Очередной июньский этап голодания

[На-Талия]

Всем привет!
Давно собиралась, и наконец решилась на дневничок.
Пока собиралась, успела несколько раз отголодать, и снизить вес на 12 кг.
По-порядку. Цель - убрать лишний вес, закрепить результат, научиться правильно выходить. Никаких особых болячек у меня нет. Многие почему-то не считают лишний вес за болячку, а голодание для похудения - вообще считают неправильным вариантом. Я так не думаю, но я отдаю себе отчёт в том, что после голодания нужно оооочень постараться, изменить многие привычки, чтобы результат остался. Вот с этим у меня основная проблема, к сожалению. Ни одного нормального выхода не было! Сегодня начинаю снова - хочу 10 дней, и очень надеюсь на вашу поддержку на выходе.
Начинала в апреле, вес 100,8 кг - до сих пор в шоке от этой цифры. Были голодания 14 дн.+5дн.+3 дн., потом перерыв, потом 10 дн+5 дн.
За предстоящие 10 дн. хочу убрать вес до 80, и самое главное - ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ!
Параметры напишу позже, а сейчас пойду хряпну магнезии.
Забегайте, пишите - буду очень рада!

[Fikra]

к.н., Поздравляю со входом!!
Желаю хорошего самочувствия на пути.
У тебя впечатляющие результаты за два месяца.
Уже определилась с выходом?
Я решила по Столешникову. Тем более сезон ягодный.. Буду мешать цитрусовые, ананасы и ягоды (из них смусси делать буду)..
Сама решила попробовать 11 дней. Но, посмотрим по самочувствию.

[На-Талия]

Fikra, спасибо, что забежала!
Выход тоже хочу на цитрусовых! Вот тут-то мне и нужна будет самая мощная поддержка! (Я если есть начинаю после голода - мне просто, как говорится, башню сносит, начинаю жрать всё что не приколочено, может быть понемножку, но всё и неправильное). Одна из моих целей - ВЫЙТИ ПРАВИЛЬНО, м.б. даже в этот раз эта цель важнее, чем потерять вес.

[Fikra]

Сообщение от к.н.

Fikra, спасибо, что забежала!
Одна из моих целей - ВЫЙТИ ПРАВИЛЬНО, м.б. даже в этот раз эта цель важнее, чем потерять вес.

Аналогично. В последнее СГ только один день продержалась на воде, потом что только не шло в ход, хорошо мясо вообще тогда не ела и рыбу.. Но сыра хотелось безумно..
Сейчас себя настраиваю. Выходить вместе будем..
Я заметила, сайт очень помогает.

[Ran Sensai]

к.н., удачи вам!

главное в этом деле научиться радоваться даже маленьким результатам. Лучше -100 гр чем + 1 кг. Главное не торопиться, не насиловать свой организм ,с любовью к нему относиться и не чувствовать себя обделенной!

[На-Талия]

Первый день подходит к концу. Ни есть ни пить не хочется, особенно почему-то воду категорически организм не принимает, поэтому сегодня почти сухой день. Завтра тоже попробую провести сухой день - как получится. По- состоянию - почти весь день проспала! И очень много из меня воды вышло - видимо, отёк был. Взвешиваться и измеряться буду завтра, завтра же цифры запишу.

[Fikra]

к.н.,
Поздравляю. Сон - это хорошо. Когда спишь - быстрее время идет).
Меня сегодня гости развлекали)) Еще вечером час дополнительно погуляли.

[Sandra]

Сообщение от Fikra

к.н.,
Поздравляю. Сон - это хорошо. Когда спишь - быстрее время идет).
Меня сегодня гости развлекали)) Еще вечером час дополнительно погуляли.

И нетолько время! Именно во сне активизируется метаболизм и снижается вес. Вот у меня муж любит поспать поэтому и выглядит как мальчик, а самому под писярик))) А мне вот жалко 3-4 часа днем на сон терять

[Desire]

к.н., Удачного голода

[На-Талия]

Люди!!! Спасибо огромное за поддержку!