Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Доброго дня :hi: всем читающим, всем следящим за своим здоровьем :peace:
Решил начать вести свой дневник, делиться эмоциями, впечатлениями, а также задавать вопросы, так как я новичок в таких делах :creator:
и конечно же хотелось бы получить от Вас дельного совета и наверное поддержки :chick:
Немного о себе. Мне 28 лет. Мой рост 187,5 см. Вес на момент старта 88,6 кг.
В принципе считаю себя здоровым молодым человеком. Всю жизнь занимаюсь спортом. Алкоголь бросил в августе этого месяца, вместе с мясом :barbecue: эх...иногда конечно скучал по ароматным стейкам...но все ментальные ловушки из головы я прогоняю :moderator
Чистку я затеял в связи с переходом на сыроедение. Да..стану травоядным :flowergarden: Причина перехода на сыроедение сидит глубоко в голове..очень долгая история..
Вернемся к чистке.
Решил пройти по полной 21 день + 21 день выход на соках, а потом чистый путь в сыроедение :super:
Сегодня 1 февраля и уже 2-й день голодания.
Стартанул я 30 января, с весом 88,6 кг.
Вчера утром он был 88,1 кг.
Сегодня утром 87,2 кг.
О боже...я исчезаю :help:
Если честно..вес терять жалко..не хочу совсем исчезнуть..но здоровье важнее.
Вчера сходил на тренировку. После 40 минут занятия, силы закончились :bored:
В принципе состояние отличное. Чуть чуть болит голова, но больше нравится то, что она ясная :blowkisses:
Я живу один, и немного напрягают все эти переливашки, заваряшки, кострюлки, термосы ::-ph34r.: я понимаю конечно, что день так на 5 это уже будет на автоматизме )
Отвар вкусный :drinking: мысли о еде отгоняю...плюс у меня еще и принцип, что все вареное и животное для меня теперь яд..и с этим принципом живется проще.
Вот в принципе пока все. Хочу задать Вам несколько вопросов, которые накопились, и буду очень признателен за ответ:
1) Клизмы. Сегодня делал 3 по 2 литра. Нужно ли с ними ходить :aliendance: или сразу бегом к белому другу ? Много мнений, какое правильное? :hz:
2) Как долго делать клизмы и по сколько? Если у меня программа 21+21(выход)
3) Зубная паста. Я использую пасту фирмы R.O.C.S. Она мне нравится, без фтора. Плюс у меня эмаль тонкая, мне мой стоматолог советует для чувствительных зубов, с мягкой щеткой. Пишут, что и солью и содой. Кто как. Как правильно ?
4) Средства гигиены: шампуни, гели для душа? Используем как обычно?
5) Дезодаранты для подмышек. Можно также как обычно ?
6) Контрастный душ. Очень бодрит на голодание, не вредно ?
7) Также пишут, что пазухи носа надо чистить. Купил Синуфорте. Но пересмотрел еще раз видеолекцию М.В. Оганян - и она там говорит, что чистить надо уже после голодания - так как при голодании пазухи могут отечь и можно задохнуться. Какие у вас по этому счету опыты ?
Пока вроде бы все.
Пойду дальше работать :idea:
Всем хорошего дня и настроения :-)

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

3 день безудержного счастья :super:

Всем привет. Я снова на связи :type:
3-й день идет, полет нормальный ! :kruto:
Вес утром был 87,5, что больше вчерашнего на 0,3 кг...хм..
Утренние 3 кружки Эсмарха поднял за своё здоровье и здоровье всех всех всех :drunkard: на что мой организм ответил темно-зеленым сообщением :4u:
Вообще состояние очень бодрое ! :smile2:
Заметил закономерность, что в 12 начинает жестко подрубать :deepsleep:
Но теперь обеда нет, и можно 15-20 минут подремать :lazy2: что очень спасает.
Контрастный душ с утра - вещь ! Всем советую!
Не могу понять такой вещи. После душа у меня всегда сохнет тело, руки, бока, лицо! Теперь все мягкое, нежное. Витаминов же нет..почему так ? :hz:
Да, кстати, голодаю я на работе :good: и мне это нравится, время быстрее идет ! А мысли довольно чистые, нет хлама в голове и для работы даже больше пользы!
Но постоянные запахи в кабинетах..вчера зашел в отдел АХО, а там стоял пирог мясной...я масо не ем уже пол года..но я готов был съесть тот кусок вместе с коробкой! :cannibal:
Мысли о еде часто одолевают..но я мужественно с ними борюсь :duel:
Пока все :shuffle: пишите, буду рад общению :prv03:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Привет! Поздравляю с почином! Я очищаюсь 5ый раз, на роль гуру не претендую, но на некоторые вопросы хочу свое мнение высказать:

