Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

[Amigo]

Сообщение от ИльяЮ

Всем привет, вес 79,5 кг.
Времени нет на общение, прошу прощения!
Я иммигрирую из РФ, начал процедуру бизнес-иммиграции.
Так сложились обстоятельства, я не вижу будущего в РФ для своих детей.
Всем пока!

Вот так новость...
Что-то серьёзное случилось?

[Konstantin]

Круто вы на Россию-матушку.
Я в 1998 тоже так думал, прошел через Канадскую иммиграцию. Однако нас там не очень то и ждут.
Очень хорошо там будет только представителям рабочих проффессий, тем кто здесь зарабатывал меньше тысячи уе - а там три и больше.
Но если Вы человек с образованием, то на хороших должностях там своих англо-саксов хватает, и русских туда никто не пустит.
Хотя с десятком миллионов хорошо жить можно везде. Это ведь они зарабатывать нормальные деньги иммигрантам не дают, а тратить можно без ограничений.

[Алена]

Сообщение от ИльяЮ

Я иммигрирую из РФ

К счастью, общению на форуме это никак не препятствует.
Как обустроитесь - заходите снова.

[Алексаша]

Сообщение от ИльяЮ

Я иммигрирую из РФ

Вот, пригодились ежедневные пробежки.

Сообщение от ИльяЮ

начал процедуру бизнес-иммиграции

Никский тоже бизнес-эмигрант, и ничего, живет и даже пишет иногда, так что и Вы, ИльяЮ, не теряйтесь.

[Lordik]

Вот до чего голодание доводит :)
Похоже пошел процесс переосмысливания жизненных целей и смысла..

[Радей]

Сообщение от Lordik

Вот до чего голодание доводит :)
Похоже пошел процесс переосмысливания жизненных целей и смысла..

очень точно сказано. Насчёт бизнес-эммиграции: человеку с навыками голодания очень много в жизни позволено. Уверен ,что у автора ветки всё сложится с этими делами успешно.Единственное, чем придётся платить без всяких поблажек- ВРЕМЕНЕМ. Остальное ,голодальщики, оплачивают по льготному тарифу))))

[Бакинец]

Уважаемый Автор темы. Я прочитал все ваши посты на одном дыхании, и как в фильме, удивил финал...
Очень приятно было читать, что у Вас такая сильная воля. Я сам сегодня уже 2-е сутки, как голодаю, и чтение Вашего дневника усилило мою веру в свои силы.
Прошу Вас дать нам знать о себе, так как Вы уже 3 месяца не даете знать о себе....

[Amigo]

надеюсь ещё появится на форуме.
Он тоже меня вдохновил на голодание!

[ИльяЮ]

Всем привет!
Я вернулся в Россию ----------------))))))))))))))))))))
Не буду писать, но ТАМ мне просто неинтересно, рафинировано.

Вернемся к голоданию...
Голодаю 1 раз в неделю, в понедельник. 1 раз в квартал - 3 дня, и в Великий Пост - Каскадка (3,5 + 3,5 = так мне удобнее с понедельник до среды обеда - один цикл = голодание, с середины среды до конца вскр. - белково-углеводное дозированное питание, но не на соках, т.к. мышцы теряются быстро)

Вес стабильно стараюсь держать в районе 80 кг, бывает ухожу к 82, тогда урезаю углеводы напрочь.

Питание: с утра - каша (углеводы), в обед - рыба, после - фасоль и творог.
После обеда исключил простые углеводы (фрукты и т.д.).

Тренировки: аэробные + силовые.

Добавил интервальный бег! Просто тащусь от интервального бега! Это для меня стало ЧУМОЙ!
В Интервальном беге (в лесу) для меня соединилось все воедино! И детские воспоминания (все детство в лесах прошло, лыжником был, по 2 тренировки в день). Выработка гормонов.
Вдохновил меня Селуянов "Сердце не машина". Наберите в Яндексе, в свободном доступе есть эта книга...

Вот ссылка, если здесь позволено, сорри http://fatalenergy.com.ru/Book/drugie_book/serdce/

Но это не для всех!
А только для тех, у кого большая мышечная масса, имхо... Кто подготовлен...

[Алена]

Сообщение от ИльяЮ

Я иммигрирую из РФ, начал процедуру бизнес-иммиграции.
Так сложились обстоятельства, я не вижу будущего в РФ для своих детей.
Всем пока!

Сообщение от ИльяЮ

Всем привет!
Я вернулся в Россию

ИльяЮ, с возвращением!

И на форум и на Родину.

Вас здесь ждали.