Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Здравствуйте уважаемые форумчане и форумчанки :hi:
Влилась в ряды голодающих повинуясь какому-то внезапному порыву.
Мой дневник тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18381
Надеюсь, вы меня вовремя ткнете носом, если начну себе вредить по незнанию :prv03: Или просто поддержите в моменты грусти и печали, дадите какой дельный совет, если начну теряться в процессе :shuffle:
Всем здоровья!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Привет Ириша,я твоя тёзка. Почитала твой дневничёк,позавидовала по хорошему. Я 27 ноября зашла на голодовку и ровно через трое суток вышла,слабость дикая началась.Работаю на башенном кране,испугалась,что подняться не смогу. Ты прямо молодец! Я буду следить за тобой и кулачки держать !

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, привет! Так живо все описала! Талант! Так и вижу фигуру с подтяжками)))), ( не выкидывай, пригодятся, когда штаны слетать будут) .
Просто завидки берут 6 дней голодать, так держать!!! И пиши , читать увлекательно тебя!!!
Удачи !!!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИРА!, Привет! Спасибо большое) Работа у тебя ответственная, в отпуске будешь- попробуй, я поддержу :-)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

nata nata, Спасибо большое) Ой, я и не подумала, что пригодятся еще подтяжки))) Буду писать, чтоб стыдно спрыгивать было с оздоровления :creator:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, ну на таком сроке и жалко спрыгивать!!! Держись, и когда пишешь , кто-то ответит, не так одиноко:shuffle:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Держусь пока что) ::cool24.:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, привет, приходится читать твой основной , чтобы здесь ответить. Муж не противится твоему лечению?

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

nata nata, нет))) не противится, сам настраивается на новогодние праздники.Хотя, не загадываю. Я поняла, надо сюда еще копировать из дневника, а то правда неудобно.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День восьмой, 2 декабря
Ничего нового, Планка, прогулка, 68 приседаний. Сижу в интернете и ищу, где купить дешевле много морской капусты, мяса и иван-чая))) Изо рта продолжает не вонять, не заметила, чтобы были какие-либо изменения в теле и самочувствии.

День девятый, 3 декабря
Меня тянет покупать еду и готовить семье Язык стал чуток побелее. А в целом- даже писать нечего, все тоже самое. Главное- я продолжаю голодать! Всем здоровья!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День десятый, 4 декабря
Сегодня немного неприятные ощущения где-то между животом и грудной клеткой, то ли желудок, то ли пищевод. Слегка усилилась раздражительность. Пока ждала ребенка с тренировки, чуть не уснула в кресле. Вечером хотела лечь пораньше, но мешали, я очень сердилась и ругалась. Упражнения свои нехитрые сделала.