С клизмами я поступаю по ощущениям, если нормально держится, то держу, иногда стою в коленно-локтевой позе, когда таз выше головы, так вода достигает верхних отделов толстого кишечника. Если могу, встаю в свечку (ноги вверх, к потолку, опора на плечи, руками поддерживаем себя за торс сзади).

Клизмы я делаю до начала еды, то есть пока на отварах-соках.
Зубной пастой не пользуюсь, покупаю красный аюрведический порошок или, вообще, чищу крупной морской солью (это прием из гигиены йогов).
Гели для душа, шампуни давно использую только натуральные. Есть покупные или можно заморочиться и самому сделать.
Например, вместо шампуня 2/3 ржаной муки + 1/3 горчичной муки + можно добавить травы. Смешать с теплой водой до консистенции сметаны и нанести на волосы на 5 минут, затем промыть.
Дезодоранты тоже лучше натуральные, в магазинах сейчас продаются тайские (квасцовые) или можно самому сделать (масло какао+сода+эфирные масла).
После очищения, как правило, дезодоранты не нужны, пот выделяется меньше и не пахнет.

Вообще, я давно заметила, что очищая организм, становишься очень внимательным к тому что на себя наносить и внутрь потреблять.
Маникюр с каким нибудь химозным лаком делать уже не хочется, продукты, у которых в составе не понятные ингредиенты покупать не будешь.
Вообще, 80%, если не больше, ассортимента продуктового магазина перестает интересовать :)

Контрастный душ, на мой взгляд, очень хорошо. Я хожу в баню, там тоже контрастные процедуры.
Насчет носа не подскажу, я промываю соленой водой каждое утро уже много лет (это тоже из гигиены йогов).

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Elena-SPb, спасибо большое за советы :good:
Возьму на вооружение ! Уже ищу в городе магазины, с такой продукцией :smirk:
Жду чудесных изменений организма :smile2:
Ну с 5 заходами, Вы точно профи :bravo:
Очень сильно ! Сильный характер :super:
Отдельное спасибо за советы по клизмам, надо завтра попробовать :idea:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

4 день битвы с обжорством :dumb:

Снова всем привет!
Идет 4 день, моей битвы с голодом :x что-то сумасшедшее происходит..не могу спокойно смотреть на то, как другие едят :help:
Увижу шоколадку - хочется ее съесть вместе с оберткой :ass:
Надеюсь скоро это пройдет !
Вес с утра составил 86,7 кг, что по сравнению с вчерашним - минус 0,8 кг.
Состояние могу оценить как на 4 из 5. Голова очень ясная..но присутствуют очень частые смены настроения, и то чувства грусти, то резкие чувства радости :jump2:
Вчера вечером жутко крутил живот, пучило, но общение с белым другом не удалось. Тогда я поставил кружку Эсмарха в отместку на урчание и сразу стало легче :dialog:
Вот думаю сходить на гидроколонотерапию, несколько сеансов! Как думаете, будет ли полезно ? Многие советуют поделать на голодание.
Планирую сегодня посетить тренажерный зал :rfv: силы и желание присутствуют.
Часто одолевает сон..прям рубит. И вспоминаю, что раньше он тоже был..просто я глушил его ароматным кофе ! Поэтому не думаю, что это так сказывается голодание...надо менять образ жизни. Привыкать )

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

5-й день недоумения желудка :hz:

