|
Очередной июньский этап голодания
Всем привет!:prv03:
Давно собиралась, и наконец решилась на дневничок. Пока собиралась, успела несколько раз отголодать, и снизить вес на 12 кг. По-порядку. Цель - убрать лишний вес, закрепить результат, научиться правильно выходить. Никаких особых болячек у меня нет. Многие почему-то не считают лишний вес за болячку, а голодание для похудения - вообще считают неправильным вариантом. Я так не думаю, но я отдаю себе отчёт в том, что после голодания нужно оооочень постараться, изменить многие привычки, чтобы результат остался. Вот с этим у меня основная проблема, к сожалению. Ни одного нормального выхода не было! Сегодня начинаю снова - хочу 10 дней, и очень надеюсь на вашу поддержку на выходе. Начинала в апреле, вес 100,8 кг - до сих пор в шоке от этой цифры. Были голодания 14 дн.+5дн.+3 дн., потом перерыв, потом 10 дн+5 дн. За предстоящие 10 дн. хочу убрать вес до 80, и самое главное - ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ! Параметры напишу позже, а сейчас пойду хряпну магнезии.:idea: Забегайте, пишите - буду очень рада!:type: |
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., Поздравляю со входом!! :-)
Желаю хорошего самочувствия на пути. У тебя впечатляющие результаты за два месяца. Уже определилась с выходом? Я решила по Столешникову. Тем более сезон ягодный.. Буду мешать цитрусовые, ананасы и ягоды (из них смусси делать буду).. Сама решила попробовать 11 дней. Но, посмотрим по самочувствию. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Fikra, спасибо, что забежала! :prv03:
Выход тоже хочу на цитрусовых! Вот тут-то мне и нужна будет самая мощная поддержка! (Я если есть начинаю после голода - мне просто, как говорится, башню сносит, начинаю жрать всё что не приколочено, может быть понемножку, но всё и неправильное). Одна из моих целей - ВЫЙТИ ПРАВИЛЬНО, м.б. даже в этот раз эта цель важнее, чем потерять вес. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Сейчас себя настраиваю. Выходить вместе будем.. Я заметила, сайт очень помогает. :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., удачи вам!
главное в этом деле научиться радоваться даже маленьким результатам. Лучше -100 гр чем + 1 кг. Главное не торопиться, не насиловать свой организм ,с любовью к нему относиться и не чувствовать себя обделенной! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Первый день подходит к концу. Ни есть ни пить не хочется, особенно почему-то воду категорически организм не принимает, поэтому сегодня почти сухой день. Завтра тоже попробую провести сухой день - как получится. По- состоянию - почти весь день проспала! И очень много из меня воды вышло - видимо, отёк был. Взвешиваться и измеряться буду завтра, завтра же цифры запишу.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н.,
Поздравляю. Сон - это хорошо. Когда спишь - быстрее время идет). Меня сегодня гости развлекали)) Еще вечером час дополнительно погуляли. |
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., Удачного голода:prv03:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Люди!!! :prv03: Спасибо огромное за поддержку!:prv03:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Первый день (параметры):
Вес - 92.1 Шея- 36 Руки - 36 Грудь -109 Талия -89 Живот-107 Бедро - 60 Колено -42 Вес, конечно, набрала за выходные. Следующие замеры сделаю в понедельник. Это всё можно отнести к вчерашнему первому дню. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Второй день.
Встать пришлось рано - дела по работе. Стараюсь на голоде всякую загруженность свести к минимуму, но сегодня придётся, видимо, отвлечься. Самочувствие вроде норм., ни есть ни пить не хочется. Планирую сегодня ещё один сухой день. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Сухой день вроде удаётся - уже полвосьмого вечера, а я ни капли.
Опять же проспала весь день! Что за напасть такая, как будь-то полгода спать не давали. Самочувствие вялое, может потому что дрыхну всё время? После сна потряслась на вибротренажёре, взбодрилась. Муж в кино позвал, надо идти себя в порядок приводить, да прогуляться, а то из дома не выходила уже дня три. |
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., Сон - это хорошо...Спишь, а дни идут.
У меня тоже только днем получается спать)). Какие у тебя результаты? Умница, так держать!! Завтра СГ или вода? |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет! Вернулись из "кина". Там на меня вдруг напал приступ жора - попкорн, пивасик, кафешки везде по дороге. А я гордо на это всё ноль внимания фунт презрения (правда, не без усилий). Так что жорик нервно курит в сторонке.
Fikra, завтра попробую ещё СГ, вроде хочется. Вечером, правда баня запланирована, но будем считать, что СГ не строгое. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Про вес завтра с утреца (как проснусь - тогда и утро) напишу.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Третий день
А утро у меня сегодня началось аж в 13-30! встала с хорошим ощущением подтянутости тела. Измерилась и взвесилась - ощущения не обманули: Вес-90.5 (-1.6 кг) Шея- 36 (-0 см) Руки - 34.5 (-1.5 см) Грудь -108 (-1.0 см) Талия -87 (-2.0 см) Живот-104 (-3.0 см) Бедро - 59 (-1.0 см) Колено -41 (-1.0 см) А сны мне какие снились! Была на каком-то рок-концерте, появился у меня какой-то поклонник, и столько эротики.... Как здорово, что я вчера от соблазнов отвертелась!!! Сегодня просто ОТЛИЧНО себя чувствую! Энергии море, видимо не зря два дня в анабиозе провалялась. Сегодня опять сухой день, ни есть ни пить не хочу. Из ощущений. Три дня уже на СГ, совершенно нормально хожу в туалет, сегодня даже стул самостоятельный был. Ощущения странные на коже появились. Даже не совсем на коже, а в подкожныж слоях. Сначала чувствуется мощный как будто бы укол, затем резкий и сильный зуд в этом месте. Никаких последствий, кроме уменьшения объёмов. Ни синяков, ни высыпаний. А ощущения очень сильные, я даже просыпалась от них. Болели суставчики, их тянуло, они ныли. В основном это кисти рук и локти. Очень сильно крутило ноги. Но сегодня - лепота!!! Ничего не болит, я как новенькая! посмотрим, что дальше меня ожидает. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Хороший результаты:-) Поздравляю!!
Так держать:-) Хороших выходных:-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Забыла добавить.
