Вход в голодание, есть вопросы...

[Кейти]

Планирую голодание в 21 день, раньше (очень давно) голодала по суткам, поэтому особого входа в голодание не требовалось. А здесь без плавного входа не обойтись. Поскольку я планирую сделать несколько дней сухими, то и вовсе подхожу очень осторожно.
Третий день кушаю в основном овощи, крупу и зелень. Кабачки запечённые, бурый рис, гречку с грибами, салаты во всех видах. Масло не ем (чуть-чуть в салате), соли совсем мало кладу, мясо/яйца/молочку исключила. И вот такая беда — сегодня с утра страшно разболелась голова... А ведь еще и голодать не начала( В целом я мясоед, так что может из-за отказа от белков и жиров так болеть?
Ещё слабость, мышцы болят, утомляемость. И это только третий день на входе. Быть может, кто-то подскажет, как облегчить состояние? Может сталкивался кто-то? Мне обратно нельзя, мне почти сорок, вес 72, и целый букет болячек. И есть некоторые от которых жизненно важно избавиться, пока не зашло все слишком далеко.