День одиннадцатый, 5 декабря
Утром взвесилась- 77 кг. Вес, объемы всего уменьшились, но пропорции тела с гордо торчащим вперед животом сохранились :lol: Пресс пока качать не буду, пусть жир сойдет, посмотрю что там под ним творится.Штанишки сидят уже довольно свободно. Появляются мысли, что было бы здорово дойти до физиологического завершения голодания. И что скоро ,надеюсь, смогу себе позволить одеть платье.
На детском столе как обычно осталась недоеденная утром еда, стоит и пахнет) Печенка жареная с картошкой)Отношение ровное, с некоторой степенью заинтересованности. Очень помогает чтение других дневников. И вообще подумала, что голодать довольно легко, если срок большой. Особенно если о последствиях срыва прочитать. Примерно как алкоголику носить вшитую торпеду. Останавливает. Надеюсь, скоро наступит состояние, когда еда и запахи будут безразличны. не сказать, что я сейчас мучаюсь, но тогда мне будет лучше)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День двенадцатый, 6 декабря
Вот и отголодала очередной день. день был....ух... Муж на работе, дети дома, и что-то такие бешеные они сегодня. Или это я бешеная) Или все мы сегодня бешеные...Еле пережила. Чувствовала себя деревом, на которое налетели два активных молодых дятла и весь день его долбали в голову.А настроение было - тихонько почитать Николаева и Столешникова. Я думаю, пора, пришло время. Хотелось тишины, покоя, и чтоб никто не дергал и не приставал, а тут как нарочно. Физическое самочувствие хорошее,68 приседаний осилила, планку сделала. Во рту еле ощущаемый сладковатый привкус, на глазах обострилась каппилярная сетка, появилась от сильного,не в меру, увлечения контактными линзами. беловатый налет держится и на десне нижней челюсти. Сегодня что-то аппетит у меня хороший. Запахи смущают. Все кругом едят,едят... первое,второе,третье... рагу в мультиварке на всю кухню распахлось. Кухня как раз место моей постоянной дислокации в доме, тут компьютер стоит)
В такой ненормальной обстановке вообще невозможно к организму прислушаться( так то он у меня был просто очень раз голоду. не пойму, с чего вот сегодня есть особенно хочет. Может кризис? Качаю книги, завтра после семейного выхода в свет попробую найти часок, спрятаться ото всех домашних в каком-нить углу и почитать.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День тринадцатый, 7 декабря
Голодаю, весь день с утра до вечера в бегах, водили детей на выставку кошек. Самочувствие активное, бодрое. Но я б что-нить поела все-таки)))) особенно мяса). Главное, я настолько уверена в своем организме, что практически уверена, что нажрись я сейчас мяса- организм переварит и не подавится. Желудок всегда был железным. Но все же есть желание никуда не торопиться, дать организму время навести в себе порядок и выйти по-человечески. Вес 76, - 10 кг за 2 недели. Хорошо.Когда бы я еще их сбросила менее кардинальными способами? Вопиющее безобразие ушло, осталось просто безобразие). Заметила, что стало жестко спать, как жировой матрас слегка сдулся. Никого сегодня, конечно не читала( Физкультурную норму выполнила еще утром. Всем здоровья!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, 10 кг -значимая цифра!!! Поздравляю!!!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

юмористка ты однако. насмешила.
ах какая умничка. не смотря на некоторые сложности,ты просто героически движешься к цели. с таким прицепом... удачи тебе в достижении цели.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День четырнадцатый,8 декабря
Еще один день подошел к концу. Злая я какая-то....уставшая. Куда делось прекрасное невозмутимое состояние в начале голода, когда меня никто не бесил? Сейчас же хочется тишины и чтобы все оставили меня в покое. Но это так, пожелания. По кружкам детей вожу исправно, физическая активность ни разу не пострадала, самочувствие отличное. Сегодня утром была отрыжка воздухом. не жнай уж, откуда ему там было взяться, я ж его не глотала. В рези во внутреннем углу левого глаза. Не сказать, что больно, просто отмечаю, что есть. Слушаю аудиокнигу Столешникова. Сегодня сделала клизму, планку, свои 34 приседания, полежала в ванной. Помыла голову здесь вычитанным рецептом домашнего шампуня из желтка,банана, горчицы и лимона. Все отлично, только кто мне теперь этот супер спелый банан из волос вычешет? Не вымылся. А так подтверждаю, средство супер :lol: Сон на голодании, кстати, не изменился. Еда ни разу не снилась. Кожа как бы и улучшилась, но прыщики повскакивали на лбу. теперь хожу с раздавленным лбом) Щупаю жиры на животе и ляжках. Вот они, залежи ранее съеденных вредных вкуснях. Теперь явно прощупывается, что под кожей на животе очень толстый слой жира. А до голодания живот походил на тугой шарик, ничего толком не прощупать было. Мне б еще две недельки дать организму отдых от внешней еды. Внутри меня ее завались просто, еще на месяц точно хватило бы.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, Ириша, держись)))
понимаю тебя очень, сама злая хожу, хотя срок еще совсем малепусенький)))

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Спасибо) Интересно, как-нить можно со злостью справиться, мне то все равно, а домашних жалко)Надеюсь, пройдет скоро.скорее бы уж. Ночью практически не спала, у старшего ребенка ночью ухо болело, вирус такой цапнул. Интересно, сколько процентов доброты во мне сегодня будет... никого не повела в сад.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

я с сухого на воду перешла и подобрела вмиг))))