Я совсем недавно вышла с предыдущего голодания (5 дней с 5.06-10.06). Вышла спонтанно и нехорошо, а хотела проголодать 17-21 день. Выходные длинные, праздник,хорошая погода, лес, шашлыки... Все тяжкие, в общем. Естественно, отекла. Не очень сильно, но нормально, мне хватило. Так вот, отёк спал только сегодня, щиколотки наконец-то стали человеческими. Правда ещё немножко пальцы рук и глазки, думаю, завтра уже совсем пройдёт. Поэтому, неверное, и пить совсем не хочется, не смотря на жару, даже воротит от воды - тельце само разберётся. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Fikra, солнышко, спасибо! :prv03:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., я с радостью)) И тебе, спасибо:love:
Когда воды в организме много - организмик не хочет пить.. Я тоже объясняю этим, когда хожу в сауну.. воды много выходит.. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Про сауну тоже верно. Я постоянно хожу. бывает по всякому - можно употеться ручьями, а можно только слегка вспотеть. У меня, кстати, баня по плану завтра, а не сегодня (попутала я субботу с воскресеньем). Мы в обязательном порядке с мужем ходим по воскресеньям.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., возьми в баню с собой воды. И лучше, заранее попей.
Я сходила на СГ (7-й день) в баню... упала в обморок. Зато воду пила... с таким удовольствием потом... Она казалась такой вкусной.. )) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Я уже думала об этом. Наверное даже уже и выйду на ВГ к баньке ближе.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Четвёртый день
Вес - 89.6 (-0.9 кг), все остальные параметры те же. День был очень нервный, стрессовый для меня, даже со слезами. И ещё - откуда ни возьмись КД! Здрасссьте, как говориться, приехали. Я их ждала только через неделю. Надо будет почитать соответствующую темку. Вечером баня. Сходила просто великолепно! Но ,пожоже, перепарилась. Правильно, если после парилки-бассейн а потом опять парилка и так три раза без перерыва да на четвёртом дне голода! Пошатывало немножко, быстро прошло. Но зато кайф какой!!! Перед баней с СГ конечно вышла на воду, и в бане выпила около литра воды. Пить не очень хотелось, вода встала комом в горле, но потихоньку прошло. После бани разболелась голова, прилично так разболелась. не смогла уснуть, не знала куда пристроить голову, да ещё живот ноет от начинающихся КД. А утром рано на работу, надо быть в форме. Короче, не выдержав данного испытания, пошла и хряпнула 0.5 таб. "Миг-400" (обезболивающая, если кто не знает) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Вот так прошёл мой четвёртый день, таблетка конечно это плохо, но делать было нечего, не могла терпеть. Вовремя не отписалась, потому как с инетом какие-то проблемы случились
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!!!
Пятый день Вес - 88.5 (-1.1 кг.). Параметры те же. С утра на работу. Встала, естественно, с трудом, но потом вроде в себя пришла. Поработала до обеда, потом домой (у меня график ненормированный, почти что сама себе хозяйка) и бааааиньки. Встала аж в 19.30 вечера. Недосып, видимо, догнал. Есть не хочу, никаких жоров не наблюдаю, воды тоже, несмотря на жару, не особо хочется, но пью. Из ощущений. Болела правая грудь. Когда-то давно были былы небольшие проблемы. Я про эти проблемы забыла уже сто лет как, а вот поди ж ты - вспомнить пришлось. После сна как рукой сняло. Может, чего долечивалось? Завтра обязательно сделаю клизму (давно пора-в животе какая-то движуха, надо ему ,животу, помочь). И ещё есть мысль давно возникшая - поделать серию уксусных обёртываний. Может завтра и начну, о результатах обязательно отпишусь. Вот такой вот у меня пятый день. |
Re: Очередной июньский этап голодания
к.н., уксусное обертывание - очень хорошее. За раз на полтора кг худеешь. Но я не рискнула делать его на голоде.
На выходе начну)). Ты молодец - держишься! Рада за тебя.. |
Re: Очередной июньский этап голодания
А вот мне и интересно - можно ли на голоде употреблять уксусные обёртывания или всё-таки нельзя. Читала соответствующую темку, так
и не выяснила конкретно. Может кто-нибудь поточнее подскажет? |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, я тоже много читала и спрашивала. На диете их делают. На голоде никого не встречала. Но подумала, что это слишком большая нагрузка для организма..
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Вау! Я уже не новичок, а участник
с одной звёздочкой! Круто!!! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!!!
Шестой день Вес - 88.5 (-1.1 кг.). Параметры те же. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ой, ерунду написала! :oops: Скопировала с вчерашнего дня
и вес не поменяла, а редактировать сообщения ещё пока не умею. Вес - 87,8 (-0.8 кг.), а параметры те же. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Сегодня день как день, ничего особенного.
Съездила на работу вернулась, сижу за компом. Ничего не болит, есть не хочу, и не собираюсь хотеть. Аж даже скучно как-то. Маленько попозжа пойду клизьму делать. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
слониха, рада видеть!
На форуме есть тема, прямо так и называется, можешь найти и почитать. Но я приведу самый основной по информативности кусочек: «Уксусные Обёртывания» Нажмите тут для просмотра всего текста Жил в конце 19-го века замечательный врач, др.Кнейп. Натуропат, скопивший и изучивший гигантский опыт как врачей, так и народных методов лечения разных болезней. Результаты были изданы в многотомнике. На данный момент эти книги есть у меня только в виде фото, а сами книги «заиграла» дедова жена… Кнейп и описал эти самые «Обёртывания». Кто был «первооткрывателем», да и был ли он – не знаю. В целом, «Уксусное Обёртывание по Кнейпу» - это обширный компресс. Участвуют: (по Кнейпу) 1 пациент, 3-4 большие просто одеяла, 3-4 большие чисто шерстяные одеяла, 2 толстых хлопковых носка без резинок и бОльшего размера, чем нога пациента, Несколько пар огромных чисто шерстяных носок, Пара нежных хлопковых платков, Шерстяная шапочка, Уксус пищевой 6% - 1 литр, Вода – 1 литр, Соль морская – до 150гр. Жидкость для него готовится так: На 2 литра результата идёт литр воды, литр пищевого столового уксуса и около 150 гр. морской соли. При отсутствии 6% уксуса можно развести до 6% уксусную эссенцию, но ИМХО – лучше её дома не держать – не дай бог прольётся или выпьет дитя какое, а там 70%, если мне память не изменяет. Хотя эссенция дешевле. Растворившуюся, воняющую уксусом смесь ставим в холодильник, чтоб стала максимально холодной!!! Далее, по Кнейпу: Берём несколько (более 3-х) простых одеял и стелим их поперёк на мягкое, где пациент будет потом возлежать до 8-ми часов, (спать, если сумеет). Поверх простых одеял, стелим чисто шерстяные, а поверх них Хлопковое или Льняное толстое полотно, предварительно намочив полотно в нашем ледяном растворе. Намочив и полотно и хлопковые носки так, чтобы были максимально мокрыми, но не капали. Нагреваем пациента под горячим душем так, чтобы потел, потом быстро одеваем на ноги пациенту мокрые хлопковые носки и поверх них, все шерстяные. Не слушая воплей пациента, укладываем его голышом на ледяное мокрое полотно так, чтобы «низ» полотна чуть перекрывал верх носков, а «верх» - доходил не ниже, чем до середины шеи. Заставив визжащего пациента поднять руки, одной «полой» полотна оборачиваем его туловище, прокладывая полотно и между ногами. Второй полой оборачиваем и плечи и руки и повторно туловище, получая плотно упакованную «мумию». Главное здесь – добиться