Всем привет.
Идет мой 5-й день очищения.
На утро вес составил 86,8 кг, что на 0,1 кг больше чем вчера.
На данный момент состояние оцениваю как на 3 из 5 :x
С утра было 5 из 5 :smirk:
Было долго совещание почти 3 часа. И получилось, что не пил отвар больше 4 часов..силы просто улетели :4u:
Вот отпаиваю себя :beer:
Состояние все сожрать сохраняется..был сегодня фуршет..разные канапе и бутерброды..я не о чем не могу думать, кроме как об этой гадости..в голове какой-то Silent Hill..мысли путаются при виде еды :nervous1:
Это точно стресс для моего организма :dead:
Вчера вечером сходил на тренировку, чуток подрыгался, а потом сразу в хамам! Банька - это кайф :sun:
Белый налет на языке продолжает быть.
Каждое утро по 3 кружки Эсмарха :drunkpat: выдают темнозеленые сообщения! Все как обычно.
Вроде все. Берегите себя и всем отличного настроения :good:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Привет! Сама на голодании 4 день, Марва говорит что воду в кишечние не задерживать, сразу в туалет, так и делаю, да и не нравится мне болтать водой в организме, у меня вся вода не выходит ( чему в последствии помогает тёплый душь) после последней клизмы. Читала что первые 7 дней клизмы каждый день, а потом через день, но мне кажется что это зависит от зашлакованности конкретного человека, тоесть если у меня допустим вода на 7 день будет ещё ржавая, то буду продолжать делать клизмы до тех пор пока не станет чистой каждый день. Насчёт зубной пасты - сейчас чищу обычной самой, но есть желание поменять на что - то натуральное. Гели для душа стараюсь выбирать более менее натуральные, есть мыло сибирское от "бабушки агафьи" оно и для тела и для волос подходит, ингридиенты мне очень понравились в нём. Бельё стираю не в машинке, а по старинке - руками с хозяйственным мылом. Дезодорантами не пользуюсь и никогда не пользовалась. Сама очень давно практикую контрастный душь, мне кажется он хорошо поднимает имунитет и стойкость к холоду! Про пазухи самой интересно, если будет информация поделитесь пожалуйста! Спасибо вам за терпение! Говорят что после введения соков голодание движется повеселее! Держитесь!

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Kometalin, Привет голодающим :peace:
Я то хожу, то не хожу ) по настроению и состоянию.
Спасибо большое за поддержку ! И Вам желаю сил и терпения ! Мы все смоГём ))) и всех победим :super:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

6-й день остановки веса :hz:

Привет, форумчане :smirk:
Идет 6-й день очищения.
С весом какая-то неразбериха.
Утро 4 - вес 86,7
Утро 5 - вес 86,8
Утро 6 - вес 87,0
Я вообще соблюдая все правила ! Пью 3 литра отвара, ну бывает чуть больше чуть меньше. Хожу на спорт, двигаюсь, банька ! По утрам 3 по 2 литра кружки Эсмарха :-( ничего не пойму ! При чем кружки без особых масс, страшных и тд! Просто вода темнозеленого цвета..
Ребята на Youtube описывали похожую ситуацию, и девочка убрала из кружки Эсмарха соль и вес пошел на спад..Что думаете ???

И как-то нет всех симптомов как у многих - болит голова, выделения, запахи ! и тд..
Подскажите ! Может я чистый ? :D как младенец :stork:

Сходил сегодня на сеанс гидроколонотерапии ! И там тоже все довольно чисто...без страшных масс!

Может просто не запустилась еще очистка ? Еще рано...:hz:

А так все замечательно ! Живу обычной жизнью ! Хожу на работу ! На работе мысли чистые, ясные - и время быстрее летит..не смог бы я 21 день голодать дома..:deepsleep:

Завтра банный день, на пол дня забуримся ! Жду не дождусь :-)
Первую половину дня, как-то не очень хочется есть. Но вот ближе к вечеру, одолевает..

Вот в принципе все ! Желаю всем удачи и здоровья :idea:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Всем привет :super:
Не было времени написать поэтому напишу вкратце о трех днях:

7-й день отекания :blush:
В пятницу вечером была классная кардиотренировка, потом хамам!
На утро вес составил 86,1 кг.
И я не мог раскрыть глаза :crying: Лицо отекло неимоверно. У меня впервые в жизни такое было, аж на веках сверху были кровоподтеки :boxer: и синяки под глазами.
Потом пошли в баню на 4 часа, холодный бассейн, веники! Все по-взрослому!
Пришел домой в 8 вечера и сразу спать! ) как младенец

8-й день ясной головы :angelinsky:
Чудесный был день! На улице весеннее солнце ! В голове чистейшие мысли!
Наконец поймал себя на мысли, что избавился от желания всё съесть!
Живот вообще не просит..и в голове нет ментальных ловушек! Наступило...смирение! Да! Именно оно :idea:
Вес с утра составил 85,9 кг.
Я убрал из кружки Эсмарха соль! Эксперементирую :clever-man2:
Но слизь и тд продолжают выходить..
Весь день прогулял! Получил витамин Д! Все отлично