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ну что, воариант) чтоб подобреть мне надо перейти на сухое, там посидеть, потом на водное. Боюсь только, в процессе подобрения добреть будет не для кого)
Да не, пока нормально, я думала, будет хуже. Надо еще поспать днем умудриться. Как я не люблю днем спать( Времени жалко.
Подбиваю мужа поголодать в новогодние, почти подбился, но боится. Почему-то уверен, что будет лежать присмерти.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, с сухого на воду переходить - это нормально. А вот С воды на сухое - не очень-то и полезно :-) а злость она у многих на голоде. На последней 14дневке я ходила злая потому что время тянулось жутко, не смотря на то, что я находила чем заняться

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Так, у воды мне совершенно явно чудится сладковатый привкус. Видимо, очередной этап в голодании. Буду тянуть дальше. насколько я понимаю, именно сейчас пошла настоящая польза от сего мероприятия. Самочувствие хреноватое, слабость из-за недосыпа.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

а пьёшь нормально? нет отвращения к воде? просто на таком сроке может начаться обезвоживание от недостатка электролитов, можно это устранять питьем минералки

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Да вроде нормально пью. Но я не водохлеб) Мне тут раньше попадалось, что люди чувствуют сладковатый привкус, но я не читала, не актуально было. Пусть ее, сладкая, хоть какое-то развлечение) Сегодня картриджи в фильтр привезут, у меня обратноосмосовая система стоит, но мы в ней фильтры боюсь думать сколько не меняли, все загадилось( Муж сегодня поменяет, надеюсь. Хоть пить приятнее будет) А вообще я в обычной жизни соли потребляла очень много, прям могла огурцов с полкило съесть, каждую половину посолив четвертью чайной ложки. Понятно, что организм сейчас в новом и непривычном для него состоянии. Хотя, вот пару лет назад сдавал кровь, как у меня при всей любви к соли содержания натрия было ниже нормы. Ничего, самочувствие нормуль, беспокоиться не стану. Но вот в фильтре один из картриджей -минерализатор) так что минералка будет своей,домашней)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, жжете!:D

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День шестнадцатый, 10 декабря
Очередной день голодания подошел к концу. Немного прошлась, упражнения свои сделала, Столешникова дослушала. Не все мне понравилось у него. Не хочется сидеть на фруктовых соках. Буду узнавать про возможность добавления в рацион разбавленного бульончика. Но если низзя - перебьюсь.И почитаю теперь Николаева. Отмечаю улучшение состояния кожи. Язык обложен последние пару-тройку дней посильнее. Тянет иногда пожевать, но отдаю себе отчет, что это ни разу не голод, а привычка жевать от нечего делать. Какая жестокая расплата за любовь к жратве( Я не про голод, а про внешний вид. Меня бесит, что прямо с детства человека приучают жрать как свинью откармливаемую. Больше, больше... на праздники конфеты, торты....Восхищают люди, которые так не поступают. Привычки детства они тяжко искореняются, особенно, если общество поддерживает эту обжираловку.Немного болит голова. Совсем чуть, но для меня это странно, так как голова у меня в принципе никогда не болит.Вообще. Привезли сменные картриджи для фильтра, поджидаю мужа, пусть ставит. Настрой- еще дней 10 голодать, если есть непорядок в эндокринной системе, пусть там все исправится по возможности. Мне кажется, у меня адреналин в избытке вырабатывается. И слишком много волос на ногах, кажется, это тоже к гормонам относится.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, прими моё восхищение! мне нравится твой настрой!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

[QUOTE=ИринаЕ;931973]День шестнадцатый, 10 декабря
Очередной день голодания подошел к концу. Немного прошлась, упражнения свои сделала, Столешникова дослушала. Не все мне понравилось у него. Не хочется сидеть на фруктовых соках. Буду узнавать про возможность добавления в рацион разбавленного бульончика. Но если низзя - перебьюсь.И почитаю теперь Николаева. Отмечаю улучшение состояния кожи. Язык обложен последние пару-тройку дней посильнее. Тянет иногда пожевать, но отдаю себе отчет, что это ни разу не голод, а привычка жевать от нечего делать. Какая жестокая расплата за любовь к жратве( Я не про голод, а про внешний вид. Меня бесит, что прямо с детства человека приучают жрать как свинью откармливаемую. Больше, больше... на праздники конфеты, торты....Восхищают люди, которые так не поступают. Привычки детства они тяжко искореняются, особенно, если общество поддерживает эту обжираловку.Немного болит голова. Совсем чуть, но для меня это странно, так как голова у меня в принципе никогда не болит.Вообще. Привезли сменные картриджи для фильтра, поджидаю мужа, пусть ставит. Настрой- еще дней 10 голодать, если есть непорядок в

