней больше 10 кг.Я на кащея уже похож.У меня кость широкая, я и при 80 кг. выглядел ОЧЕНЬ худым...

[Nica]

Сообщение от Tarzan_Pasha

сейчас в спорт зал стоит ходить?

Ходить обязательно!Даже если совсем неохота!

Сообщение от Tarzan_Pasha

День рождения свой, который будет 23 февраля (31-летие) перенёс на период после окончания поста и выхода из голодания последней строгой недели

У нас у всех проходят всенародные праздники - дни набивания желудка, алкоголя! А у нас еще и годовщина. Делаем выбор!

Сообщение от Елена_Ф

я тоже письма пишу, тока не себе, а своей подруге, к которой еду в отпуск в гости - это еще лучше чем себе.

Там весь принцип аутотренинга в обращении к своему подсознанию, чобы оно поддерживало в течении дня. И начинается вечером, перед самым сном, с торжественного обращения "Имярек Иван Иванович!" Этот метод можно применять при любых зависимостях, откровенный диалог с самой собой. НЕ всякой подруге скажешь и даже на форуме не запишешь!
Всем советую!
А письма подруге для меня, по крайней мере, были бы чем-то вроде повышенных соцобязательств, Типа: сказали и сделаю!
Удачного дня и комфортного продолжения!

Сообщение от Валерия1509

Столешников никак не относится к классикам голодания. го нестыковок, противоречий и половина его выводов притянута за уши. Я бы на Вашем месте не стала бы ориентироваться на Столешникова как на "классика" или "знатока" голодания.

Так можно оговорить каждого. Кто ж тогда относится? Много "хорошего" можно сказать и о всеизвестном Брегге, Шелтоне, Суворине и т.п. У каждого есть свое рациональное зерно. А выбрать своего авторитета может помочь только опыт и, я уверена, медицинское образование. Только прошу всех не начинать кидать тухлыми яйцами во врачей!

Сообщение от zhuk

Те, у кого есть ожирение, и сбрасывают за время голода больше, и после выхода должны пересмотреть систему питания.

Согласна полностью! В принципе же и само голодание меняет отношение к еде. Я вот теперь некоторые продукты перестала есть вообще, которые и особо вредными не считаются... Салаты в кафе, у корейцев раньше обожала, а теперь уксус раздражает...

[zhuk]

Сообщение от mav2

Норму не выполнил.

mav2, норму выполнять не надо! Только в меру своих сил! Если есть такая возможность,я бы просто отоспалась целый день. У меня каждый день нагрузки по полтора часа. Но когда я чувствую, что слабость разливается по всему телу - отдыхаю. Когда у меня была жуткая слабость, в этот день я не занималась.Что-то Михайло молчит. Может в силу своего опыта он чтой-нибудь посоветует.

[Horoshaya]

Nica, точно!
Я теперь не могу даже смотреть на половину продуктов, которые раньше любила.. Особенно жалко телячий язык. Раньше обожала:)

[mav2]

Спасибо, Оксана! В меру своих сил - их как раз ноль .Очень надеюсь, что за выходные слабость пройдёт.Сейчас принял контрастный душ по Вашему совету - действительно, легче.Сразу оптимизм появился

[Miranda]

Всех приветствую.
У меня сегодня 7 день.
Держусь нормально.
Но я решила, что завтра буду выходить. В этот раз не пойду до 14 дней.
Но в период поста буду неоднократно возвращаться к коротким голоданиям. 24-36 часов, 3 суток.

[Фома Неверующий]

Сообщение от Miranda

У меня сегодня 7 день.
Держусь нормально.
Но я решила, что завтра буду выходить.

А денек еще один не вытерпеть?
Не расслабляться!
Мы же сильнее наших слабостей...

[Richi]

Если в день сухого голода принял ванну это считается за СГ или нет?
А то я только из теплой ванны, и меня тут мысль посетила.