Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-06-2013, 16:03   #1
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

Куратор темы - Gold-orhi


Здравствуйте!!!

Начинаю новый дневник.
Очень надеюсь, что закончится он словами: "Я абсолютно здорова, молода, красива, стройна и изящна, гармонична и счастлива..."

Каждые десять дней буду писать отчётики обо всём, что заслуживает внимания за прошедшую десятидневку.
Каждые тридцать дней буду выкладывать более подробный отчёт и анализ, произошедших во мне изменений.
В таблице "Формула успеха" буду отражать всё, что выполняла в течение десяти дней и динамику показателей массы тела, давления, пульса, температуры, ПДА, калорийности, БЖУ, СЕ и т.д.

Начинаю 24 июня 2013 года...

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Последний раз редактировалось Stefania; 25-06-2013 в 18:29.. Причина: назначение куратора
Gold-orhi вне форума  
25 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
5_element (24-06-2013), Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), FOX (19-09-2013), helenocka (27-08-2013), LeVV (01-07-2013), Maksenek (22-06-2013), plush kitten (23-06-2013), prosto Natali (12-07-2013), Ratlana (01-07-2013), Uniy (23-06-2013), Адейка (22-06-2013), Белка (22-06-2013), Валерия57 (22-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (22-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (23-06-2013), Кремышев (25-02-2018), Любочка (22-06-2013), На-Талия (27-06-2013), Ромилъ (22-06-2013), Таняшка Милашка (22-06-2013), тоша (24-06-2013), Юленьк@ (22-06-2013)
Старый 22-06-2013, 17:23   #2
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,399 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Очень надеюсь, что закончится он словами: "Я абсолютно здорова, молода, красива, стройна и изящна, гармонична и счастлива..."
С Новосельем, дорогая!!!!
Обязательно так и будет!!!
Белка вне форума  
16 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), Gold-orhi (22-06-2013), helenocka (27-08-2013), Maksenek (22-06-2013), plush kitten (23-06-2013), Ratlana (01-07-2013), Валерия57 (22-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (22-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (23-06-2013), Любочка (22-06-2013), На-Талия (27-06-2013), тоша (24-06-2013), Юленьк@ (22-06-2013)
Старый 22-06-2013, 17:28   #3
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Спасибо, дорогая Белочка!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Gold-orhi вне форума  
13 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), Maksenek (22-06-2013), plush kitten (23-06-2013), Ratlana (01-07-2013), Адейка (23-06-2013), Белка (22-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (23-06-2013), На-Талия (27-06-2013), Таняшка Милашка (22-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 22-06-2013, 20:31   #4
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Дорогие друзья!
С праздником Святой Троицы!

Желаю Вам радости, света и любви!



__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Gold-orhi вне форума  
18 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
5_element (24-06-2013), Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), helenocka (27-08-2013), Maksenek (22-06-2013), monoed (22-03-2015), plush kitten (23-06-2013), Адейка (23-06-2013), Белка (23-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (23-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (23-06-2013), На-Талия (27-06-2013), Ромилъ (22-06-2013), Таняшка Милашка (23-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 23-06-2013, 11:17   #5
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

“Что такое любовь?” - спросили у маленького мальчика.
“Вчера я отдал свою курточку девочке, одела её она, а тепло было мне”- ответил он.

