Re: Начинаю худеть
 

Жуж,скорее всего это Кремлевская диета, потом люди за печень хватаются и имеют серый цвет лица и желтые белки глаз...

Андрюш,молодец,что решился:prv03:..единственное-про клизмы..как с этим дела обстоят если ты на вахте?? без весов,то справишься..а вот если плохое самочувствие клизму надо обязательно и легче так голод пережить...:shuffle:

Re: Начинаю худеть
 

Есть белок сразу конечно не нужно, сначала правильный выход и сразу мясо не нужно, там много продуктов которые вполне подойдут. Творог, кефир, рыба. Я не знаю можно ли тут писать название диеты чтобы не сочли за рекламу. Но у меня подруга с 87 до 54 похудела, знакомый не знаю на сколько но раза в два меньше стал. Да и я за месяц сбросила очень легко и сытно). Никого не агитирую, у всех разные организмы.... Рассказываю, что помогло мне и моим знакомым.

А самое главное мне кажется, мужчина должен быть в теле)) , так что уважаемый автор уж очень похудением не увлекайтесь!!)

Нет, это не Кремлевская диета.

Re: Начинаю худеть
 

Всем спасибо за поддержку:-)

Этого конечно нету. Хочу попробовать через слабительное, что посоветуете с этим вариантом, и с каким интервалом его принимать?

Внимаю вашим словам. Вполне возможно вы правы. Не так давно на медкомиссии проверяли полное состояние организма. Процент жира был превышен на 18%,мышца тоже немного выше нормы, и как ни странно обмен веществ тоже выше среднего.
Так что, возможно, придется попробовать исключить некоторое продукты.
Можете дать ссылку или описать здесь несколько диет о коих вы говорили? Буду признателен.

Re: Начинаю худеть
 

День второй.
Утром выпил чай и ушел на работу. Есть не хотелось полдня. Заметил, что когда вздремнешь, то нападает жор. Действительно чувствуется потеря сил при физических нагрузках, хотя день всего второй.В целом день прошел нормально, настроение среднее. Живот заметно ушел. Вечером, после работы лежал и думал, как я открываю холодильник и кусаю колбасу. Лежал и представлял себе с разных ракурсов, но в итоге пересилил себя :D . Шифруюсь в обед и на ужин от сотрудников. Не стоит даже говорить про голодание, не поймут. Единственное, выпил кружек 6 чая за день. Стал подмерзать, да и здорово перебивает голод(может это просто из-за теплой воды?) Кстати, завтра попробую пить ее вместо чая
В общем кто владеет информацией по чаям, дайте ссылку пожалуйста или напишите так - почему не следует пить чаи при голодании и чем это может вылиться.

Re: Начинаю худеть
 

Вот здесь дискуссия на эту тему http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=1625&page=1

Re: Начинаю худеть
 

Чаи пить вроде как нельзя, потому что там стимуляторы. И оно через желудок. А цель - заставить желудок "заснуть". Чтоб появился кризис, и чтоб на внутреннее питание перейти. Хотя, если сахара нет, и калорий не поступает - то кризис все равно наступит.
У меня наступал. НО чай не черный. Скорее - пару крупинок зеленого и травы разные.

Re: Начинаю худеть
 

Я тоже много по этому поводу читала,т.к. с чаем всё таки легче.Но чай нельзя и даже без сахара.:-(
Вот девочки ссылку дали,может там подробнее рассказали.:-)

Re: Начинаю худеть
 

Ко мне лучше на ты, я не на много старше)

Про слабительное, пока лидером для меня по входу в голод и в процессе, был Фортранс. Но выпить его нужного из расчета веса ого сколько, зато отлично все вымывает. Но сейчас есть форлакс, его и пить значительно меньше надо и вкус цитрусов. Правда не очень понимаю как на вахте ты сможешь это сделать. В общей сложности часа три- четыре занимает все выпить и просидеть хм..... на белом друге.
Про чай мне активно не советовали его пить, это не диета, а голод. Его задача запустить механизмы внутриклеточного питания. Если желудок не уйдет образно говоря в сон, а будет полон чая, механизмы не включатся. Так что хватит хомячить чай!) голодание это голодание, без профанаций.

Re: Начинаю худеть
 

Ну времени по вечерам у меня много :idea:
Пить теперь буду только воду.
P.S. Никогда особо не тянуло на злаковые. Сегодня почитал про овсянку по утрам, -выглядела она как пища богов...

Re: Начинаю худеть
 

А я всегда любила овсянку на завтрак,правда я любила с молоком и сахаром.Самая вкусная каша.:D