плотного, но не тугого прилегания полотна к каждой пяди всей поверхности тела, кроме головы и лица. На голову надевается шерстяная шапочка, а нежный хлопковый платок прокладывается вокруг лица так, чтобы шерсть шапочки и одеял не раздражала потеющую кожу. (Второй платок нужен для стирания пота с лица в процессе лежания и потения.) «Мумия» пакуется далее в чисто шерстяные одеяла, и далее в простые. Не по Кнейпу: можно заменить полотно и пару шерстяных одеял хлопковым военным или самосшитым бельём и кучей старых шерстяных свитеров и «кальсон». В любом случае, и полотно и шерсть потом более ни на что не годны, ибо так воняют уксусом, что приходится держать всё в герметичном пакете. Но те, кто освоил и испытал «Обёртывания» никогда не выбрасывают «амуницию». Главное во всей этой процедуре упаковки, добиться не тугого пеленания, которое может затруднить кожное кровоснабжение, но плотного, без единой воздушной полости, ибо в местах полостей пациент будет мёрзнуть!!! Поверх образовавшейся огромной «куклы» можно набросать разных шуб и прочих «утеплителей». Под поясницу и спину с головой можно напихать подушек, придав пациенту полулежачее положение, при котором он сможет смотреть фильмы по телевизору. К пяткам, замотанным и упакованным полезно приставить «упор», чтобы ноги имели опору. Вот в таком виде «мумия» должна очень быстро вспотеть и продолжать потеть, как минимум 6 часов. Идеально – 8. Более 10 – раствор истощается. После процедуры пациент разматывается, отправляется в тёплый душ и отмывается без мыла!!! Перед окончанием душа обливается кратковременно ледяной водой, чтобы закрыть поры и прекратить потеть. После душа можно поспать, наслаждаясь самой чистой кожей в жизни. Перед «Уксусным Обёртыванием» лучше не есть и не слишком пить, чтобы не замучить живот и не описаться. Образующуюся Жажду утолять ТЁПЛОЙ водой,(удобно заготовить коктейльную трубочку, чтобы не приподнимать «мумию» для поения). Если в процессе пациент начинает утверждать, что он уже сварился, дайте ему в рот градусник, чтоб успокоился. И помните, что температура до 42 градусов – не смертельна. «Обёртывания» проводились неоднократно и на маленьких детях и на стариках, и на дистрофиках и на страшно ожиревших; и на обычном состоянии и при очень высокой температуре. При пневмонии, даже запущенные случаи лечатся «Обёртываниями» за пару раз. Артриты и артрозы вообще ничем другим так эффективно не убрать. Если посмотреть на белое полотно после «обёртывания», у людей с отложением солей видны чёткие жёлто-коричневые пятна там, где полотно прилежало к суставам. В плане избавления от жира и токсинов – даже Голодание не может сравниться с «Обёртываниями» по эффективности. ИМХО- нездоровым лучше провести серию «обёртываний» прежде Голода, тогда и Голодать значительно легче и результаты глубже и долговременней. Серия может делаться хоть каждый день, а когда пациент привыкает спать в «компрессе», то не мешает ходить на работу днём, а ночами спать в «Обёртывании». В случаях кожных проблем «Обёртывания» довольно мучительны, но серия «обёртываний» гарантированно снимает проблему. Только приходится иногда делать перерывы на пару дней и чуть снижать концентрацию раствора. Как показывает опыт, при сильно забитых подкожных капиллярах, первые несколько обёртываний могут идти «без пота», но даже самые тяжёлые случаи пробиваются серией. Даже «без пота», после «обёртываний» можно видеть кошмарный результат на бывшем белом полотне. "Обёртывание" работает не за счёт потения! Но с потением работает сильнее. Единственной ошибкой будет, если что-то у пациента мёрзнет из-за неплотности прилегания или наоборот из-за пережимания сосудов!! Я лично провёл в «обёртываниях», в сумме уж и не помню сколько времени. Давно научился в них блаженно спать потея. Но вот мой друг, в последний год школы, когда его «накрыла» двусторонняя пневмония, был «Обёрнут» в бессознательном состоянии и с температурой 40,5. В процессе он пришёл в себя, но был слишком слаб, чтобы как-то активно реагировать. После «процедуры» он сказал, что «фашисты до такого не додумались». Однако, на следующую ночь опять «Обернулся» уже добровольно. А через два дня пошёл с нами на байдарках. И о пережитом напоминал нам лишь непривычной худобой и неуёмным аппетитом. (Не преувеличено и нет ошибок диагноза! Есть свидетели, да и сам он жив и не потерялся во времени.) Есть и куда более показательные примеры. Но этот – мой! Пользуйтесь, тренируйтесь! Всё получится! И не платите деньги тем, кто проводит "Обёртывания", якобы по-науке в стационарах, беря за простое, "народное" средство баснословные деньги! " И ещё я в инете порылась, по поводу частичных обёртываний (на проблемные места), хочу сделать: "УКСУСНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ! ЭФФЕКТ ПОСЛЕ 2 ПРОЦЕДУР - ОБАЛДЕТЬ, КОЖА СУПЕР, НО Я ЛЕЖАЛА И ПОТЕЛА НЕ МЕНЬШЕ 2 ЧАСОВ! Основной рецепт: уксус (обычный столовый или яблочный) смешивается с водой в пропорции 1:1. В этом растворе смочить кусок ткани, отжать и обернуть проблемные зоны. Сверху обернуться пленкой, можно надеть теплые вещи и походить или полежать 30-40 минут. Если решите полежать, то ноги положите на возвышение. Затем принять душ и нанести увлажняющий крем (если же цель – избавиться от варикоза или сосудистой сетки, то можно использовать венозный крем). я в начале думала будет вонять, не смогу,но девочки какой эффект после 2 процедур,обалдеть ,кожа супер,и кстати отвес за один раз - 800 гр,но я лежала и потела не меньше 2 часов!вообще это не только объемы уменьшает и целлюлит ,но и лечит болезнь костей!" Не знаю, что мне на это форумчане скажут, но попробовать хочу по второму варианту, проще потому что. А результаты обязательно напишу. Только не сейчас, а ближе к выходным, т.к. КД в разгаре. |
Re: Очередной июньский этап голодания
А вот ещё рецептик тоже из инета, опять же для проблемных зон:
"Я беру уксус яблочный, морскую соль мелкую (смолоть на кофемолке можно, либо постараться найти помельче, без ароматических и мыльных добавок), эфирные масла лимон, апельсин, бергамот и прочие антицеллюлитные + корица (или гвоздика и кориандр, когда корица кончается). Итак, по порядку! Я нашла старые плотные капроновые колготки, ден этак 100, обрезала у них нижнюю часть (получились типа леггинсы). Значит, беру уксус, заливаю им морскую соль, жду минут 10, чтобы соль растворилась, добавляю масла (с корицей и другими разогревающими крайне осторожно, чтобы не обжечься, капель 5 максимум на 150 грамм уксусно-морской смеси, может, и меньше. пробуйте на себе АККУРАТНО!) Так вот, в эту уксусно-соляную-эфирную смесь я окунаю колготочные леггинсы, жду, пока она в них впитается, одеваю их на себя, обматываю поверху пищевой пленкой, одеваю сверху старые теплые штаны и иду либо лежать под одеялом, либо заниматься спортом - под настроение. Результат - прекрасный! Во-первых, целлюлита стало меньше. Во-вторых, стало меньше венок и сосудов на ногах (особенно бедрах), а это моя проблема. После обертывания такого я делаю массаж антицеллюлитной баночкой, мажусь антицеллюлитным кремом. Еще раз повторю: 1) уксус Я не разбавляю, но ВЫ - на свое усмотрение, зависит от кожи 2) перед процедурой не делайте депиляцию интимного места и зоны бикини, уксус будет щипаться 3) с эфирными маслами крайне аккуратно, корица весьма жгучая 4) я хожу в обертывании часа 1,5-2, потом смываю и массаж вакуумной банкой 5) морская соль - мое личное дополнение" Тоже можно попробовать. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, я тоже собираюсь обёртывания поделать и ни как не собирусь.
