Re: Дневник Ali
 

я читала где-то, что если болит голова, знач токсины выходят, т.е. Пишут что это нормально. У меня когда голова болит, я спать ложусь - просыпаюсь и все хорошо, но, конечно, не всегда есть возможность поспать, если человек учится или работает( Поль Брэгг, помнится, когда голодал, уходил в свою хижину в горах Санта-Моника и там лежал, никто его не беспокоил, не надо было готовить еду домочадцам, делать уроки с детьми, обычным людям это сложнее(((

Re: Дневник Ali
 

Ali, посмотри Николаева. (Классик). Я думаю, что вам пощаче клизмы нужно делать. Токсины идут? А давление как ? Не очень низкое? И ходите побольше , если можно , то в пархах, где воздух чище.
Вы, просто умница. Так держитесь.
Какие здесь на форуме сечас девочки -умницы собрались. Целеустремленные:)))
Удачи.

Re: Дневник Ali
 

Спасибо всем большое...:prv03: Моральная поддержка очень много значит...:hi:

mdnadin, После головных болей и т.д. клизму стараюсь делать каждый день... в воскресенье правда не успела...
После вчерашней клизмы, чистка удалась...
Чувствую себя хорошо...

mdnadin, biruza, вы конечно правы, это наверное все из-за токсинов... Спасибо за добрые слова... прямо поддержка очень хорошая http://www.getsmileyface.com/new/orange_smileys/55.gif

9-й день утро...
Вес 168 фунтов = 76.20 кг --- отвес небольшой, но во всяком случае есть :-)

Да, полежать на работе у меня не получится... :-) приходится работать, таковы условия жизни...:smirk:

Но ничего, мы справимся все вместе :-)
А вот вчера после работы я проспала ооочень долго... ходить не ходила. Вы правы, мне нужно стараться не пропускать дня чтоб делать физические упражнения... может от того и потеря веса не такая большая...

Все, сегодня постараюсь....:prv03:

А вообще, мне нравится сабой заниматся... и никто от меня не требует ничего, потому что знают что я занимаюсь своим здоровьем... лафа...http://www.getsmileyface.com/new/orange_smileys/34.gif

Re: Дневник Ali
 

Вот это чисто по американски!

В России алкоголиков тоже не трогают, они занимаются своим здоровьем!

Re: Дневник Ali
 

Ali, до криза вес по 1 кг в день уходит (примерно больше-меньше), а после криза становится легче и вес уходит понемножку - 200-300 г. Так , что если захочешь похудеть (именно эту цель ставишь), то лучше голодать ступеньками. 8-10 дней проголодала, потом выход 7-10 дней, и опять ступенечка с голодом. (на форуме есть хорошие дневнички с голоданием по ступенкам (каскадам).
А если оздоровление, то держи свой срок.
Вот посмотри , мне этот дневничок понравился
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11307

Re: Дневник Ali
 

Рафис, кончайте девочку покусывать. Все тут на форуме НАШИ. Других не держат:)))))))))))))))

Re: Дневник Ali
 

хи-хи :prv03: :prv03:


:prv03: :prv03:





так что, вместо 14 дней лучше сделать 10? Или 14 - это еще нормально?

я так и хотела после выхода, снова сделать голодание на 10 дней... что-то вроде того...

Re: Дневник Ali
 

Нормально, но дольше будите выходить. уже где то с 8 дня вес падает по 200-300 г, так что потеряете около 1,5-2 кг. за 2 неделю. за первую потеря где то , наверно, 7 кг?.

Re: Дневник Ali
 

mdnadin, да, я заметила что на этой (2-й неделе) потеря веса стала гораздо меньше за день...

За первую потеряла 5 кг... не 7...

Не знаю что теперь делать... сегодня 9-й день...

Попробую еще сегодня и завтра и посмотрю... может буду выходить...

А после 10 дней, нужно выходить тоже 10 дней?

Просто я тут думаю... я должна быть свидетельнецей на свадьбе 11 июня и хочу максимального результата...
Только платье будут начинать шить 21-го мая...

Эх... не знаю что теперь делать.. наверное понаблюдаю еще сегодня и завтра...

Спасибо большое за совет, а то я бы даже и не догодалась бы...

Re: Дневник Ali
 

Сейчас найду похожий дневничок.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895