9-й день грейпфрутового счастья :nananana:
Сегодня я добавил грейпфрутовый сок !!!! УРААААААА :super:
Что-то новое в моем животе )
Надавил литр сока, разбавляю водой и пью! Плюс отвар!
Почитал кто как делает..но большинство разбавляют!
Получается 1,5 литра отвара + 1,5-2 литра сока (разбавленного) ! Все верно ?
Вот так и живем!
Планирую после до 21 дня побыть только на грейпфруте!
После 21 дня сделать 3 дня чисто на яблочных соках (3 литра в день) - почистить почки!
А дальше 21 день выход!
Кто что скажет ? Есть мысли и советы по этому поводу ? :hz:
И расскажите пожалуйста подробнее по 21 дню выхода !
Что в эти дни есть, пить! Отвара сколько пить! Поделитесь пожалуйста :prv03:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Читаю и восхищаюсь Вашей силой воли и позитивом, так держать! Вот здесь дневник девушки, которая очень подробно описывает свою чистку по Оганян и выход из неё, а также свой последующий опыт сыроедения более года:
http://om-108.ru/category/dnevniki/d...ya-po-oganyan/
Удачи и здоровья!!

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Привет!
Моя схема выхода здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=36

Расскажите потом, как прошли три дня на яблочном соке. Мож, тоже попробовать..))

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Natalie81, спасибо Вам огромное ! Почитаю, изучу ) и Вам я желаю только здоровья, верного пути и никогда с него не сворачивать :idea:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Elena-SPb, Привет, спасибо :good: обязательно поделюсь :peace:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Всем привет :good:

Вернулся я на форум !

10-15 дни незаметного голодания :rotate:

Вот и пробежало еще 6 дней голодания! Решил написать сразу разом :smirk:
Ну..во первых реально не было времени ! На работе голодания пролетает просто не заметно :man: Не знаю, как голодать дома или в отпуске, но работа меня реально очень спасает и отвлекает :rfv:
Знал бы что так будет, не поверил ! Как и предполагал - все дошло до автоматизма! Проснулся в 5 утра - сходил, поставил 3 кружки Эсмарха за здоровье всех всех всех :hi:
Далее душ - контрастный душ ! ::blink.g:
Потом отвар заваривать! Попутно выжимаю сок грейпфрутовый :flaming:
Все с собой на работу ! К 8 на работу ) и так до 17 ! Потом книжки, прогулки, спорт! Все по настроению...но как ни странно настроение все эти дни было на 5 из 5 !
Сходил в театр на Безрукова "Исповедь Хулигана"! Всем советую :creator:Безруков - талантище!
В пятницу сгонял в командировку.
И каждый день состояние обалденное...вообще забываешь о голодании.
Вот история моего веса за эти дни:
Утро 10 дня - 84,9 кг
Утро 11 дня - 84,4 кг
Утро 12 дня - 84,2 кг
Утро 13 дня - 84,0 кг
Утро 14 дня - 83,9 кг
Утро 15 дня - 83,1 кг

Провел еще 2 сеанса гидроколонотеапии! Так сказать клизма в больших масштабах :D
Белый налет на языке каждый день..сохраняется.
Ну и вещи все резко стали большие...вот это точно самое грустное :bored:
Каких-то других изменений не заметил!Реально все стабильно на 5!
Всем желаю здоровья, ярких эмоций и впечатлений :peace:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Доброго времени суток

16-18 дни головокружения и обессиливания :bored:

Что примечательного произошло за эти три дня.
Ну самое главное - почти при каждом резком подъеме жутко кружится голова! Аж пошатывает бывает ::sad24.g:
Силы тоже на исходе :lol: последние два дня допоздна на работе, прихожу домой и сразу вырубает. Вот как-то так. Хочется и в тренажерный зал и в баньку, а сил нет.
Хотя кушать не хочется. Белый налет по моему еще сильнее :4u:
История веса за эти дни:
Утро 16 дня - 82,4 кг
Утро 17 дня - 82,0 кг
Утро 18 дня - 81,6 кг
В принципе и все )
Не болейте и берегите себя:peace:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Вы просто молодец! Так держать, осталось совсем немного до еды) Я вот читаю дневники и воодушевляюсь на такой заход, потому что надо. Но меня пугает такой долгий срок, неделю выдерживала, но сразу - дикая слабость, очень сильное похудание( Не представляю, что будет на 21...
Так что кто это стойко проходит, для меня - настоящие герои. Респект и уважуха))