Пиши о результатах. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Розочка, привет!
Конечно напишу!!! Мне самой очень интересно, что получиться, по результатам обязательно отчитаюсь! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Люди, кто знает как вставить линеечку в подпись,
помогите пожалуйста!!! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Щелкните по чужой линеечке, и высветится это окно! :-)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
А в подпись-то как это всё вмонтировать?
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, хочу завтра сделать:-) Тоже напишу отчет. После голода должно быть эффективней)). Но буду делать обычным уксусом на проблемные места - руки, ноги.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
На словах выглядит здорово,надо будет обязательно попробывать! Только вот,новерно мне мои спеноргызы не дадут полежать "мумией":-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Потом заходишь в "мой кабинет",далее выбираешь "редактировать подпись"и туда ее,сохраненную линеечку. |
Re: Очередной июньский этап голодания
слониха, спасибо, солнце! :prv03:
Попробую, если не совсем тупая, авось получится. Если тебе днём некогда, попробуй "замариноваться" на ночь, многие так делают. Дрыхнут себе спокойненько, а процесс идёт. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!!!
Седьмой день Вес - 87.0 (-0.8 кг.). Параметры пока те же. Пришлось мне со вчера на сегодня ночь не спать - аврал по работе, срочно нужно было начертить кучу схем. Такая вот у меня работа, то пусто то густо. Второе обычно бывает к концу месяца - все денюжек хотят. Прикорнула в шесть утра на пару -тройку часиков и бегом на работу эти самые схемы сдавать. Думала быстро обернусь, ан нет. Припахали до вечера. Короче, почти не спала за двое суток. Башка квадратная, состояние варёное, на улице и в квартире жара и духота. Прскакала домой, отправила почту, пообщалась в дневничках маненько и бааааиньки. Вот проснулась на ночь глядя от давящей ответственности, думаю, надо ж отчет за день написать. Чем и занимаюсь. _________________ |
Re: Очередной июньский этап голодания
По самочувствию и из ощущений
Самое противное - второй день крутит и тянет ноги. Ноют невыносимо. Так бы оторвала и выбросила. Прямо от бедра и до самых пяток чё-то с ними происходит. Погода бы менялась - я бы хоть как-то поняла суть происходящего. Но пока этого явления не видать. Видимо, "голодные разборки" в организме рулят. Язык - просто произведение искусства (все время хочу написать и забываю). Белющий, с оттенками желтого и ещё какого-то не определяемого цвета, и весь камими- то вензелями расписан. А по середине - мощный толстый равномерный налёт. Ясное дело - изо рта воняет. Самый кайф утром - во рту как будто кошки накакали. Даже иногда рот не сразу открывается, ка будто клеем залили ночью, и вкус кисловатый. Запах просто отвратный, но никакого ацетона. Вот ещё вопрос вопросов у меня. Все переживают сильно про ацетон. А я сколько ни голодала, ни разу никакого ацетона от себя не учуяла (два года назад 28 дней голодала). Тогда ходила на мониторинг кишечника, уже наверное на 20-х днях, врачиха въедливая попалась, зачем да почему вам это. Ну я ей про голод прямой наводкой и выложила. А она ничего, психушку даже вызывать не стала, дыхни, говорит, от всех голодающих ацетоном должно разить. Ну я дыхнула, так даже она ничего не унюхала кроме кошкиного запаха. Разочаровала я её, она наверное подумала, что вру. Вот таки дела. Вот мне и интересно - где мой ацетон? Все люди как люди -ацетоном воняют, а мой организмус даже и его куркулит, или выводит быстро, или вообще не вырабатывает? Загадка это для меня. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ещё из ощущений
(Пишу отдельными кусочками, боюсь глюка какого-нибудь компьютерного, когда весь текст с вдохновением сочинённый пропасть может безвозвратно) По-прежнему есть-пить не хочу. Не ем с удовольствием, но пью без особого удовольствия (около 2-х литров в день). Всё забываю похвастаться - перед этим голоданием мой организм добровольно отказался от любых видов кофе, что для меня не представлялось возможным вообще. Кофеёк пила всю жизнь,но без фанатизьма в терапевтических дозах исключительно по утрам, но большую бадью и крепкий. У меня чуть пониженное давление (когда была худая -было очень низкое), чтоб проснуться и не быть квашнёй весь день - ритуал был обязательным по утрам. Сейчас голодаю, просыпаюсь тоже иногда с трудом, кофе НЕ ПЬЮ, и никакая я не квашня весь день, очень даже бодренько бегаю. Сейчас понимаю, что это была всего лишь привычка граничащая с зависимостью. Да и кофе сейчас какого качества продают? Думаю отвратительного, даже отравительного я бы сказала. А лишний раз травиться не хочу. Да и моя верная лошадка - организм тоже. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Клизьму я так и не сделала, каюсь сильно, но чувствую себя неплохо
да и кишечнике на данный момент полное спокойствие и молчание. Может уже слабительное какое-нибудь (магния сульфат любимый, к примеру), а то я сильно не люблю эти клизьмы. А выше упомянутый магний чистит меня так, как десять клизм, не меньше |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Про физику отчиталась, теперь хочу про психику пару слов.
