Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-05-2010, 01:33   #1
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Хорошо Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

Просматриваю форум уже не один день, некоторые дневники прочитала от начала и до конца. Пришла пора и мне что-то делать, как-то менять свою жизнь, отношение к питанию, продуктам, здоровью. Именно сегодня я решила, что так больше продолжаться не может - плохое самочувствие от неправильного питание толкает меня на радикальные меры. На диете сидеть не могу, даже один день не могу выдержать. Несколько раз голодала по одному-два дня, и это творило чудеса - я могла выдержать неделю сбалансированной диеты, но потом опять все возвращалось на круги своя.. И дело даже не в лишнем весе, хотя он есть - 63 кг при росте 160, дело, как и у многих - в плохом самочувствии, проблемах пищеварения и чувстве вины, что я неправильно поступаю со своим телом, оно у меня одно, а я его не жалею и не забочусь о нем. Вот это меня беспокоит больше всего и не позволяет радоваться жизни, поэтому я зарегистрировалась на этом форуме, теперь завожу дневник.
Сегодня первый день на голоде, хочу в этот раз поголодать подольше, сколько - сейчас не могу решить, но точно больше, чем один день.
Цель - поменять привычки в питании, и решить проблемы ЖКТ, которые есть давно. Понимаю, что частично проблема физиологическая, а частично - в голове, вот и будем работать, чтобы все встало на место.
Я мечтаю правильно питаться, не переедая, чувствовать вкус простых и полезных продуктов, фруктов и овощей, которые я в повседневной жизни практически не ем.
Сейчас я уверена, что голод поможет, только я немного в сомнениях, что лучше - каскад или просто длительный голод?
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
52 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (04-01-2012), Anna3 (14-08-2016), Beginner (15-02-2011), BusinessLady (11-02-2011), chtch (02-04-2013), FOX (11-12-2013), gaatj (19-05-2013), Gold-orhi (20-04-2012), helenocka (23-05-2014), Horoshaya (13-05-2010), Inesa-7 (16-05-2010), Kalina (27-07-2010), kotenok_kati87 (10-07-2012), mariru (09-07-2010), mari_91 (11-05-2010), maroshka1975 (07-09-2012), Me-ry (19-03-2012), Nika-STR (15-04-2012), nikollet (03-06-2010), Olina (26-04-2016), prosto Natali (04-12-2014), Rumia (16-04-2016), Starry05 (18-05-2010), Vortexian (22-05-2012), zhuk (13-06-2010), Ангел174 (21-09-2017), Белка (Cashew) (13-03-2013), Виктория-Viktoriya (02-08-2010), Викуська (20-05-2011), Водичка) (02-02-2014), Галина 122 (03-01-2015), Галина С (18-07-2015), ИРА! (30-11-2014), Козочка (24-04-2012), Лариса13 (06-10-2010), Любовь Ивановна (27-04-2012), Мара (29-05-2012), Мятная Вишня (10-03-2013), Надька (14-07-2011), Наталья Наяда (24-04-2011), НикаВ (01-06-2013), Оксана 1980 (29-10-2010), Олимпия (08-06-2018), полуничка (17-01-2012), Ром (16-05-2016), Ромилъ (13-08-2010), Стану_Дюймовочкой (27-09-2010), Татьяна_ (03-09-2010), Тонечка (05-12-2013), Улитка (24-11-2011), Ханька (27-03-2016), Цветик-Семицветик (30-01-2018)
Старый 11-05-2010, 04:19   #2
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

