Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Uniy, умница, и не думайте об этом. Считайте, что вы там, где просто никто не курит - например в самолете, который долго летит, или с детьми в детском саду :-) и там и там не покурить :-) и займитесь чем-то, не сидите без дела, займитесь тем, что вы откладывали раньше, увлекайтесь, даже если будет желание - вы глубоко вдыхайте воздух в живот, наполняя им его весь, это снимает стресс, на голоде хорошо без этого дела. И вообще эти слова вы черкните из своего словарного запаса на это время. Ну т их и все и их не придумали, вы никогда это не делали, а кто этого не делал, тому этого и не хочется. Дышите спокойно и глубоко всякий раз когда накатит. Не переживаете ни о чем, вы чистый и хороший - каким и родились. Ничего лишнего в вас нет. Не паникуйте. Вы увидите что все получится. Просто скажите себе, что сделаете это позже, а сейчас вы в самолете - а там это не делают - так что придется потерпеть. Терпеть недолго. Все могут и вы сможете, в самолете кроме вас еще куча народа и никто это не делает. У вас все в порядке - запомните это. Вам не за что себя винить и агрессиировать, вы все делаете правильно. А тяга небольшая в первые часы это просто как горечь от выпитого лекарства или как похмелье - но это все проходит, никто не умирает, вы молодец и все делаете правильно. Удачи! И сохраняйте спокойствие, позитивный настрой. Вас никто не наказал, вы просто не можете это делать потому что вы в самолете. Но это не навсегда. Держитесь спокойно! Все будет хорошо! Расслабьтесь и поверьте в себя!

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Прекрасная, ПОЛЕТАЕМ!!!!!!!:bravo:


Вес 103,6. Настроение отличное! Курить наверное хочется , но чего то стремно!!!!

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Uniy, а то ;) http://s10.-Ved-/30b4223545aa4ff86750a43f9930cc87.gif

Отличный вес, спокойненько занимайтесь делами, дышите, мы с вами, вы не один!

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

прекрасная вы волшебница.вы заряжаете таким оптимизмом!!!!!!!!!! еслибы я курила то ужебы бросила:bravo: .я выписала до единого словечка себе в тетрадку все ваши высказывания крупным шрифтоми перед каждым голоданием буду читать ибо ооооочень вдохновляет.и вообще низкий поклон тем кто создал этот форум и всем форумчанам здоровья и удачи в таком нелёгком труде как голодание.:sport (26):

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Подписываюсь!!!:-)

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

verlioka, Versaveia, Согласен с Вами на 100%. :angelwithstar:

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

verlioka, спасибо огромное, что написали, что похвалили, мне очень приятно! :prv03: правда, я не ожидала, но рада :-)

Versaveia, моя хорошая, всегда рада вас видеть и спасибо большое за поддержку!!

Uniy, вы будете нашим героем, когда сможете! И терпеть совсем недолго осталось! Вы такой сильный, вы даже сухие голодания выдерживаете по несколько дней! Мы все тут за вас и все хотят, чтобы у вас получилось! Пишите, не пропадайте!

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Пишу. Не пропадаю.
Утром вес 100,5. Продолжаю голод. Не курю. Это рекорд. БОльше суток я не курил наверно в 4 класе!!!!!
Самочувствие и настроение среднее. На улице мокро и сыро, и соответственно состояние дремлющее!

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

Uniy, отлично так держать.терпения и удачи мы с вами.:bravo:

Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
 

verlioka, Спасибо за поддержку. С этим курением незнаю даже что больше поможет - терпение, удача или парад планет! Давит оно на голову. Но ничего. у всех бросается и у меня бросится!
Пока не курю. Продолжу голод до вечера, а там посмотрим!