После второго-третьего дня голода снизошло на меня редкостное спокойствие и благодать. Из равновесия меня ничего не выводит, на своих подчиненных не ору, начальства не боюсь (но уважаю).Вот вчера, к примеру, приезжаю на работу, а там дикий ор, разборки всякие (начальник орёт на подрядчиков), а мне так спокойно и хорошо, как будто я в защитном коконе каком-то. И самое прикольное - может мне кажется , а может придумываю, все вокруг тоже становятся тише и спокойнее и ситуация как-то сглаживается. В общем, приходит понимание и терпимость. Разговаривать стала тихим и спокойным голосом, который как бы гипнотизирует, и все автоматом переходят тоже на эту волну - прикольно, мне это очень нравится.Всегда бы так. А сегодня вообще случай из ряда вон: звонит мне начальник домой после работы и говорит почти что нежным голосом - Наталья Анатольевна, хочу с вами посоветоваться. Лепота и благодать!:lol: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Desire, привет!
Ты его во время голода принимала? Он же тоже ,зараза, противный и едкий. Не сплохеет? И не вредно ли это? Как у тебя после него было, если на голоде? |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ой, накатала я сегодня не отчёт, а отчётище! :creator:
И с чувством выполненного долга удаляюсь опять на боковую. :sleeping: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, молодец, хорошие результаты! Спасибо тебе за поддержку!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Присоединяюсь с вопросом:-))) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Я бы тоже клизмы заменяла иногда))... Но не сульфатом, у меня аюрведическое что-то есть... Мощная штука и на травах.. Правда весь день приходится быть недалеко от белого друга.. но кг 2 минус было)). |
Re: Очередной июньский этап голодания
Наташа, спасибо тебе за такой подробный отчет!
Очень интересный:-) Умница, что держишься.. Я уже жду 5 июля))) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Наташа,молодец!!!
:-) :-) :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
А название есть у этого "чего-то аюрведческого"?В студию,плиз:-) :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
слониха, название не могу дать... оно на малаляме:-))
Могу только привезти.. в ноябре туда на тренинг едем.. Стоит копейки. Но, по сравнению с магнезией - вкусняшка)). Или, если в Мск, на один раз могу дать.. У меня небольшой запасик есть. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Просвети темных,что такое малаляма?:hz: |
Re: Очередной июньский этап голодания
слониха, можно почтой:-))
Малалям - это индийский диалект юга Индии.. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ой, девчёнки, я уже вас всех так люблю, :blowkisses:
прям не знаю, чтоб без вас делала. Уже наверное сорвалась бы на жор в одиночку-то. А тут такая мощная поддержка!:good: |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, абсолютно с тобой согласна... у меня такое же чувство:-))
Какие у тебя сегодня результаты? |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
Fikra, щас напишу. День восьмой Вес - 86,2 (-0.8 кг.) Параметры опять те же. |
Re: Очередной июньский этап голодания
День сегодня был суетной до ужаса.
Бегали с сынулей по магазинам, покупали что-нибудь парадное к выпускному. В очередной раз взгрустнулось мне, что "чехлов для танков нет", и что еще не время, надо маленько погодить, скоро выйду я из этой категории. А то прям соль на рану. Но всё-таки юбку летнюю с блузкой я себе прикупила.А то на выпускном мне речь толкать от родителей нашего класса, а у меня только рабочие джинсы. Какая у на с жара и духота!!!! +36 в тени !!! И мне сегодня реально сплохело от этой духоты и беготни в жару. Давление 122/86 -это ещё нормально, но пульс 116! А я-то думаю, чего я задыхаюсь! Иду по улице, а меня просто шатает, ног не чувствую временами. Ёще подумают, какя-то тетка напилась с утра пораньше. Выпускной прошёл,я домой, да под холодный душ. Вот тогда только мне полегчало. Воды сегодня выпила литра три. Вместо клизьмы все-таки дерябнула магнезию. Кстати, хорошо пошло. Даже не противно было , одним залпом. Организм, умничка, очень хорошо прочистился. Выходили временами всякие окаменелости (немного) и много воды. Вода не чёрная, а горчичного цвета. Сейчас чувствую себя прекрасно, чувствую облегчение от чистки. но завтра всё-равно попробую применить страшный пыточный инструмент - клизьму (шучу), чтобы вымыть остатки. Вот таки дела. |
Re: Очередной июньский этап голодания
P.S. Ноги уже так не тянет.
Пошла я баиньки, хоть сегодня лягу чуть пораньше. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Насчет вредности ничего не могу сказать, но неприятно было очень, еле себя сдерживала, чтоб не вернуть обратно |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
День девятый Вес - 85,3 (-0.9 кг.) Параметры чуть изменились, но лучше я всё окончательно напишу на выходе и сравню с начальными. Выход у меня в воскресенье. Завтра последний десятый день голода. Пойду завтра закупать всякие цитрусовые и ананас. Ни разу не выходила на цитрусовом соке, поэтому не знаю, примет организм или нет. У некоторых, я читала, не принимает. Если всё получится - это будет мой первый правильный выход. Буду писать обязательно каждый день - поддержка нужна будет особо. |
Re: Очередной июньский этап голодания
У нас по-прежнему духотища, которая отнимает львиную долю сил.
Сходила по делам, вернулась в два часа дня, еле дышу, состояние совсем варёное. Конечно бегом под холодный душ. Сил не прибавилось, и поэтому я по своему обыкновению улеглась баиньки. Проснулась в шесть вечера посвежевшая, с новыми силами. Взялась за порядок в доме, приготовила ужин. Запах и вид пищи меня абсолютно никак не возбудил. Вообще хочу сказать, что эти десять дней проходят исключительно удачно почти без всяких побочек и жоров (всегда бы так) одни только положительные эффекты, т.е. идеально, я бы сказала. Во многом благодаря вашей поддержке и благодаря форуму вообще. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ближе к вечеру, перед тем как сесть за дневник, решила применить
страшный пыточный инструмент системы "клизьма" :-) . Применила. Залила около 4 литров (порциями конечно). Тяжело всё-таки даётся мне эта процедура, больно, неприятно и вообще. Ей-богу, лично мне легче родить. Но эффект был. Вышли остатки "окаменелостей", очень много газов. Вода не чёрная, опять горчичного цвета, светлее, чем вчера. И самое интересное, я такого ещё не видела у себя - вымылось достаточно много каких-то полупрозрачных крупных хлопьев, на некоторых были красные вкрапления. Такого ещё ни разу не было. Что это? :hz: . В некоторых темах читала, что в кишечнике таким образов отходит старый эпителий, и заменяется на новый. Может, эти ошмётки и есть старый отошедший эпителий? Думаю, не зря применила страшный пыточный инструмент системы "клизьма" :D |
Re: Очередной июньский этап голодания
Я два раза выходила на сыворотке. Домашней. Очень хорошо было. Дёшево и сердито. И сок давить не надо. Много +++++)))))))
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Где ёё взять-то? Живём в большом городе.
