Голодание и БЮСТ
 

Добрый день! У меня вопрос к женской половине голодающих. У меня грудь 5-го размера, я боюсь остаться без нее...После трех летнего кормления ребенка она итак сползла с 6 до 5..и стала какая то...не такая упругая чтоли....
Хочу поголодать 21 день...боюсь, что останусь с ушами спаниеля))))))
Что посоветуете? У кого есть какой опыт?

Re: Голодание и БЮСТ
 

Опыт печальный. Уходит жир и со щек и оттуда... Качать нужно, мышечную массу нарабатывать....

Re: Голодание и БЮСТ
 

Насколько я помню (боюсь напутать) кажется София хвасталась очень положительными результатами. Но у нее 2 месяца голодание длилось.
Ей за это нужно не бюст, а памятник при жизни воздвигнуть.

Re: Голодание и БЮСТ
 

С мышечной массой у меня все в порядке, я борьбой с детства занимаюсь. Но грудь - это не мышца, к сожалению. Накачать ее наверное невозможно....
Наверное я все таки не решусь на такие сроки. А то потом со стыда умрешь....и к мужу не подойдешь....
Все тки грудь - это гордость)))))
Буду меньшими сроками, но почаще...может так лучше будет???

Re: Голодание и БЮСТ
 

Не комплексуйте. Любят не за что-то, а не смотря ни ни что. Когда долго живешь с человеком, то не замечаешь изменения в нем и относишься одинаково, что через год, что через 20 лет. А если человек не однолюб, то он и в первый же месяц начнет изменять и никакая грудь не поможет.

Re: Голодание и БЮСТ
 

Ну про мужа это я загнула конечно))))
Но все таки хотелось бы сохранить то, что есть положительного...и убрать некоторые отрицательные моменты)))
Как то так

Re: Голодание и БЮСТ
 

Марина, а Вы не хотите сделать переоценку ценностей... ну .. скажем.. пара размеров груди vs здоровье, бодрость и ясность мыслей?

Re: Голодание и БЮСТ
 

Марина, а Вы не хотите сделать переоценку ценностей... ну .. скажем.. пара размеров груди vs здоровье, бодрость и ясность мыслей?

Re: Голодание и БЮСТ
 

Я для себя решила, что с началом Великого поста отголодаю 10 дней, и посмотрю на свое состояние (как внешнее, так и внутреннее). А потом видно будет, нужно ли мне голодание на большие сроки.
Пару размеров мне в принципе не жалко, но я боюсь что это будут две бооольшие варежки)))) Сомневаюсь, что у меня кожа подтянется, она у меня не очень хорошая в этом смысле. После родов растяжки по всему телу((((((

Re: Голодание и БЮСТ
 

Грудь - не мышца, конечно, но сверху-то - грудные мышцы! Накачать - возможно, посмотрите на культуристов-культуристок.
На маленьких сроках было лучше конечно, но при определенном весе начиает уходить жир с груди. Так что все зависит от того, какой хочется объем бедер! Быть совсем худенькой, но с большой грудью - редкий подарок. На грани чуда. У меня вообще все просто: немного поправлюсь и округляются грудь ну и попа естественно. И наоборот. Может быть и хуже: тяжелый низ.... Мой совет - качать в любом случае не помешает. Любой фитнесс -тренер покажет пару-тройку упражнений. Тяжелую грудь "легче носить" при хороших поддерживающих мышцах. А то ведь и не побегаешь как следует!

Re: Голодание и БЮСТ
 

А где у культуристок грудь?

Re: Голодание и БЮСТ
 

Вы наверно не за размер, а за форму переживаете? У меня 4-5 размер и я мечтаю о втором)) Но форму потерять боюсь, сейчас то она хорошая. Когда голодала 10 дней и ушло около 9 кг, на груди это как-то мало отразилось, но мне кажется это генетика, у меня у всех женщин в роду грудь была и хорошей формы, и не только в молодости. Наверно тут всё очень индивидуально, но я бы добавила контрастный душ и хороший крем для упругости кожи.

Re: Голодание и БЮСТ
 

И снова спасибо за советы.
У меня как раз низа никакого нет...и стоит мне начать набирать вес - растет именно грудь))))
А по поводу спорта - я всю жизнь борьбой занимаюсь. Сама себе фитнес-инструктор))))

Re: Голодание и БЮСТ
 

[QUOTE=Леопольдовна;442920]А где у культуристок грудь?[/QUOTE
Смеюсь от души)))))

Re: Голодание и БЮСТ
 

Я о грудных мышцах. Поддерживающих железы и жир, котрыми мы управлять совершенно не в состоянии. Рада за тех, кого эта тема не волнует, как меня и топикстратера! А ведь это и в самом деле проблемма!!!!

Re: Голодание и БЮСТ
 

А я вот гриппом переболела сильно, пять дней отлежала на одном соке из облепихи. Потеряла то всего 4 кг, но такое чувство что все они утекли именно из груди(((( Блин, никогда такого кошмара не видела. Кожи лишнего, а внутри..так...пустенько...Муж прикалывается, дескать "ваши воздушные груди"....
В общем и до голода то еще не дошла, а терять уже нечего

Re: Голодание и БЮСТ
 

Не сверху, а снизу. Мышца не поможет никак, если висит кожа и жир уменьшился в объемах. Если кожа упругая, то она "сядет" под размер груди, а если нет-то "здравствуй спаниэль" однозначно. Если хотите только худеть, то голодать не советую. Может повиснуть.

А что за топиккастратер?

Re: Голодание и БЮСТ
 

Как раз худеть в мои планы не входит, меня в себе все устраивает. Я здоровье хочу восстановить. Чем и занялась. Здоровье дороже всех бюстов, тем более что надеюсь еще беременеть и кормить детей грудью. Поэтому все еще не единый раз изменится. И форма и размер.

Re: Голодание и БЮСТ
 

Я голодала 14 дней, похудела на 10 кг. Грудь была размера 6го наверно, потом удавилась до 4-5, но муж говорит не повисла, а собралась. И вообще кожа нигде не обвисла. на голоде мне кажется кожа ужимается сама параллельно с тем, как жиры уходят

Re: Голодание и БЮСТ
 

упражнения и ещё раз упражнения... в интернете можно накопать кучу упражнений и составить из них 20 минутный комплекс и стараться выполнять его каждый день. Держать грудные мышцы в тонусе очень хорошо помогают отжимания, проверено на себе :-)

Re: Голодание и БЮСТ
 

:lol:

Прт 70 кг веса грудь 6-го размера?
Я ХОЧУ ЭТО ВИДЕТЬ!

Re: Голодание и БЮСТ
 

ну у меня не 70, а 65:)))))) да и не на что смотреть))) не знаю, куда девать её)))):hi:

Re: Голодание и БЮСТ
 

У Екатерина Миримановой в её "системе минус 60" есть незатратный и легковыполнимый способ борьбы с растяжками и для улучшения эластичности кожи. Она рекомендует выполнять самомассаж с использованием самодельного скраба, сделанного из измельченных в кофемолке кофейных зерен. После завершения этой процедуры легкий массаж, разведенной в одной столовой ложке таблеткой мумиё. В сочетании с физическими упражнения для подтягивании мышц груди, я думаю результат можно будет увидеть, главное делать это регулярно.