Вход в голодание, есть вопросы...
 

Планирую голодание в 21 день, раньше (очень давно) голодала по суткам, поэтому особого входа в голодание не требовалось. А здесь без плавного входа не обойтись. Поскольку я планирую сделать несколько дней сухими, то и вовсе подхожу очень осторожно.
Третий день кушаю в основном овощи, крупу и зелень. Кабачки запечённые, бурый рис, гречку с грибами, салаты во всех видах. Масло не ем (чуть-чуть в салате), соли совсем мало кладу, мясо/яйца/молочку исключила. И вот такая беда — сегодня с утра страшно разболелась голова... А ведь еще и голодать не начала( В целом я мясоед, так что может из-за отказа от белков и жиров так болеть?
Ещё слабость, мышцы болят, утомляемость. И это только третий день на входе. Быть может, кто-то подскажет, как облегчить состояние? Может сталкивался кто-то? Мне обратно нельзя, мне почти сорок, вес 72, и целый букет болячек. И есть некоторые от которых жизненно важно избавиться, пока не зашло все слишком далеко.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Три дня вполне достаточно для входа, ИМХО. Так что можете начинать голодовку.
Попробуйте клизьму, чтобы вывести шлаки, и тогда голова болит меньше. Я делаю клизьмы едва теплой водей, обычной спринцовкой, лежа на спине.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Спасибо за подсказку. Я уже так настроилась на понедельник, но завтра посмотрю. Может и впрямь, можно уже начать...
А спринцовкой достаточно?
А вы магнезию принимали? Я читала, что клизма очищает толстый кишечник, а слабительное ещё и тонкий. Чтоб уж наверняка. Мое положение таково, что ни головные боли, ни особые слабости я себе позволить не смогу.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Да, магнезию принимала, редкая гадость на вкус, но зато сразу очищает ЖКТ, и после нее сразу можно начинать голодовку без подготовки. Я покупала в аптеке одноразовые бутылочки с ней.

Если будете пить магнезию, то это желательно делать утром, поскольку потом весь день от туалета отойти невозможно. И ещё, магнезию сразу надо запивать водой или чаем, иначе мерзкий вкус потом долго держится во рту, так что сразу подготовьте чем будете запивать. Можно прополоскать рот водой с выжатым лимоном.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

А если с вечера? Я планировала сначала сухое, так что не знаю, можно ли с утра пить стакан слабительного, а потом ещё стакан воды.
У меня пакетик (25гр), так что буду разводить в стакане воды. Спасибо за предупреждение, буду в курсе.

И если пить магнезию, нужно ли потом делать клизму? Я ещё тюбаж планировала в дни голода. Или не стоит?

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Не пейте магнезию вечером, всю ночь не сможете спать, поскольку прийдется много бегать из спальни в туалет и обратно! Это все равно что выпить слабительное и снотворное одновременно. :-) И обязательно потом после магнезии весь день пить много воды, чтобы промывать ЖКТ, так что СГ можно начать только на следующий день, ИМХО.

Клизьмы после магнезии можно не делать, там и так все будет почти чисто, ну или сделать клизьму через 5-6 дней только.

Насчет тюбажа я не знаю, я его никогда не делала. Как вы его делаете? Вам это помогает?

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Так, поняла)) Спасибо за предупреждение, а то я намылилась вечером пить.
Получается сухое я начну через день, но, думаю, ничего страшного, вряд ли там успеет что-то этакое выделиться за день-то.

Клизму тоже попробую тогда отложить. Просто пишут, что пьёшь и клизму, чтобы все вывести. Посмотрим, как голова будет. Вдруг разболится.

Тюбаж никогда не делала, только в планах. По технологии, пьёшь желчегонное, через пятнадцать минут неспешно пьёшь подогретую минералку, ложишься правый бок и прикладываешь горячую грелку и часа полтора так. Процедура повторяется раз в неделю. Но тут я не знаю, разнится информация. Кто-то разово делает, кто-то по десять раз. Поэтому и сама колеблюсь, хочется опыт человека, который прошёл через это с успехом.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Практически всегда перед голоданием пью магнезию вечером, потом сразу же печенью на электрогрелку на час ложусь. Пью через каждые 15 мин. два часа. Утром - клизма, тройная... Ночью немножко недосып, но это не так страшно, как мне кажется.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