Тока в торговых центрах. Без всякой гарантии свежести и качества вообще. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Тады, да, лучше соки!
Хотя можно сделать и самой. А деревенское молоко продают? 3 л молока скислить, затем отогреть на водяной бане бутылёк - получишь творог и 2 л сыворотки. Так же делается и из магазинного молока. Я когда пила её, очень хорошо было, голода вообще не испытывала, можно было продолжать на ней сидеть, ...но нам же кушать надо побыстрей начать ... не даром все пишут - голодать легче, чем выход! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Эт точно! Попробую сделать по твоему рецепту,
огромное спасибо, кстати за него. Интересно, а можно чередовать: стаканчик сока, через некоторое время стаканчик сыворотки. С сывороткой и правда намного дешевле будет. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Деревенское молоко продают в больших ТЦ.
В нашем рядышком есть. Надо будет реализовать идею :idea: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Думаю, что можно.
Сыворотку и на работу сподручней брать, а , главное, на приготовление соков не надо тратить время, ну и денюшки, конечно. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На сыворотке Лариса Кольская выходила, Мышеловка ...
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Розочка, заинтересовала меня сильно сывороткой,
и вот я нарыла статью в инете: Польза молочной сыворотки. Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока. Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома. Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом. Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами. Сыворотка восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс в организме, выводит из организма лишнюю жидкость, а вслед за ней все токсины, шлаки и лишний холестерин. Людям, страдающим от плохого настроения, стрессов и депрессий, стакан сыворотки в день помогает справляться с этими состояниями. В ходе специально проведенных исследований было установлено, что при ежедневном поступлении в организм всего лишь трех граммов сыворотки прекращается выработка стрессовых гормонов и одновременно повышается уровень гормона радости – серотонина. Ее можно использовать для борьбы с тягой к сладким продуктам, благодаря тому, что белок молочной сыворотки легко усваивается организмом (в отличие от протеина молока) и быстро утоляет голод. Помимо этого, сыворотка, из-за большого содержания витамина В2, активизирует жировой и углеводный обмен. На ее основе можно легко приготовить множество питательных коктейлей, замечательно насыщающих организм. Пример коктейля: нужно взять 100 г любых ягод, 250 г сыворотки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сахара и корицу по вкусу. В блендере смешать ягоды, добавить все остальные ингредиенты и молочную сыворотку. Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. 1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд. 2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга. Как еще можно использовать молочную сыворотку? Сыворотка может послужить в качестве шампуня, прекрасно очищающего волосы и кожу головы, препятствующего выпадению волос и делающего их шелковистыми. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха. Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут. Для косметической ванны в теплую воду (37 градусов) добавить пригоршню отрубей, 5 капель пшеничного масла и 2 л молочной сыворотки. Находиться в такой ванне следует около 20 минут. Кожу после ванны нужно просто промокнуть мягким полотенцем без ополаскивания. Чтобы укрепить ногти в 0,5 л подогретой сыворотки добавить 2-3 капли масла жожоба. В этой ванночке 10 минут подержать руки. Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут. Можно избавиться от прыщей, употребляя сыворотку около двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока. Я даже и не подозревала, что это такая классная вещь! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Я на цитрусовых жорика не видела, а как только перешла на другие продукты так с жориком борьбу пришлось вести |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ali, а на какие другие?
Что ты кушала после цитрусовых? |
Re: Очередной июньский этап голодания
Рано или поздно Жорик всё равно прийдёт.
Мы же не железные. Соки же всю оставшуюся жизнь не будишь пить! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ясное дело - не будешь.
Ой, девоньки, боюсь я его, Жорика-то. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
День десятый Вес - 84,1 (-1.2 кг.) Параметры напишу завтра, даже сравню с начальными, которые были у меня на конец марта этого года (т.е. 3 месяца назад). Завтра перехожу на соки. Сегодня сходили с мужем в магазин, купили мандарины, апельсины, грейпфруты, ананас, лимоны. Есть не хочу. Но всё-равно выйду на соки, потому как решила покаскадить 10 через 10 пока не увижу нужный результат. Итак, завтра выход, а потом 5 июля новая десятидневка. Пожелайте мне люди удачи на выходе, потому как это очень проблемный для меня момент - никогда не получается, порчу результаты почем зря, терзаю организм. Сейчас будет всё по-другому. Обязательно будет. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Все у тебя получится,ты такая молодец!! Запланировала-продержалась!!!:-) :-) :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
слониха, солнышко, СПАСИБО!!!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, и правда,хорошая сила воли. Чего не сделаешь ради красоты и здоровья:-) Правильного Вам выхода!!!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Элла, спасибо!
Читаю Ваш дневничок постоянно, и Вам удачи во всех начинаниях! |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, удачи тебе!!! :prv03:
У тебя обязательно все получится:D Я в тебя верю:-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Desire, спасибо!