Ты молодчина ,умница только позавидовать тебе по доброму так держать!!!:idea: и Удачи не сварачивай с намеченного пути:prv03:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

не знаю, что движет сегодняшнее поколение- навязчивая реклама, возможно, но поколение 70-80 вкусняшки почитало за праздник, да...это сейчас едой никого не удивишь, а раньше в детстве вкусный торт, шоколадные конфеты, красная рыба и икра, фрукты ассоциировались исключительно с праздничными днями...Каждый день такое не покупали (попробуй найди еще и очередь отстой)...И собирались друг у друга дома семьями, главное было- стол...А сейчас и дома-то перестали собираться- зачем? смысла нет...Пообщаться можно во многих интересных местах, да еще и активно. Или культурно...Получается, что жизнь поменялась, а чревоугодие никуда не делось...интересно, почему?

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

девочки, спасибо за теплые слова! Очень приятно! У меня перед глазами стоит картинка, где я здоровая, худая, в синей узкой юбке ниже колена и белой блузке. И брось я сейчас голодать, эта картинка не осуществится. На меня в зеркало будет смотреть тело, на которое у меня не хватило любви и терпения, чтобы достойно его содержать( Я раньше голодать боялась, в голове было, что от резкого похудения кожа обвисает. Я не понимаю, откуда столько дезинформации берется, чтоб все в жопе что ли сидели? Кому это надо? Нифига ничего не обвисло, кожа тоже съедается, пишут. Девочки, я раньше конфет могла за раз полкило съесть и больше... Писец какой-то( Решила кстати первую неделю выходить почти по Столешникову, на разбавленных соках, только вместо грепфрута, о котором гуляют недобрые отзывы, мое любимое помело будет. В смеси с лимоном и апельсином. Потом как-нить бульон добавлю...Чтоб не напортачить. Самочувствие отличное, пойду прогуляюсь, разведаю, где продают соковыжималки и апельсины, чтоб с веточками и листочками! Здоровья вам всем и отличных фигур с большими титьками :idea:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Да потому что с детства мы со слезами на глазах но доедали все с тарелки,дома,в садике и .т.д а теперь привычка ,я например не могу не доесть с тарелки, пришлось саму тарелку меньшего размера брать)))) а по поводу того что жизнь изменилась, а чревоугодие осталось может быть тоже из за привычек выработанных годами.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

тоже не могу не доесть...кладу немного сразу и все доедаю...и еду не могу выкидывать...просто были периоды в жизни, когда еды почти и не было...ни еды, ни денег...(как бы сейчас опять такое время не настало со всеми этими событиями)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

У нас тоже в жизни были тяжелые времена, но будем наедятся на лучшее, а тарелку заведем поменьше, и будем доедать как учили!!!!!))) Все хорошо будет!!! Не переживать главное и не накручивать себя)))у меня например хозяйство в этом году 20 уточек есть и 15 курочек))0 Будем уток резать а то мне все жалко их они уже сами себя по кол-ву еды съели, как мой муж говорит не выгодно ,а курочки хорошо яички всегда домашние есть. У Вас есть хозяйство?:idea:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

НаталкаМ, нет, ни хозяйства, ни дачи

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ну это не чего за то плюс времени свободного больше!!! :-)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

о, время прекрасно убивается в пробках и в офисе)) плата за жизнь в мегаполисе:-)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ну да я тоже офисный работник, так же пробки по городу, потом дети -3-ое,двоих с садика забрать ,одного со школы, потом готовка, уборка ,мытье посуды, потом 2 собаки покормить(слава богу свой дом они во дворе) одна кошечка)) ну и пернатых тоже покормить надобно но уже по темноте до них ход доходит, потом уроки с сыном школьником, и когда добираюсь до постельки остается только голову на подушку и все. Муж обижается все время!)) А что сделать наша женская доля такая!