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Natalie81, Спасибо, Наталья ! Вот и финиш у меня ! Пугаться не надо...главное не думать об этом ! И все получится ! Поверьте в свои силы, обретите желание и все у Вас получится :idea:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Доброго дня, уважаемые форумчане :-)
Вот и настал мой финиш !
Вот и он :good:
Какое же чудесное состояние ) кратко обо всем:

19-20 дни преддверия завершения

В эти дни у меня было чудесное состояние...немного психологически неуравновешенное правда...
Я сейчас занимаюсь с психологом...и в голове у меня сейчас просто буря :qaz:
Хочу всем посоветовать...не стоит на голодании слишком много думать о жизни..принимать какие-то жизненно важные решения и прочее..!
Подождите..не забивайте слишком сильно свою голову!
Плюс эти два дня я очень долго работал, проект один сдавали...и стал замечать, что теряется внимание, замыливаются уже некоторые моменты! Глюкозы конечно мало очень поступает в мозг..и вот в эти моменты просыпается страшный жор...два раза чуть не сорвался ! :x тут тоже аккуратнее !
А так...в принципе все нормально )
История веса за эти дни:
Утро 19 дня - 81,3 кг
Утро 20 дня - 81,2 кг

Физическое состояние на 5 из 5 ! Энергия была даже на спортзал...но времени не было..хотя больше всего ненавижу это причину, т.к. это все бред - но когда твой день ограничивается с 5 утра до 21 дня (а я для себя решил, что график будет именно такой), то времени реально нет :hi:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

21-й день ! Вот же ты :super: хм...а что дальше...

Ну вот ты и настал :D
Не скажу, если честно, что судорожно его ждал..Настолько я привык уже к этим отварам, кастрюлям, собранному рюкзаку на работу :loveglasses:
Сегодня супер настроение. Проведу этот день в командировке в машине :-)
Что хочу пожелать начинающим:
1) Настроиться на полную, ни о чем не думать и идти только вперед.
2) Стараться не думать, об отварах, соках, времени - доведите это до автоматизма
3) Довести до автоматизма вам поможет постоянное занятие чем-то: работа, занятия с детьми, встреча с семьей, друзьями, спорт, прогулки, уборка по дому, чтение книг, занятие бизнесом (любая активная деятельность).
4) Я понимаю, что голодал дома один, и у многих есть семьи, дети - но постарайтесь все съедобное выкинуть из дома, чтоб было меньше искушений :-)
5) Во время нападок жора выпейте отвара или сока. Если не помогает, сделайте маленькую гимнастику, растянитесь. С помощью концентрации отвлеките мысли, представьте какие вы будете здоровые и что у вас на данный момент другие цели.
6) Выработайте себе режим и не сворачивайте с него ! У меня он с 5 до 21! Даже в выходные ! Я пробовал ложиться в 22-23 и вставать в 6-7, намного хуже !
7) Кружка Эсмарха! Я сегодня сделал финишную каждодневную ! Да, я делал каждое утро, по 3 ! Дальше буду через день и уменьшать.
8) Всем советую контрастный душ! И вообще ввести его на каждый день! Это замечательное средство от многих болезней ! Заряжает энергией, улучшает кожу, способствует жиросжиганию!
9) Баня, сауна, хамам! Что угодно! Старайтесь за 21 день, хотя бы пару раз сходить и чтоб пропарили хорошенько! Тоже заряжает чудесным состоянием!
10) Ну и конечно только положительный настрой ! Только Я СМОГУ и У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Сегодня мой вес составил 80,8 кг, что на 7,8 кг меньше старта.
Одежда вся висит, лицо худое. И мне это не нравится :D

С завтрашнего дня у меня 3 дня только яблочные соки
А потом выход !
Обо всем тоже буду писать :idea:
Всем классного настроения ! Берегите себя :peace:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вы-просто молодец!! И спасибо за советы, скоро тоже приступлю:)

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Natalie81, Большое спасибо Натали :-) приступайте скорее - это незабываемое чувство :idea:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