Твоё присутствие всегда чувствую! С вашей поддержкой намного легче. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, и Вам спасибо! Очень приятно! Надеюсь хоть что-то полезное для себя нашли :-)
http://i065.radikal.ru/1206/d2/952c26448d9e.jpg |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
У тебя сила воли, на которую многим нужно равняться, ты большая умничка:hi: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Девчёнки! Я прослезилась...:love:
Напьюсь завтра соков за ваше здоровье! :prv03: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Эллочка!!! Обалденные цветы!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, :-) так мило... Сок за здоровье! Обычно я всегда единственная в компаниях,кто так чокается,остальные с алкоголем)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА !!! Ура товарисчи !!! :bravo: Вес - 83,7 (-0.4 кг.) Обещанный отчёт по объёмам: 1 день голода 10 день голода Разница Вес - 92,2 кг. Вес - 83,7 кг -8,5 кг. шея - 36 см. шея - 34,5 см. -1,5 см. Предплечье - 36 см. Предплечье - 33,5 см. -2,5 см. Над грудью - 91 см. Над грудью - 89 см. -2,0 см. Грудь - 109 см. Грудь - 106 см. - 3,0 см. Под грудью - 91 см. Под грудью - 86 см -5,0 см. Талия - 89 см. Талия - 85 см. -4,0 см. Живот - 107 см. Живот - 101 см. -6,0 см. Бедро - 60 см. Бедро - 57 см. -3,0 см. Колено - 42 см. Колено - 41 см. -1,0 см. Запястье - 16 см. Запястье - 15 см. -1,0 см. Щиколотка - 22 см. Щиколотка - 21 см. -1,0 см. Отчёт по объёмам за весь цикл голоданий (с 28 марта по сей день): Начало Сегодня Разница Вес - 100,8 кг. Вес - 83,7 кг -17,1 кг. шея - 38,5 см. шея - 34,5 см. -4,0 см. Предплечье - 38 см. Предплечье - 33,5 см. -4,5 см. Над грудью - 97 см. Над грудью - 89 см. -8,0 см. Грудь - 124 см. Грудь - 106 см. -18,0 см. Под грудью - 97 см. Под грудью - 86 см -11,0 см. Талия - 97 см. Талия - 85 см. -12,0 см. Живот - 116 см. Живот - 101 см. -15,0 см. Бедро - 65 см. Бедро - 57 см. -8,0 см. Колено - 45 см. Колено - 41 см. -4,0 см. Устала писать даже. Вот такие вот результаты. Если честно, без ложной скромности :shuffle: - мне нравится !!! :super: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Отличные результаты! С такой силой волей скоро будете Дюймовочкой! Молодец!:prv03:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Вот после просмотра , чувство голода пропадает из-за смеха:D
http://www.youtube.com/watch?v=F1Re6...yer_detailpage |
Re: Очередной июньский этап голодания
Как посмотрю на количество убранных сантиметров -так
страшно становится: неужели я была таким монстром? Я и сейчас, конечно, очень далека от нормы. Прошла почти половину намеченного. Осталась более трудная вторая половина, т.к. вес будет уходить медленнее и не без проблем. Все знают, что последние лишние килограммы фиг выгонишь. Ну ничего - подождём, потерпим, а пока можно пойти за это дело соку намахнуть. Девчёнки! Я за ваше здоровье уже целый литр выпила! :prv03: |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, :-) будем теперь здоровыми!
У меня самой сейчас на ПП ооочень медленно уходит вес. Зато медленно,но верно:-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
ушли в прошлое. Ну если вы так думаете, значит, она просто спала. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Посмеялся пять минут = стакан сметаны съел. Вроде и на голоде, а питаешься "каллорийно"! :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Элла, и со мной - на "ты"!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
на мясо тянет всегда, пытаюсь как-то поубавить эту зависимость, в конце-концов может пройдет или сойдёт к минимуму. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Через часик пойду в баньку, побалую тельце парилкой
и бассейном. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, Вот даа,если я найду статью про то из чего все мясное (колбасы,сосиски и т.д.) делаются,сразу попадет аппетит:-)
Договорились, просто без разрешения на ты переходить неприлично,я так не могу :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Сходила в баньку, напарилась, наплавалась - лепота!
Аж восемь раз в парилке была. Устала очень. Хочу отчитаться за первый соковый день. Первый день выхода Делала микс из апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимона и ананаса. Не всё сразу, а когда что хотелось. Разбавляла наполовину водой. Думала будет кислятина, а получилось нормально. Муж на меня смотрит - его аж передёргивает. Первая порция соковой смеси - 250 мл. Вторая - 300 мл. Третья - 400 мл. Четвёртая - 500 мл. Пятая - 400 мл. Итого - 1 литр 850 мл. Думаю - нормально. Сок переносится хорошо, но пока сил не прибавляет. В последние дня два-три сил не хватало, да плюс жара. Кстати, у нас сегодня прохладно (+23), что несказанно радует, хоть спать буду по человечески, без грелки с холодной водой в ногах. Завтра тоже будут разбавленные соки. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, Рада очень за тебя,что попарилась..эх..тоже захотелось:-)
Жорка надеюсь еще не постучался в двери? мне вот не хотелось кушать,когда была на соках.. а annka-t начала хотеть кушать на соках |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
практически не ем. Люблю котлетки домашние, гуляшики, шашлычки и т д. по списку. И чтоб из мяска с рынка. А на магазинские готовые мясные изделия давно не смотрю, только мужикам своим покупаю, что поприличнее. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, неплохо:-) Посмотри тогда как убивают зверят ради мяса,точно расхочется :-(
один фильм посмотрела...как же над ними издеваются... я в шоке... |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
Буду надеяться, что забыл он про меня. Зато другие перспективы нарисовались - сегодня подруга в бане объявила, что в пятницу у нас типа девичника что-то, давно не виделись и всё такое, явка всем строго обязательна. Надо как-то отмазываться или что-то придумывать. Третьего июля у мужа день рождение - тут уж никуда не денешься, придётся покушать ( а всё будет так вкусно!). Но спасение не за горами - 5-го июля запланирован очередной 10 -й голод. Вот такие перспективы. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, неплохие планы. А ради дня рождения мужа отступить..
Ты хочешь вообще не пойти на девичник или на счет еды отмазаться? можно придумать,что тебя тошнит и тебе не хочется кушать:-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
Если честно, хочу вообще не пойти, у нас такие девки в компании -
там фиг отмажешься, проще не ходить. Но посмотрим, может я честно и гордо расскажу всем про свой образ жизни, вежливо попрошу отстать от меня, закажу фруктиков с водичкой и будем общаться дальше. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ну и на дне рождения тоже что-нибудь лёгкое буду употреблять.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, просто не все такое понимают:-) я пожалела,что сказала своим.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Ничего, не поймут, ещё раз объясню. Да они в принципе знают уже давно,
что голоданием увлекаюсь ( голодаю раз в год уже 4 года, только в этом году покаскадить решила). |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, значит хорошие подружки. :-)пускай поддерживают)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
Второй день выхода. Пью разбавленные соки. Утром, потом большой перерыв - потому как на работе в разъездах, потом вечером несколько порций. Не получается пока пить через два часа как положено. С собой не взять - через пару часов прокисает. В общей сложности выпила 1. 5 литра соковой смеси, фрукты те же. Чувствую себя отвратительно: давление 100/70, пульс 114. К земле клонит, соображаю плохо. И самое настораживающее в туалет по м. стала очень редко и мало ходить. Если на выходе на цитрусовых продолжается расшлаковка организма, тогда у меня только такой вывод - зашлакованность. Надо немедленно клизму делать. Или может быть кто-нибудь что-нибудь подскажет? |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, привет! Клизму конечно сделай, не помешает, а только полегче будет. Может скоро у тебя ЭТИ дни (т.е. КД)??? У меня обычно организм перед КД держит воду, а потом сама по мебе минус 2 кг становлюсь. Держись, УДАЧИ! НЕ сорвись.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
В том-то и дело, что недавно были (с 18 по 23 июня ). Просто,
как перешла на соки, так и перестала нормально в туалет по м. ходить. Пью вроде достаточно (1,5-2 л. в день вместе с соками), и вроде вес не набираю, и не сбавляется. Чё к чему? :hz: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!