- « Настоящая женщина каждый вечер на службе, стоит на КПП : Кухня,Плита,Посуда!!!»
- « У мужщин в это время ДТП: Диван,Телевизор,Пиво»

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

НаталкаМ, вы такая труженица! и детишек трое! здорово! у нас с другом тоже трое детей на двоих, но ни один не общий, все от первых браков и все взрослые:-) так что я уж и забывать стала, как бегом после работы в садик и все равно мой оставался там последний))

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Что последние это точно,не всегда конечно....но что поделаешь каждый раз извеняюсь перед воспитателями...:-) хотя рабочий день у них то до 7-ми ,а детей разбирают пораньше все.....видемо не работают.
:hz:

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

День восемнадцатый, 12 декабря
Чую, чую пользу Сегодня еще раз эволюционировало сознание и отношение к процессу. Если еще вчера я относилась к своему состоянию, что "я голодаю", надо потерпеть во имя светлого будущего, то сегодня я перестала голодать. Я ем, я питаюсь, я достаточно получаю энергию и ее мне хватает для поддержания полноценной жизнедеятельности организма. Я ем свои внутренние запасы, нажратые непосильным трудом за долгое время. Что в них только нет, булки, конфеты, колбасы, чипсы. Не особенно конечно вкусно, но, чем богаты. Не надо было столько в себе запасать. Слюна сегодня гадкая, плююсь. Сейчас поняла, что на вкус, как моча. Кстати, харкаться перестала. Кажется, кашлять тоже. Запасов в моих закромах родины хватит влегкую, если считать по 450 гр. жира в сутки, более, чем на месяц. И еще останется. Как только пришла ко мне в голову мысль, что я не голодаю, морально стало еще легче. Я перестала быть жертвой голодания) У меня все есть, даже с избытком. самочувствие, итак прекрасное, еще улучшилось. Я себя чувствую просто великолепно. Ничего не болит, легко, хорошо, активна, только слюни на ссанье похожи) У меня реально организм рад, что я затеяла все это. За 18 дней сбросила с себя лишние запасы. Когда так резко сбрасываешь, оно очень хорошо ощущается, сразу легкость. У меня по внутреннему ощущению потребность голодать больше. Хочу теперь 30 дней. 21 днем меня не проймешь. Момон пока не пропал, но я подожду, не тороплюсь. Чай 3 года его таскала. И еще жду, когда же наступит это угнетение нервной системы, начнут доминировать процессы торможения в нервной системе. Пока не замечаю. Читала, что даже при паркинсоне тремор к 30 суткам пропадает. У меня не пропал. Поэтому жду и поглощаю внутренние запасы. Пусть организм убивает, чтобы не кормить, не здоровые клетки ( я надеюсь, что в моем головном мозге не все клетки не здоровые ) и усиленно расходует запасы на поддержание здоровых. Вобщем, как по книжке прочла, что после 12 дня примерно (криза) самое полезное для восстановления время, так в нем сейчас и живу, пытаясь это чувствовать. Раз уж сейчас зашла довольно далеко, вижу смысл не откладывать возможность восстановить гормональную систему. Вобщем, ставлю себе ориентировочный срок 30 дней. Ориентировочный срок выхода из голодания - 25 декабря, по Столешникову начну. А пока есть время прочесть еще три книги на эту тему, присмотрела себе. Сегодня была планка, 34 приседания, ванна, детей на санках покатала. Жопик усох до 106 см, остальные объемы тоже тают. Жизнь прекрасна)Всем здоровья и успехов.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

ИринаЕ, 24 день. Молодец! я тоже думаю, что не стоит геройствовать на счет физкультуры, когда ты и так все время на ногах и столько дел!! Тоже нравится дневник Аника, там много полезного :-)