Удерживало меня от проведения хотя бы трехдневных голоданий то, что у меня муж и дети маленькие и избежать контакта с пищей ну никак не возможно. Только почитав успешные дневнички форумчанок, которые так же готовили и при этом им удалось не сорваться,я решила, что тоже должна смочь. Еще я хожу в тренажерный зал и беру довольно-таки большую нагрузку и был страх, что я просто упаду после тренировки. Но, как оказалось, и это не проблема.
Значит, этому быть, никак я больше не отмажусь, никаких не найду оправданий. Да и не хочу уже их искать - я и в самом деле мечтаю поголодать какой-то приличный (для меня) срок, хотя загадывать боюсь, какой. Буду смотреть каждый день с утра. Если получится семь дней, я уже буду гордиться собой до пенсии)))
Вчера никак не готовилась, но думала, что, возможно, завтра на голод. На однодневный. А сегодня проснулась и почувствовала - надо. Значит, получится, без насилия, по естественной потребности.
С утра выпила половину пакетика магнезии, позже, наверное, надо сделать клизму, иначе будет болеть голова, хотя она, наверное, и так будет болеть. На однодневках всегда болела. На второй день уже обычно нет, так что один день можно потерпеть. Клизьма почему-то для меня очен болезненная процедура и всегда старалась ее избегать.
Надо еще признаться в одном позорном обстятельстве.Не так давно, как я начала голодать, у меня были две неудачные однодневки - я просто не выдержала головной боли, слабости, голода и выходила вечером. Это не добавило мне уверенности в своих силах.Поэтому еще мне немного страшно - как все пойдет?
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (04-01-2012), BusinessLady (11-02-2011), chtch (02-04-2013), Gold-orhi (20-04-2012), Kalina (03-09-2010), Leyla (23-01-2012), marimosk (16-12-2016), maroshka1975 (07-09-2012), nikollet (03-06-2010), OLALA (29-06-2010), Pasadena (03-02-2012), prosto Natali (04-12-2014), Starry05 (09-09-2010), zhuk (13-06-2010), Белка (Cashew) (13-03-2013), Водичка) (02-02-2014), Любовь Ивановна (27-04-2012), Улитка (24-11-2011), Цветик-Семицветик (30-01-2018)
Старый 11-05-2010, 04:41   #3
 
Аватар для mari_91
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Moscow
Сообщений: 29 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 22 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое начало. Jelly bear

привет, я с тобой
я тоже новенькая и тоже сегодня когда проснулась, сказала себе НАДО
Желаю тебе и себе удачи
mari_91 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали mari_91 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-04-2012), Rumia (16-04-2016), Улитка (24-11-2011)
Старый 11-05-2010, 06:14   #4
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

mari_91, спасибо! И тебе удачи!
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-04-2012), Улитка (24-11-2011)
Старый 11-05-2010, 07:20   #5
 
Аватар для СолнечнаяЯ
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 33 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 48 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое начало. Jelly bear

Вперед и только вперед!Я сегодня тоже подготавливаюсь и с завтрашнего дня начинаю голодание. Удачи!!! Завтра заведу тоже дневничек, будет время - заходи!
СолнечнаяЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали СолнечнаяЯ спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-04-2012), Rumia (16-04-2016), Улитка (24-11-2011)
Старый 11-05-2010, 07:43   #6
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

У меня никак не получилась подготовка. С этим вообще трудно. Сейчас уже четвертый час дня, а меня голод еще не посетил ни разу. Наверное, питается еще вчерашними результатами набега на холодильник)
Я, наверное, вообще буду много писать и подробно) В этот раз я очень сосредоточена на голодании, постоянно прислушиваюсь к себе
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
ayu (19-07-2010), chtch (02-04-2013), Gold-orhi (20-04-2012), maroshka1975 (07-09-2012), zhuk (13-06-2010), Белка (Cashew) (13-03-2013), Улитка (24-11-2011)
Старый 11-05-2010, 07:50   #7
 
Аватар для СолнечнаяЯ
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 33 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 48 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое начало. Jelly bear

Конечно, пиши если это тебе необходимо, тем более я думаю, что если будут вопросы, то сторожилы форума всегда подскажут и помогут советом.И я к тебе буду частенько заходить, ведь когда есть кто-то кому с тобой по пути, то легче путь получается.
СолнечнаяЯ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали СолнечнаяЯ спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-04-2012), Rumia (16-04-2016)
Старый 11-05-2010, 16:43   #8
 
Аватар для Tomiriska
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 411 Поблагодарил: 561
Поблагодарили 780 раз(а) в 314 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

Я тоже никогда не подготавливаюсь, каждому свое. Подготовка меня психологически отвлекает от голодания - сложней войти.
Я считаю, что вам лучше каскадные голодания, так проще справиться новичкам, хотя опять-таки - каждому свое! Я когда раньше голодала маленькие сроки, то тоже не выдерживала головных болей и плохого самочувствия. Поэтому когда месяц назад пошла на длительное голодание, то сама от себя не ожидала такой легкости. Думаю нужно просто "мелкими набегами" переголодать этот период, а когда организм будет готов, то он сам попросит длительное. (ИМХО)
__________________
Не тот велик, кто никогда не падал, А тот велик, кто падал, но вставал!