Третий день выхода. Есть не хочу. Соки идут нормально, начинают чуть-чуть приедаться. Вес - 83,5 кг. Давление низкое и не совсем нормальное: 90/70, пульс норм. Состояние хреновое, опять к земле клонит, всё время хочется спать, вот только к вечеру полегчало. Только что сделала клизму. Буду надеяться, что завтра будет намного лучше. :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, и я буду надеяться на это:-)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Эллочка, спасибо! :prv03:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, привет. :-) Рада, что выход хорошо идет..
Так держать!!! |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!!!
После пяти дней соков я перешла на обычную человеческую еду. В основном -овощи. Почему-то все-равно отекла (ноги). Завтра д.р. у мужа, потом подготовка и вход в голод на 10 дней. Наверное, нужно тему менять - июнем не ограничусь. Самое плохое из всех обстоятельств - как на зло работы море свесили на меня отдельно взятую, и страшенная жара, от которой я и без всякого голода дохну просто так. Вес, конечно, увеличился - это закономерно, когда кушать после голода начинаешь, я на эту тему совершенно не заморачиваюсь. Главное, чтобы общая направленность на снижение была, а она есть. Все параметры напишу на входе после магнезии. Вот такие дела. :-) |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, молодец.
У меня тоже выход был только 5 дней, потом сильный отек. Потом спало. Сейчас все хорошо. Вес немного увеличился, но надеюсь на голоде все пройдет.. :-) Надеюсь, после этого голода выход будет лучше, ну и дойти до кг 85 |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
:prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, Праивльный настрой!:-)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, спасибо!!! Как хорошо, все-таки, вместе..
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Элла,
На-Талия, ну что, начинаем? Как вечер за чашечкой магнезии прошел? |
Re: Очередной июньский этап голодания
Fikra, я готова!!!:-) моя "помеха" сегодня уезжает,так что мне мешать никто не будет)
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Элла, ты с сегодняшнего дня?
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Привет, народ!!!!
Я только с завтрашнего - сегодня на овощах, магнезию завтра употреблю - и на старт! Всё-равно практически вместе и начнём!!! |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, не ты одна. Я вчера после своей "Магнезии" вечером сока напилась.. чтобы привкус убрать:-).
Сегодня на СГ. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Fikra, привет!
Я хоть и не пила сока (а зря, лучше бы сока), съела помидоры, блинчик с сёмгой, просто сёмгу жаренную кусочек, и запила это всё вечером гр. 300-ста сухого красного вина. Вот!!! Не то чтобы жор, но явно аппетит. Объясняю это всё ооочень нервной и супертрудоголичной неделей плюс ПМС (скоро КД). Рискну пообещать завтра с утра магнезию и на голод - мне правда это нужно, :-( а не просто обещание. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, понимаю..
Сегодня проснулась в 4 утра от головной боли.. дикой.. плюс начало Кд.. отекла просто страшно.. Терпела до 10, потом выпила таблетку ну и решила устроить фруктовый день.. Даже голова пhошла.. Сначала очень расстроилась, потом подумала, что раз так - значит так лучше. Ты напиши, когда магнезию пить будешь:-)) |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия,
Fikra, ой девочки, ничего что то не выходит.... Я тоже все никак... А как ждали 5 числа... |
Re: Очередной июньский этап голодания
Крупинка, и не говори:-) может время не то...
У меня и вчера не получилось.. Точнее голодала до 4х дня, потом приехала подруга, пошли с ней в суши... Вот сегодня держусь. С ура медитировала на эту тему. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем привет!!!!.
Цитата:
Цитата:
Что-то действительно никак. У меня тоже полный минус. Мало того, что не могу никак настроиться, :blush: сегодня встала на весы и измерилась...Прослезилась...:cry: За какую-то неделю вернуть всё обратно! :x (Правда объёмы не сильно вернулись, а вот вес...) Мораль - на весы нужно вставать каждый день! Жаль очень потерянных результатов. |
Re: Очередной июньский этап голодания
А Fikra - умничка, молодец, что создала
новый дневничок. Морально легче будет начать всё с чистого листа. Я наверное тоже не буду тему переименовывать, а заведу новую. |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, Натуля, очень рада тебя видеть!!
Присоединяйся с чистого листа. Ты сегодня голодаешь, готовишься, или настраиваешься? :-) У меня тут ступор. Купила весы, а на них 107кг.. а не 103 как на других.. кому верить?(( расстроилась жутко.. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ой, Галочка, привет! Соскучилась очень!!!:prv03:
Весы электронные? А остальные весы, на которых 103? Бывает, что и электронные врут. Надо выяснить методом "тыка", что есть правда. У меня тоже ступор. Весь мой вес притопал обратно за какую-то неделю. Если предположить, что половина - это заполнение кишечника плюс отёк, тогда ещё понятно. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
будем делать "работу над ошибками". Восстанавливаться и улучшать. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Наташа, тоже соскучилась.. все ждала тебя)).
На которых 103 - одни механические, другие были электронные, но они сломались после взвешивания)). Вот купила новые. Расстройство спало. Буду ориентироваться на них.. Они же теперь мои.. Раз уж с чистого листа.. )) |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, В этом ты права:-))
Самое сложное выход.. Здесь будем вдвойне себя поддерживать. Я нашла для себя выход (пока помогает) - мантры и медитация.. Пока держусь.. на входе)).. А то 4 дня никак не могла войти)) А отек - это точно половина. НА голоде уйдет в первые дни. |
Re: Очередной июньский этап голодания
Цитата:
То бишь, можно считать, что сегодня подготовка. А для самоуспокоения - предыдущая неделя была нагрузочной.:-) А настроилась я сразу, как только встала на весы.:lol: |
Re: Очередной июньский этап голодания
На-Талия, ну значит, ты с нами в рядах:-)) Ура!!!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Конечно, УРА!!! :good:
И на этой высокой ноте я, пожалуй, закрою эту очень полезную для меня темку,:hi: и с удовольствием открываю новую, :idea: в которую всем добро пожаловать!!! :prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Очередной июньский этап голодания
Ты потом ссылочку на новый дневничок ТУТ оставь - для таких как я.
|
Re: Очередной июньский этап голодания
Всем, всем, всем!!! :-)
И специально для Розочки! Мой новый адрес: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13724 |
Re: Очередной июньский этап голодания
Я уже нашла тебя раньше, умнею на глазах!
|
Re: Очередной июньский этап голодания
И я тоже резко поумнела,
аж ссылки делать самостоятельно научилась!!! :-) :-) :-) :-) :-) :lol: |
| Текущее время: 14:52. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами