Лучше недоголодать, чем переголодать...

[BezNik]

Великий пост. День 4-й

По голоданию нет вопросов. Проходит нормально, без осложнений. Настроение бодрое и весёлое, сил хоть отбавляй. Идём дальше!

Но сегодня у меня особенный день! Я достиг очередной цели - 120 дней или 4 месяца не курю! А теперь подробней об этом. Я думаю курящим, а тем более желающим бросить курить это будет интересно.

В своей жизни я бросал очень много раз. Самые удачные попытки это 19 дней, 40 дней, 110 дней. Мелких сосчитать невозможно. Первый раз осознание о необходимости отказаться от курения возникло очень давно, а конкретней 27 лет назад, когда мне стукнуло 30. Теперь вы понимаете меня, что к этому я шёл путём проб и ошибок.

Какая тактика была избрана в этот раз? Во первых на помощь было призвано голодание. Я не раз во время голодания отказывался от курения, так как считаю несовместимым эти вещи. Много попыток поголодать были сорваны по причине курения - доходив до 5 дня я просто прерывал голодание.

Итак, отголодав 5 дней в последнее 30-ти дневное голодание, которое уже было под угрозой срыва, была поставлена маленькая задача - не курю один день. Получилось! Но если день получилось и я это могу, то почему бы не повторить?

Второй день дался уже легче. Ну а последующие не вызвали никаких трудностей. Голод начал меня загружать (вы понимаете о чём я) и дни без курения пошли легко.

Но вывод был сделан - не надо делать жёстких установок, типа бросаю, всё, последняя, на всю жизнь! ))) Решил идти маленькими шажками. На моем пути отказа были расставлены вехи, к которым я стремился. 2 дня, неделя, 9 дней, месяц и т.д.

С каждым разом, достигая поставленного рубежа тяга к курению ослабевала, но не исчезала совсем. Но достигая маленькой цели было удовлетворение от этого. Значит я могу не курить!

В моменты когда желание было очень сильным приходилось просто "тупонекурить" успокаивая себя мыслью, что это не будет длиться вечно, не за горами поставленная цель, а там посмотрим. Особенно часто к этому приходилось прибегать после выхода из 30-ти дневного голодания. Как только начал питаться, так и возвратились все потребности, как полезные, так и вредные, как курение. Но натиск этой страсти не такой мощный, как если бы я бросал без голодания. Самое трудное - начать, т.е. провести первый день.

Сейчас при голодании желание курить не возникает совсем. Я знаю, что после выхода из голодания оно может вернуться, хоть и не сильное. Будем бороться! Теперь можно поставить задачу посложней - полгода! Если смог 4 месяца, почему не смогу ещё два? Смогём! )))

Во время вчерашней бессонницы были размышления по поводу этого. В темечко стучала мысль - 120 дней. Я смог! И в результате на лист легли такие строки, под названием 120:

Сто двадцать – это дата!
Я не курю, ребята!
Ведь слово дал когда-то,
Что брошу я курить.
Сто двадцать - это круто!
Не месяцев, а суток
Тянуло почему-то...
Да что там говорить!

Сто двадцать дней без дыма,
Хоть трудно, но терпимо,
Забыта мною "Прима"
И "Ватра" навсегда!
Сто двадцать дней успеха
Скажу я Вам без смеха,
Тянулись дольше века,
Не вру вам, господа!

Сто двадцать - нет возврата,
В кулак вся воля сжата,
Порою не без мата,
Я не курю, друзья!
Сто двадцать - прямо в темя,
Пришло, ребята, время
Забыть про это бремя,
Отныне счастлив я!

Сто двадцать дней - удача!
От счастья чуть не плача
Теперь я типа мачо
В натуре, так сказать
Сто двадцать - я в нирване
Валяюсь на диване
Без сигарет в кармане
Век воли не видать!

Сто двадцать дней - удача!
Я справился с задачей,
Ну а теперь чудача,
Я стиш сей написал

[Удача]

BezNik, привет!Как у Вас дела?Счастья.здоровья,удачи,любви и лёгкого голодания!Написала сообщение,а потом увидела Ваше.Отлично! А стишок супер! Отдельное спасибо за советы о курении.