Мое длительное ЛГ (26 дней) и его успешность
Tomiriska вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Tomiriska спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-04-2012), prosto Natali (04-12-2014), Улитка (24-11-2011), Ханька (27-03-2016)
Старый 12-05-2010, 09:53   #9
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

Tomiriska, спасибо! Я как раз уже решила поголодать каскадом, и тут твое сообщение, созвучное моим мыслям. Вчера весь день обдумывала, какой срок и как, и решила остановиться на каскаде - семь дней голод, семь дней на цитрусовых соках, потом опять семь дней голод и семь дней на соках. Не знаю, получится ли, как оно вообще на соках еще пойдет, но первый цикл точно будет. А вообще получается месяц. По идее, за месяц должен уйти весь лишний вес, и это было бы здорово. Но если хотя бы килограмма 4-5 уйдет, и то будет хорошо.
Из моих никто не знает,на голоде. Если узнают, не одобрят, особенно родители. Мама вообще противник диет, упражнений и всякого насилия над организмом. И как результат - у нее множество болячек. Очень жаль.
Муж по жизни худой и малоежка, ему меня не понять. Так что делаем вид, что все как обычно.

Сегодня 2-й день. С утра язык белый, во рту гадость, очень хотелось пить, прямо засуха в рту. Дома еще душно.Вес - 63,8. А все почему? Стула так и не было, позавчера было много съедено, и оно так и есть во мне. С утра сегодня сделала клизму. За один раз не смогла влить все, только половину, поэтому получилось в два захода. Почему-то мне очень больно, когда заливается вода.
Слюноотделение очень обильное и это мне мешает. Плююсь постоянно, что люди обо мне думают))
А так в целом жить можно, слабости нет, особого чувства голода тоже. Уныния нет, особой эйфории тоже. Какое-то ровное состояние. Всегда бы так
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (04-01-2012), BusinessLady (11-02-2011), chtch (02-04-2013), Elenore (12-05-2010), Eltara (18-04-2015), Gold-orhi (20-04-2012), maroshka1975 (07-09-2012), Nika-STR (15-04-2012), prosto Natali (04-12-2014), Starry05 (26-05-2010), Белка (Cashew) (13-03-2013), Галина С (18-07-2015), Наталья (01-06-2010), Нелля (18-07-2013), НикаВ (01-06-2013), Улитка (24-11-2011)
Старый 13-05-2010, 01:39   #10
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,609 раз(а) в 475 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое начало. Jelly bear

Вчера была на тренировке. Вроде так ничего состояние. Веса брала, как обычно, некоторые даже больше. Не было ни слабости, ни пульса повышенного, как в прошлую двухдневку. Только вечером есть очень хотелось.

Сегодня 3-й день. С утра состояние ужасное - тошнота, отрыжка, в глазах темнеет, сердцебиение сильное, жар в груди. Кое-как школьников собрала, отправила в школу. Думала, вырвет, но не получилось. Прилегла опять, вроде отпустило. Стали почему-то раздражать контактные линзы. Это раствор уже старый. Раньше было нормально, а сейчас раздражает.
Хочется есть довольно-таки сильно. Мечтаю о яблоке и помидоре. конечно, я же больше двух дней не голодала, вот организм недвусмысленно намекает, что надо бы уже выйти. Но нет, пока держимся, как только он это поймет, должно полегчать)) Забавно, нас как будто двое - я и мой организм. Я так с ума не сойду?)))
Сегодня еще много дел. Надо как-то расшевелиться и делать.
Почему-то болит низ живота. Наверное, недочищен кишечник. Вчера пыталась сделать клизму, но вышла только вода. Сегодня еще надо сделать, что ли?
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (11-02-2011), chtch (02-04-2013), Gold-orhi (20-04-2012), Kira_Ra (22-03-2011), leks.ir (13-09-2013), Leyla (23-01-2012), maroshka1975 (07-09-2012), Reasonable (25-05-2010), Белка (Cashew) (13-03-2013), Галина 122 (03-01-2015), Галина С (18-07-2015), Улитка (24-11-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадное голодание (10+10 трижды) Lena3030 Архив 25 13-03-2013 18:35
Каскад, с 84 кг до 55 кг nasima Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27 28-01-2013 13:54
Каскад Любиста Примеры успешно проведенных голоданий 18 24-12-2012 14:00
Каскад Елизавета111 Архив 5 01-10-2012 17:07
Новый опыт, каскадное голодание трижды 7+? Ди Давос Архив 0 01-08-2011 18:50


Текущее время: 20:45. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????