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Gold-orhi вне форума  
20 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), plush kitten (23-06-2013), Ratlana (01-07-2013), serg981 (19-11-2013), Адейка (23-06-2013), Багира (17-08-2013), Белка (23-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Вета46 (08-07-2013), Воин Света (10-08-2013), Дончик (23-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (24-06-2013), Кремышев (25-02-2018), На-Талия (27-06-2013), Ольга К. (13-08-2013), Ромилъ (23-06-2013), Таняшка Милашка (23-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 23-06-2013, 12:30   #6
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,841 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,253 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
“Что такое любовь?” - спросили у маленького мальчика.
“Вчера я отдал свою курточку девочке, одела её она, а тепло было мне”- ответил он.
Очень хорошие слова! Обязательно буду говорить их при случае. Мне хорошо от того что хорошо тебе или вам - самый лучший девиз, принцип в жизни!
Ромилъ вне форума  
16 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), Gold-orhi (23-06-2013), plush kitten (23-06-2013), prosto Natali (12-07-2013), Ratlana (01-07-2013), Белка (23-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (25-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (24-06-2013), На-Талия (27-06-2013), Ольга К. (13-08-2013), Таняшка Милашка (23-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 23-06-2013, 13:34   #7
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
Мне хорошо от того что хорошо тебе или вам - самый лучший девиз, принцип в жизни!
И я тоже буду так говорить и делать... Уже попробовала на нескольких человечках. Реакция удивительная - в глазах у людей сразу же появлялось СЧАСТЬЕ. И оно изливалось на всех окружающих. Это чудесно!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Gold-orhi вне форума  
17 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), plush kitten (23-06-2013), prosto Natali (12-07-2013), Ratlana (01-07-2013), Адейка (23-06-2013), Белка (23-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (25-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (24-06-2013), Кремышев (25-02-2018), На-Талия (27-06-2013), Ромилъ (23-06-2013), Таняшка Милашка (23-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 23-06-2013, 14:01   #8
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Итак, завтра начинается моя первая 10-дневка... Шаг №1.
План на 10-дневку №1:
1. Ежедневно утром и вечером молитва.
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 9 повторов.
3. Ежедневно утром медитация.
4. Ежедневно утром дыхание Фролова ПДА=63/64/65с.
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 30 раз.
6. Ежедневно утром гимнастика для ног 300 раз.
7. Ежедневно сеанс КС.
8. Среда и воскресенье вечером энергетическая практика.
9. Ежедневно на ночь промасливание ТБ и коленных суставов.
10. Ежедневно съедать не более 900 ккал.
11. Исключить мучные и кондитерские изделия, сахар, хлебобулочные изделия и все глютеновые продукты. Кофе и горький шоколад пока оставляю. Животные белки по потребности организма.
12. Ежедневно выпивать 1л чистой воды.
13. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, клубничная маска для лица, маслянное питание ресниц и ещё много всякого интересного для красоты и молодости.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Последний раз редактировалось Gold-orhi; 23-06-2013 в 17:35..
Gold-orhi вне форума  
19 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), LeVV (01-07-2013), Pale (23-06-2013), plush kitten (23-06-2013), Ratlana (01-07-2013), serg981 (19-11-2013), Адейка (23-06-2013), Белка (23-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (25-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (24-06-2013), Кремышев (25-02-2018), На-Талия (27-06-2013), Нелля (23-07-2013), Таняшка Милашка (23-06-2013), тоша (24-06-2013)
Старый 24-06-2013, 09:58   #9
 
Аватар для Gold-orhi
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 4,840 Поблагодарил: 54,371
Поблагодарили 10,260 раз(а) в 5,428 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Добрый день!
Начала свой путь вперёд 10-дневными шагами.
Пока всё идёт по плану. Настроение чудесное, энергетика высокая, суставы пока не очень.
Сегодня на утро сделала обмеры и хочу выложить их в виде таблички, чтобы в дальнейшем проследить динамику через каждые 30 дней:

Параметры 24.06.13
Вес, кг66,7
Окружность груди, см99
Окружность талии, см74
Окружность бёдер, см100
Окружность ноги (верх), см50
Окружность голени, см35

Всем желаю здоровья, радости, самообладания и побыстрее достичь поставленных целей и воплотить свои мечты в жизнь!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Gold-orhi вне форума  
16 пользователей сказали Gold-orhi спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), helenocka (27-08-2013), monoed (22-03-2015), Ratlana (01-07-2013), YuliR (19-08-2013), Адейка (24-06-2013), Белка (24-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (25-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Красно Солнышко (24-06-2013), Кремышев (25-02-2018), На-Талия (27-06-2013), Ромилъ (24-06-2013)
Старый 24-06-2013, 15:47   #10
 
Аватар для Красно Солнышко
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,728 Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,710 раз(а) в 3,060 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои шаги длиною в десять дней

Gold-orhi, здравствуйте !!!!
Дорогая,я желаю Вам,достичь новых высот !!!
Новый дневник,поможет сориентироваться на новых достижениях и идти к успеху !!!))

П.С. Читала вашь старый дневник с удовольствием и непременно буду заходить сюда,в гости к Вам !!!!
__________________
Мой дневник
Красно Солнышко вне форума  
13 пользователей сказали Красно Солнышко спасибо за это полезное сообщение:
Dana (06-09-2013), Desire (23-07-2013), Gold-orhi (24-06-2013), Ratlana (01-07-2013), Белка (24-06-2013), Валерия57 (24-06-2013), Вета46 (08-07-2013), Дончик (25-06-2013), Жужа999 (19-08-2013), Кремышев (25-02-2018), На-Талия (27-06-2013), Ольга К. (13-08-2013), Ромилъ (24-06-2013)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Не со всем уверен надо ли но... atoz Архив 1 10-10-2013 08:41
Надо -50 кг и здоровые суставы. Vovka Архив 5 06-10-2012 16:58
Дайте рекомендации плиз misbelko Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 21-03-2012 15:56
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! Alina Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 7 19-12-2010 15:57
Сколь надо есть? Maxim Питание 3 10-11-2006 13:17


Текущее время: 23:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????