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ириша, как у тебя дела? Почему перестала писать? Скоро 25 декабря - твой выход по Столешникову. Переживаем за тебя - ты такая молодец:prv03::prv03::prv03:пиши. Ждем!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Девушки. спасибо за участие, я что-то, окрыленная хорошим самочувствием,решила, чего тут обсуждать, вот и не захожу в эту тему. А вот на-ка я выкуси. Арин, выход пока не ожидается и хз что делать и как реагировать.
Вобщем, вот мои дела на сегодня.
День двадцать девятый, 23 декабря
Состояние сносное. Так и не удалось прилечь за весь день, жаль. Радужка глаз стала заметно (по крайней мене мне) светлее. Прочла, то как признак ацидоза это трактуют те, кто диагностикой по глазам занимаются. Ну, тут-то они правы. Удручают темпы очистки языка. Боюсь, 5 дней будет недостаточно. Вес 70 кг.На лице прыщи. Слюна опять приобрела неприятный вкус. Сегодня, пока на рынок ходила, чувствовала неприятные ощущения в коленных суставах и в самих ногах. Самая неприятная мысль- неужели "стрижка только начата", а до этого организмус сопротивлялся как мог) С чего у меня на голоде было просто суперское самочувствие вплоть до этого воскресенья, когда лечится все через обострение. Не готова я сидеть на голоде сверхдлительные сроки. Надеюсь, до этого не дойдет.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

На плохом самочувствии, которое я трактую, как обострение, выходить нельзя. Кажется, я попала) Жалко, что Аник ушел с форума. Год не пишет почти и не приходит. Пойду дочитывать "фундаментальные труды".

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Хотя может, очистится в ближайшие несколько дней. Видно будет. Скоро станет понятно, что мне мой организм готовит.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Морально настраиваюсь на 36 дней.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ириш, ничего себе, не о чем писать... Честно говоря я уж думала, что ты сорвалась, налопалась не пойми чего и сидишь как мышка помалкиваешь. Да ты Человек с большой буквы, умница.:good: И не надо переживать, все у тебя будет хорошо. На кризе конечно выходить не надо, но не забывай что, за время выхода организм будет еще чиститься ( если правильно выходить) так что это еще 30 дней - будешь стройняшкой и красавицей, да еще и здоровенькой тьфу тьфу тьфу. Насчет ног, на таком сроке голода все время у плиты и всех кормить - считай что у тебя все просто супер!!! А рынок то далеко с которого продукты носишь или ты на машине. Все таки не стоит тяжести носить на таком сроке, а еще постоянно думать что приготовить вкусненького чтобы все кушали. В общем ты герой:bravo::bravo::bravo: Удачи тебе дорогая!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

У меня что-то сейчас даже сил по человечески ответить нет, тошнит. Большое спасибо, Арин за теплые слова и поддержку. Хожу много, пешком, люблю ходить...
День тридцатый, 24 декабря
По вечерам меня конкретно подташнивает. Пока не лягу. Сегодня заметила прикол- очистившиеся части языка покрылись легким белым налетом
Елки пережила, в кружках перерыв, думаю, будет легче.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

С Юбилеем 30ти дневным:prv03: Как ты там, тошнота прошла? Гулять это очень хорошо - все голодальщики пишут об этом. Вот и здорово, что все утренники прошли, детишкам радость (уже наверно точат все вкусные подарки). И тебе спокойней, начнешь выходить тоже еще может штормить, лучше чтоб ты была под присмотром))). Решила на чем выходить будешь - по Столешникову?

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Мои дети не едят отраву типа конфет) Сами, я им мозги промыла.
Вобщем вот:
Выход, день 1, 25 декабря
Трам-пам-пам!
Вот все и решилось. Сегодня меня посетил ГОЛОД. Не аппетит, а настоящий голод. Я терпела все утро, пока крутило желудок. Тормозила, раздумывала, что делать. Голод не прошел. Наконец решила, что это показание на выход. Вот минут 15 назад пожевала морковки, плюнула, отжала чуток соку морковного. И так его разбавила , что его в воде и не чувствуется. ладно, это первый стакан и я его еще не усосала. На клизму и бодрым шагом вперед на второй этап РДТ. Настроение резко улучшилось) Выхожу с объемом попы 103 см, весом 70 кг., новые прыщи не лезут, момон пропал, вместо него животик. Планирую обдумать сегодня физкультуру на выходе. Пить пока буду морковный сок. Дальше посмотрим. Всем здоровья!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Удачного выхода!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Прочитала... да, здорово! столько дней, молодец! И все на ногах...

