Дневник Фруктомана

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

можно же каждый день менять рацион, лишь бы соотношение было правильное...не обязательно же все время на одном р ционе...

Разумеется. И можно слушаться организма - если захочется поменять рацион на другой.

[Просто я]

а если организма хочет мясо? показать кукиш или дать?

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

а если организма хочет мясо? показать кукиш или дать?

Дончик, это дневник Фруктомана Ему не хочется. Как и мне кстати тоже - никогда не был любителем. Ну а если тебе хочется - пожалуй к себе в дневничок, или в клуб анонимных мясоголиков или еще куда-нибудь)))

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Дончик, это дневник Фруктомана Ему не хочется. Как и мне кстати тоже - никогда не был любителем. Ну а если тебе хочется - пожалуй к себе в дневничок, или в клуб анонимных мясоголиков или еще куда-нибудь)))

[Pale]

Кстати, я, когда была помладше, мясо ела в приличных кол-вах, ежедневно.Тк родители приучили. А потом бросила и сейчас нет тяги к нему.Вот оно лежит себе, я не трогаю.У меня другие пагубные страсти нынче-сладости, выпечка ))А еще молочное люблю безумно...понимаю, что увлекаться не стоит, но нравится...

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Плюс, множество людей с "форумов худеющих" с убитой диетами обменкой, которые жалуются, что им приходится есть примерно столько же калорий, иначе, если поднять калораж, у них начинается набор веса.

Вообще-то етсь и такие, с убитой обменкой из форумов худеющих - и по 400-500 ккал не худеют уже. Причем в основном вегетарианцы, поэтому некоторые больше белка начинают употреблять, чтобы разогнать обменку.

[Pale]

Да, но не стоит забывать, что если белка совсем мало, то картина обратная, постоянно жующее углеводы существо.Так было у меня, куча фруктов, калорий, и сильный дефицит веществ.Как следствие постоянного переедания фруктами и ограничения себя в том, чего реально хотелось-проблемы с суставами и панкреатит.Только суставы прошли, а вот поджелудочная это капец =(
вот до чего фанатизм доводит.Пришла за зожем, теперь лечу его последствия ))
А вот если слопать что-то белковое но чуть-чуть то можно часами даже не думать о еде.Вот это и есть малоедение в моем понимании.

[Maksenek]

Сообщение от Pale

Да, но не стоит забывать, что если белка совсем мало, то картина обратная, постоянно жующее углеводы существо.Так было у меня, куча фруктов, калорий, и сильный дефицит веществ.Как следствие постоянного переедания фруктами и ограничения себя в том, чего реально хотелось-проблемы с суставами и панкреатит.Только суставы прошли, а вот поджелудочная это капец =(
вот до чего фанатизм доводит.Пришла за зожем, теперь лечу его последствия ))
А вот если слопать что-то белковое но чуть-чуть то можно часами даже не думать о еде.Вот это и есть малоедение в моем понимании.

Действительно, если с обычноедения автоматом и резко перенести свои годами наработанные обжорские привычки на фрукты, конечно проблемы будут, в т.ч. и от нехватки белка - разогнанная обжорством обменка требует куда большего его количества.

[Pale]

Сообщение от Maksenek

Действительно, если с обычноедения автоматом и резко перенести свои годами наработанные обжорские привычки на фрукты, конечно проблемы будут, в т.ч. и от нехватки белка - разогнанная обжорством обменка требует куда большего его количества.

Дак я и надеялась на перестройку )а она все никак да никак
нажила только проблем со здоровьем и психикой.Больше себя истязать не буду.Пусть все складывается естественно и неспеша.

[Maksenek]

Хозяину дневника удалось обуздать свой взращенный на блюдомании организм хитростью - он использовал тренажер Фролова для усмирения разогнанной годами обжорства обменки. Но и у него не обошлось без различных косяков и трудностей перехода, что не удивительно, ведь организм десятилетия жил на блюдомании.