Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

СтройняшкаЯ, я уже где-то писала у себя в дневничке.
Фрукты (кроме банана,винограда и т.п.)
Овощи на пароварочке либо свежие.
Супчики хочу,правда без масла и соли.
Вот креветочек буду добавлять немного в салаты и супы:-)
зелень. Свежевыжатые разбавленные соки, йогурты натуральные.
Баловать себя хочу редко... Типа суш, но они вроде полезные, но все же..

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

Элла, От суш, говорят, не полнеют! и от креветок тоже!! только это всё по деньжатам накладно!

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

СтройняшкаЯ, побаловать себя любимую можно иногда:-)

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

Держусь буквально из последних сил, очень тяжело, девочки, стыдно признаться - я даже плакала, как меня пробило на еду. Наверно полчаса безумный голод не отпускал, в мыслях бутерброды с икрой летали и даже шоколад, который я в последнее время не очень-то и люблю...В общем, я сейчас на грани просто, ох, боюсь, что сорвусь, до слёз кушать охота. Раньше со мной такой уж жести не было, чтобы от голода плакать, да и срок небольшой - всего лишь 3-ий день. Видимо нервы мои подрасшатались. Не натворить бы глупостей. И тут ещё талию измерила, она у меня 80 см и дряблая. (((( Грудь - 98, а бёдра - 105 см

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

:-( плакаю просто. отстой всё.:-(

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

Вы мне это брось!!!!!!!!:asd:
Еще чего удумала!!!!! никакой не отстой!!!! Ты на верном пути!!!! Ложись спать скоренько!!!!! И утром сама себя будешь хвалить и гордиться собой!!!!! А 4-ый день обычно легче намного, чем третий!!!!! третий - критический, переломный даже!!!!!!! так что не плачь!!!!! Улыбнись себе в зеркале и скажи что ты себя очень очень сильно любишь!!! И сама себя понимаешь!!!!! И жалеешь, но пока нужно делать так как наметила!!!!!! пожалей и приласкай внутри себя маленькую девочку, и все будет хорошо!!!!!:prv03:

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

Виктория-Viktoriya, Спасибо за поддержку, даже стыдно стало, что так раскисаю. Что же так тяжко, может это криз пришёл, кто его знает! Сижу, разглядываю фото красоток, пусть чувство зависти перебьёт чувство голода.

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

СтройняшкаЯ, Ничего!!!! У всех накатывает!!!!! И очень здорово, что есть форум, а на нем люди, которые занимаются тем же чем и ты!!!!

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

4-ый день моего голодания. Вес 63.700. Обёмы не меняются, хотя именно это мне и нужно! Вчера был сущий ад...Но продержалась. Сегодня с утра небольшое помутнение было, когда встала с кровати. Решила, что буду пить чай без сахара, крепко заваренный. Он должен убить во рту вкус гадости и согреть. Всем удачи, держитесь, девочки!

Re: Вперёд к идеалу! 7-10 дней ВГ
 

Чай очень мне помогает, я рада!! Голова меньше кружиться, хотя ведь в чае нет ккалл??или есть?