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Выход, день второй, 26 декабря
Морковный сок не пошел. Сегодня утром не впихнулся. Разбавление водой не помогло. Видеть не могу морковь. Выжала сок из мандаринки. Гадость и кислятина. Детей еле в сад отвела, плоховато было. Зашла в магазин, купила хороших груш и апельсины. По приходу домой остатками мандаринки вырвало. Сижу пью чуть разбавленный грушевый. Вроде идет. Мандаринки впредь не буду жать, буду высасывать с плеванием мякоти, как и апельсинки. Вобщем посмотрю, как у меня получится с грушевым. Тоже морока, подобрать свое. Я уже поняла, что со Столешниковым мне не по пути. Если с мандаринки блюю, что же будет в смеси с лимоном.....Совсем попробовать не тянет.
дописано 27 декабря
Я не могу пить соки. Теперь не могу видеть груши и апельсины. Вчера вечером попробовала есть помидору. Надо было раньше и не издеваться над собой. Съела я ее немного, треть наверное на ночь, зато желудок успокоился. А то вчера целый день чуть пройдет время с сока, опять полон рот слюней и желудок крутит. А я не хочу есть, меня уже тошнит со сладкого. Оплеснула помидору кипятком, почистила и медленно сгрызла часть. Желудок унялся. Утром сегодня доела недоеденную помидору и жую почищенный огурец. Моему желудку надо, чтобы в него попадало что-то кроме жидкости, иначе жрать просит постоянно, я столько соков не выпью. И денег жалко))))смотрю на отходы перегонки сока и расстраиваюсь) И честно в душе я против соков, у меня свои соображения, да, связанные с моим типом питания. Я далекий от фанатичности малосознательный палеоед, если надо дать какое-то определение. Мне дурно от такого количества сладкого.
Сегодня пойду себе абонемент в спортклуб покупать. Вроде по отзывам нормальный. Бассейна нет правда. А тот, что с бассейном какой-то мутный, с замашками на эксклюзивность и значительно более бедной программой групповых тренировок в дневное время.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ирина, какая вы молодец! Успешного вам теперь выхода! Что себя слушаете и овощи сами подбираете это хорошо. Только сначала по чуть-чуть, и соли ни-ни, а то на серьёзные отеки наскочить можно... Еще можно на травяных отварах с медом пробовать, или если желудок беспокоит, на отваре хорошо провареной овсянки слабеньком... Если увидите что сырые овощи не катят, можно попробовать отваривать... Успехов вам! Что нибудь да п:claps:одберете!!!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Спасибо, гречку варю жидкую, попробую ее на блендере и еще водой развести.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Утром был стул, желудок и кишечник работают. Сегодня опять будет гречка, огурцы-помидоры. Картошку купить надо. Собираюсь в спортзал,хочу опять велосипед и потом остаться на пилатес. Самочувствие хорошее. Прочла дневники "36-дневный эверест" и Маму волшебника. вот у меня такие ощущения были перед тем, как я вышла. Голод, желудок просил есть. Причем ощущения были новые, обычно есть мне всегда другим местом хотелось. И на стандартный голод от обжорства не сильно похоже. Вот в их описаниях узнала свои. Как хорошо, что я вовремя не упустила время выходить. Кстати, на первые три дня после выхода пришлись давящие ощущения внизу горла. Что-то своевременно писать не получается, обычно занята наблюдением и ожиданием, чего из этого получится. Прошли. Теперь три дня где-то периодически как будто головной мозг прохладным обливает. Мне с моим шейным остеохондрозом кажется, что кровоснабжение восстанавливается. Мышцы после вчерашней тренировки сегодня не болят, болит только что-то от самого седла. Какое-то жесткое и неудобное для меня.