О, это наверное почти тюбаж и получается. И кишечник почистишь и немного внутренние органы.
А ночью в туалет приходится бегать? Просто мне бы лучше вечером принять, поскольку с утра я на сухое голодание собиралась.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Уточнить хочу, что после магнезии 2 часа через каждые 15 минут ПЬЮ воду тёплую с травяным настоем, добавляя немного мёда и яблочного уксуса. Травяной настой у меня обычно из сборов лёгочного, почечного и печёночного, но это не столь важно, думаю можно любой, по вкусу.
Ночью 2-3 раза туалет посещаю, но тут уж у каждого наверное по разному. Утром обычно уже необходимости такой нет.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Спасибо за разъяснения) Наверное, все же приму ваши рекомендации, мне с утра ребёнка в сад отводить, после обеда забирать, поэтому уж лучше ночью побегать.
А как вы травяной настой с водой пьёте, разводите? В какой пропорции? И сколько мёда и уксуса добавлять? Это тоже для послабления/очищения?
Извините, что столько вопросов, но никогда ещё в длительное голодание не ходила, так что боюсь что-то не так сделать.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Лично я это пью, потому что имеется дома всегда в наличии т. к. ранее несколько лет систематически чистился по системе М. Оганян, а жена и сейчас это делает.
Для занятых и физически активных людей считаю эту систему вполне приемлемой для снижения веса, избавления от многих заболеваний. Это мы испытали с женой лично на себе. И главное, что на весь период этого условного голодания сохраняются силы и энергия, что для многих важно, при этом отсутствует чувство голода. Но это так... личное мнение и не более.
А запивать магнезию, как думаю, можно любым травяным чаем, разбавлять не обязательно, если концентрация трав будет не большая (1-2ст.л./1л.), хорошо наверное если это будет трава для печени или что либо желчегонные, всё таки печень же чистим. 2л. настоя хватит. На 250мл.настоя я добавляю 1ч.л.меда и 2ч.л.домашнего яблочного уксуса. Думаю, можно просто подкислить и подсластить по вкусу. Важно, как я понимаю, чтобы этот раствор помогал работе магнезии, а не "ушёл" из нас через мочевой пузырь... Вот как то так...
Желаю удачи.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Так, все поняла, сегодня схожу в аптеку, куплю сбор, поскольку вечером уже вхожу в голод получается.
Голодать по Оганян я не смогу, поскольку хочу сухое попробовать. Влажное остеохондроз не берет, а так может улучшится хоть немного состояние. Но у меня и с кишечником, похоже, проблемы. Вечно сонное состояние, плохое настроение, мутная голова, тяжесть... Я читала, что такое бывает от загрязнения и зашлакованности. Так что голод для меня сейчас спасение, очень на него надеюсь)
Спасибо вам большое. Сегодня попробую войти через магнезию и соблюсти все рекомендации.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Третий день голодания и второй день СГ, и возникли такие вопросы...
Плохая реакция на клизму. У меня геморрой, который, правда, никогда не доставлял мне волнений. Сейчас при клизме, на выходе особенно, ощущается жжение и вроде как трещинка. Кто-тотсталкивался, нужно ли продолжать клизмы? Делаю по Малахову, использую масло, чтобы смягчить ввод клизмы.
И второе. Лицо на второй день СГ выглядит, как печёное яблоко. Щеки и подбородок шелушатся, ужасно красные и покрыты мелкими морщинками, словно верхний слой кожи вот-вот слезет. Если кто в курсе, это нормально? А-то я вынуждена вернётся в обществе и меня чуток пугает перспектива с такой физиономией ходить.
И вот ещё. Лицо и руки чувствуются горячими, даже если я сама мёрзну.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

В одно время с клизмами было и у меня подобное, уменьшал количество агрессивных веществ веществ (соль, сода, уксус) и продолжал, позже всё прошло.
На счёт кожи лица, это наверное результат очищения. Обычно при постепенности в сроках голоданий это не сильно то проявляется, а вот если не голодать, или много химии в себя ввести, а потом сразу на длительное замахнуться, то такое бывает, насколько я знаю.
Периодически мёрзнуть при голодании - это почти нормальное явление)), ну а горячие лицо и руки - у каждого по своему очевидно, может это и лучше чем холодными будут, или не дай Бог - окоченевшие... Удачи.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Я делала клизму по Малахову (урина), но вот не знаю, по идее раздражать не должна.
Это да, постоянно в горячую ванну лезу, пока головокружений нет, хоть согреюсь))
Знаете, я добавила соль после каждого стакана воды. По примеру гидротационного голодания. Жидкость задерживается и направляется в самые обезвоженные районы. У меня обезвоженность сейчас очень сильная (я и до этого имела крайне сухую кожу, ни один крем не брал). Стало получше, но пока один день всего. Пока смотрю... Уже жалею, что затеяла СГ, в результате, я за полутора суток высохла, как какой-то изюм.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Конечно от сухого голодания толку наверное маловато, если клизмы при этом, горячая ванна, и соль в стакан воды... Я бы перешёл на голодание с водой...

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Думаете, соль пока нужно убрать и не экспериментировать пока? Просто да, 4 день, хочется есть, налёта нет... Раньше такого не было.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Экспериментировать то можно наверное, но от него не всегда результат положительным бывает. Так думаю.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Ясно. Обдумаю, наверное, не самый лучший момент экспериментировать сейчас. Все же мое первое длительное голодание. Раньше дольше трёх дней не ходила.

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Я бы убрала соль...и голодала на воде...тем более, что это первое длительное голодание..для экспериментов время ещё будет...

Re: Вход в голодание, есть вопросы...
 

Да, я уже поняла, но поздно... Сегодня выхожу потихоньку из голодания. Из-за употребления соли, кушать хочется втрое больше, чем на классическом голодании. У меня такого никогда не было( Немного попривыкну к соли и снова начну.