22-24 дни (чистка почек яблоками)

Доброго дня форумчане! Вернулся снова в строй :smirk:
Провел после завершения голодания - 3 дня голодания на яблочных соках!
Не капли не пожалел, так как считаю - это лучшее время для проведения такой чистки. Плюс, я думаю многие согласятся - на 21 день УГ, наступает такое состояние...немного странное..даже грустное, что голодание закончилось и еще 3 дня на яблоках будут только за радость :hi:
За время яблочной диеты много узнал о яблоках )
Моя "супермодная" шнековая соковыжималка делает из не сильно твердых яблок просто пюре. Я брал зеленые (круглые) яблоки, вроде голден там что-то и красные - грушевой формы - к вершине сужающиеся. И они должны быть прям очень твердые при нажатии ! Зато из них из 700г, получается 600-620г сока.
Метода была такая. В 8.00 - 1 стакан сока (0,25), затем в 10.00 - 2 стакана (0,5), в 12.00 - 2 стакана (0,5), в 14.00 - 2 стакана (0,5), в 16.00 - 2 стакана (0,5), в 18.00 - 2 стакана (0,5), в 20.00 - 2 стакана (0,5). Чуть больше 3 литров в день.
Главная загвоздка - сок должен быть свежевыжатый, т.к. в течение 10-15 минут идет его окисления железом и пользы от него не будет. Сок я не прогонял через сито.
Вот как-то так :-)
Состояние в эти дни было хорошее, но сил вообще не было. Даже часовые прогулки давались трудно, ноги еле передвигались. Было больше домашнее настроение + привязка к соковыжималке :D
Выход песка, грунта, кирпича я не заметил :smile2:
Вес в эти дни остановился и болтался в +- 0,5 кг.

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Выход: дни 1-4

Ох .. неужели эти дни :D
Челюсть понемногу вспоминает что должна участвовать в процессе потребления пищи :smile2:
В эти дни помимо отвара, соков, начал вводить фруктовые и овощные миксы на терке или в блендере.
Очень понравилось груша + киви, помидор + огурец + петрушка, морковно-свекольный сок, манго отдельно ))
Ем в 9-10, в 13-14, в 17-18, в эти промежутки. Между ними отвар и соки.
Состояние бодрое.
Вес:
Выход день 1 - 81,4
Выход день 2 - 80,2
Выход день 3 - 80,5
Выход день 4 - 80,5
Вес... остановись, пожалуйста :help:
Кружку Эсмарха ставлю через день.
С сегодняшнего дня начал капать синуфорте (на цикламене). С самим цикламеном кучу заморочек - думаю синуфорте за 2к будет не хуже.
Вроде все.
Счастья и любви всем всем ! И здоровья богатырского :good:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Привет, всем :-)
Я вернулся, чтоб закончить свой дневник :hi:
Выход: дни 5-21
Ну что сказать в общем.
Удалось продержаться очень удачно.
Конечно как появилась возможность есть..мысли о еде стали маниакальные..а порции все больше и больше :D
Из еды ел все сыроедное. Масло добавил лишь на 19 день выхода.
Где-то с 14 дня добавлял авокадо.
Чистка синусов продолжается. И продолжает выходить гной..откуда же он берется.
Что интересно, так это то, как начинает работать ЖКТ. Как после каждого приема пищи, через некоторое время идешь в туалет, а там самостоятельный стул, нормальный ) и еще и чистый и без запаха.
Как-то не хочется потом засорять свой организм и убивать его.
Что сказать в общем о чистке! Я безумно доволен. И через 3-4 месяца проведу следующую.
Вам всем желаю терпения и сил! И конечно же побед над собой и своими недугами ! Удачи :peace:

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Поздравляю! Какой же Вы молодец! Это победа над собой, самая сложная и оттого очень ценная. Так держать и спасибо за отчёт!

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

Natalie81, Спасибо большое ! И вам желаю побеждать себя постоянно !

Re: Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян
 

День добрый! Спасибо Вам большое за дневник! Тем более за такой бодрый и позитивный тон). Поверьте, это неоценимая помощь для новичков, таких как я. Подскажите пожалуйста, вы до окончания чистки полностью убрали соль из клизм, я правильно поняла? У меня вес тоже не идёт вниз:hz: хотелось бы прояснить для себя причину.