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Ну что, видимо выход у меня завершился) Был коротким и занял 13 дней. Сегодня съедено мясо. Я не вегетарианка и не собираюсь ею быть, по крайней мере, до выхода на пенсию) Никакой пользы в этом не вижу, с тем, что мясо вредно-вредно я не согласна, следовательно не вижу нужды взращивать у себя "вегетарианскую" микрофлору, клево, если моя "мясоедческая" не совсем подохла)))
То, что отголодала, очень рада. Вся еда кажется очень вкусной. Но наестся никак не могу))))) Вес поменьше, самочувствие отличное, посвежела. Активность прибавилась. Рада, что нашла этот форум. Интересно читать точки зрения людей на то, как содержать свое тело. С чем-то согласна, с чем-то нет. Пока голодала и выходила почитала кой-чего. расширила кругозор. Собственно, спортзал - это следствие моего предновогоднего пинка, второй этап, чему я очень рада. Очень интересно и совершенно непонятно было читать про какие-то метохондрии и процессы в клетках, есть повод поглубже почитать. Да, биологию и химию я в школе не уважала. Поэтому теперь читаю рассуждения вегетарианцев, сыроедов, сыромоноедов, веганов, приверженцев палеодиеты с позиции общечеловеческой логики и стройности суждений, и сравниваю, чьи доводы и представленные ссылки на источники, исследования, свой опыт мне видятся более убедительными и достоверными. Собираюсь еще повыяснять вопрос с питанием, уверенность в том, что рацион моей семьи достаточно хорош, сильно покачнулась. Собственно, она покачнулась еще раньше, поскольку у моего младшего сына увеличены аденоиды. Как раз сходится с прочитанными здесь рассуждениями по поводу того, что для усваивания мяса нужно меньше кислорода, а для усваивания овощей-фруктов больше. И что организм может принимать меры к регулированию потребления кислорода. В остальном меня наш рацион вполне устраивал, мы достаточно здоровы и частым орз не подвержены, особенно я. А усталость вполне можно списать на отсутствие в жизни физкультуры. Отводы детей по кружкам это ерунда. Я пересматриваю рацион своей семьи в сторону снижения употребления мяса в счет увеличения сырых овощей и фруктов. Откажемся от соли, в очередной раз. мы с мужем еще до детей как-то пробовали. Хлеб, мучное, сахар, консервы и так не едим. Бобовые не едим и не хочу есть. Из круп только гречка, очищенный рис и может попробуем пшено. Мед в сотах, сухофрукты придирчиво выбираю. Воду давно пьем очищенную обратным осмосом, с минерализатором. Почитаем про возможность усваивать из воды минеральные вещества, а то может и снимем минерализатор. По приведенной здесь книжке научилась готовить вегетарианский борщ, после голодухи вкуснаааа, ум просто отъешь. Главное, он готов как только закипит, рецепт мамы Аника, только варила еще меньше и репу туда. И мясо сегодня тоже 2 минуты варила. Съедобно. Буду стараться меньше подвергать пищу термической обработке для сохранения структуры белков, я термообработкой очень сильно перебарщивала. В планах делать зарядку утром...уф, с детства ненавижу, как меня ею терроризировали. Еще в планах раз в неделю посещать баню. Думала-думала, попробуем попить настойку черного ореха, заказала сегодня. А то может надо, как выяснить то, если не опытным путем. Муж отголодал 6 дней, вчера, пока ездила за утренним козьим молоком ( коровье магазинное и кисломолочку не употребляем) он вышел из голода, сожрал апельсин). Я хотела, чтобы он поголодал подольше, но он решил не продлевать программу-минимум. Теперь отъедается, он у меня худой. Раз в неделю думаю будем на денечек себе устраивать разгрузочные дни. Чтобы к 40 годам быть здоровее, чем сейчас) Вобщем голодать нам понравилось. Будем продолжать. Всем здоровья и успехов!

Re: Обсуждение "Наконец-то решила заняться собой"
 

Нет, не пересматривается в сторону снижения мяса и увеличения сырых овощей и фруктов. Ерунда получается. Пересматривается в сторону жрать меньше всего пропорционально и увеличить количество сырой и маловареной еды там, где можно обойтись без привычной мне усиленной термической обработки.:idea: