Дневник Полунички

[Мариса]

памятуя личный опыт не стоит ничего говорить врачам - отношение к голоданию сейчас крайне отрицательное(

[полуничка]

Мариса безусловно.
Но они просто напросто не поверят в то , что я за три месяца убрала такое количество килограмов.

[полуничка]

Доброе утречко всем бодрствующим
12.04.11
Вес:65.7 кг
День начался с бодифлекса .Заранее я делала лёд с ромашкой.Сделать настой ромашки и залить по формочкам и в морозиловку.С утра намазала всё тело таким вот льдом)
Вчера на ночь был скраб с кофе и крем с грейпфрутовым маслом , которым обмазалась с голоы до ног
Еда на сегодня: 1 апельсин , 1 банан , 1 киви , 1 яблоко , 1 помидор , 1 огурец , четверть красного перца.
Всем желаю отличного дня и прекрасного настроения)

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от полуничка

Еда на сегодня: 1 апельсин , 1 банан , 1 киви , 1 яблоко , 1 помидор , 1 огурец , четверть красного перца.

Ты этим наедаешься, нет ощущения голода?

[полуничка]

Tasha_Gaiter да , наедаюсь)
Это около 1 кг пищи)
И ем я 5-6 раз в день до 18.00)
Эту ужасную привычку есть после 18.00 убираю.И знаешь хорошо получаеться , после 18.00 организм уже не просит кушать.А если и есть голод , то он минимальный))
Когда я чуствую , что - то вроде голода, я себя спрашиваю :"Действительно это голод ?Или просто привычка ?Действительно ли я хочу есть?"
Выпью водички немного , если черз 5 минут голод проходит , значит это была очередная мозговая атака)

[Natasha.Gaiter]

Какая ты умничка! А я вот на выходе кушала после 18. Надо избавляться от это привычки. Чтобы и потом было проще.

А у меня ещё есть привычка, когда вдруг нечего делать на работе, так и тянет покушать. Чтобы было что-то во рту Я на этом выходе завела блокнотик и в него записывала, что ем и что собираюсь скушать. Очень наглядно

[полуничка]

Tasha_Gaiter да да да)
Все наши плохие привычки мы годами накапливали , и чтобы их укоренить нужно не мало времени.Но мы будем стараться


PS: вчера подруга принесла платься на выпускной , чтобы я посмотрела какой мне фасон подходит)
Я очень удивилась когда померяв платья обнаружила , что они 42 размера)) Радости не было придела.А самое главное , что они очень мне шли , все причём))
В июне буду себе платье покупать

[Sweet cat]

полуничка, суперр.

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от полуничка

[COLOR="Blue"]Я очень удивилась когда померяв платья обнаружила , что они 42 размера)) Радости не было придела.А самое главное , что они очень мне шли , все причём))
В июне буду себе платье покупать

Браво!!! Мумие используешь?

[Эликсир]

полуничка, а во сколько ты встаёшь каждый день?