[DIMA-SLV]

Сообщение от BezNik

Я стиш сей написал

Очень позитивно и бодряще!!! Как раз для не курящих!

[На-Талия]

BezNik, ну ты поэт!!!

Сообщение от BezNik

Я стиш сей написал

- .супер!!!

Сообщение от BezNik

Не месяцев, а суток

Будет когда-нибудь и месяцев!!!

Сообщение от BezNik

Сейчас при голодании желание курить не возникает совсем. Я знаю, что после выхода из голодания оно может вернуться, хоть и не сильное. Будем бороться! Теперь можно поставить задачу посложней - полгода! Если смог 4 месяца, почему не смогу ещё два? Смогём! )))

Конечно сможешь! Никто не сомневается!!!

Сообщение от BezNik

По голоданию нет вопросов. Проходит нормально, без осложнений. Настроение бодрое и весёлое, сил хоть отбавляй. Идём дальше!

Это здорово!!! Пусть тебе и дальше будет также легко!!!!

[balanced]

Сообщение от DIMA-SLV

Знаю еще человек 10 кому помогла. Сам курил 20 лет последние годы больше 2 пачек в день, голодания не помогали, а прочитал ее и правда долго читал месяца 2 , и 2 раза читал, но всетаки бросил навсегда.Не тянет уже 4 года ни при каких состояниях души и сознания.

по Аллену Карру - на меня не подействовала книга, бросил курить значительно позже после прочтения (года через 3), бросил сам и не курю и что самое главное и даже странное - не тянет совершенно и так было с первого дня.
А вопросик такой (если не против хозяин темы) - многие пишут курил (курю) много лет и голодания не помогают - это что же на голоде продолжаете курить?

[Gelios]

BezNik, с собой бороться бессмысленно, но каким-то чудом именно "договариваться" все-таки получается. Сам я не курю и никогда не курил,поэтому скорее всего понять до конца мне не дано,но возможно еще,вам сможет помочь визуализация себя именно некурящим,занимающимся любимым делом,здоровым и жизнерадостным. Это как стоять на развилке - одно будущее, я сорвался и курю и совсем другое - я выдержал борьбу с разумом и освободился.УВЕРЕН,что у вас все получится! В остальном также, по поводу голодания,поддерживаю и желаю вам и далее проявлять целеустремленность и игнорировать любые соблазны!К тому же, будем голодать вместе!А вместе,как известно,веселее!

[Desire]

BezNik, молодец!!! Легкого тебе голода

Очень красивый стих

[DIMA-SLV]

Сообщение от balanced

А вопросик такой (если не против хозяин темы) - многие пишут курил (курю) много лет и голодания не помогают - это что же на голоде продолжаете курить?

Я лично тоже много раз пытался бросить курить. Однажды не куря уже около 5 месяцев и проводя борьбу с собой и стягой к курению я начал длительное голодание в надежде на то что тяга к курению пропадет что же вы думаете?? Я закурил на 21 день голодания и курил до конца своей 40 дневки и при выходе и потом (наверное крыша поехала не знаю, нотогда казалось правильно).Последнии годы курил около 3 пачек в день.Читал Карра 2 раза.Не курю 4 года и не тянет ни когда грустно, ни на свадьбе, ни во сне .Есть еще много друзей бросившихкурить навсегда.

[Veryxa]

BezNik, Поздравляю с Днем Рождения Желаю здоровья, удачи и терпения в осуществлении Ваших планов. Оставайтесь таким же целеустремленным и волевым человеком. Поменьше трудностей на Вашем Пути. Пусть близкие люди Вас поддерживают.

[На-Талия]

BezNik, С Днём Рождения!!!!!!
Счастья, здоровья, успехов во всём, любви,
сбычи всех мечт, хорошего настроения всегда,
яркого солнца, голубого неба, благополучия во всём
и вообще всего самого лучшего!!!!!!!!!!!