Начинаю новую жизнь
 

Всем привет....и как-то странно всегда была общительным человеком,а сейчас даже не могу нормально предложение написать.
Сюда пришла с твердой решимостью похудеть,изменить свой образ жизни ну и конечно избавиться от всякого рода болячек,связанных с большим весом.(ух как-то тяжко у меня проходит процесс изложения)
Что же случилось?
6 лет назад я начала стремительно набирать вес,причиной тому была разгульная жизнь и поистине большое обжорство,я не хочу сказать,что всегда была худышкой,нет,но и толстухой меня трудно было назвать.Поняв,что начинаю превращаться в оно взяла себя в руки (начала голодать,я и до того периода голодала по 14 дней,но с разгулом просто все забросила)похудела,занялась спортом, привела себя в порядок.Потом вышла замуж наступил период спокойствия и расслабления,я начала поправляться и все старалась не обращать на это внимание,забеременела,родила прекрасную дочку,даже похудела,но вскоре вес неудержимо стал расти.Конечно можно найти тысячу причин,что у многих так после родов бывает,но для себя я знаю,что виновата сама.Было множество попыток и сесть на диету,и начать голодать,но через несколько дней все возвращалось на круги свои.Я обленилась,начала есть после 18,особенно где-то в 12 ночи меня разбирало.Муж пытался бороться,правда мягко с моими привычками,намекал что пора взять себя в руки,а я все обещала-обещала и срывалась.Но в воскресенье наступил переломный момент.Мой родной человек ушел от меня,причин много,но одна из них,то что я стала настоящей ленивой кубышкой.Зачем я все это пишу?Наверно для того,чтобы выговориться,получить поддержку и просто начать.Начать с нуля,я понимаю,что будет тяжело,но у меня есть цель-Я хочу похудеть не ради НЕГО,а ради СЕБЯ,ради своего РЕБЕНКА и своего ЗДОРОВЬЯ.
3 дня я не ела,только пила кофе и все думала как я могла докатить себя до такого состояния,что потеряла и внешний облик и семью.
И решила с завтрашнего дня начать вести дневник.
(голодание 28 дней)

01.09.2010г
Вес 122,5

Re: Начинаю новую жизнь
 

2.09.2010
Вес 121,5

Решила первые 3 дня провести на сухом голодании.Пока все идет по плану.
Чувствую себя прекрасно.Не тошноты,не чувство голода не испытываю,раздражительности тоже нет.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, я за вас держу кулаки!!!! Удачи!
У вас все получится!!!!!!

И все наладится!!!!!

Re: Начинаю новую жизнь
 

Ой спасибки вам огромное,сейчас мне как никогда нужна поддержка)

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, а какого веса вы были, когда замуж выходили? И как давно это было?
АК после рождения дочки не принимали?
Какое вообще было питание, при котором так набрали?

Re: Начинаю новую жизнь
 

когда замуж выходила весила 75 кг,конечно не идеал,но меня вполне устраивало.А потом начала набирать-набирать,может связано это с тем что сидела дома,забеременела когда уже весила 100кг,за беременность поправилась на 5 кг,те ушла рожать было 105.Год вес после родов был 95,а потом начал стремительно увеличиваться,и приблизительно за полтора года я набрала 27кг.
Проблема в том что ела и спать ложилась,особенно ночью прям какой-то жор разбирал,натрескаешься и в постель.Бутерброды,картошка,одно время оч часто пиццу заказывали.Еще в период беременности бросила курить (говорят что когда бросаешь поправляешься,но честно говоря много знакомых есть кто бросил и не поплыл).Да и какое-то спокойствие,вышла замуж и все,осела дома и на себя как-то перестала обращать внимание,особенно когда появилась дочка.По-моему самая большая ошибка,перестать обращать внимание как ты выглядишь.Ну и итог,в зеркале телепуз.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, удачи Вам! :prv03:
Ну я не думаю что в раставании с мужем виноват только лишь лишний вес?
В любом случае , все наладится!
А Вы молодец, что вместо депрессии решили взяться за свое здоровье ,лишний вес и образ жизни!!!
а вот это верно! По моему это ошибка многих замужних женщин....

Re: Начинаю новую жизнь
 

Вот! Хорошо, что вы это поняли. Лучше поздно, чем никогда!

После бросания курить, из моих знакомых, все набрали лишнеговеса, и многие с ним боролись. Я думаю в этом тоже причина. А вообще проанализируйте ситуацию. Я думаю тут не только дело в еде.

Может гормональный сбой какой произошел.
Сходите к эндокринологу, проверьте щитовидку.

ЗАЙМИТЕСЬ НАКОНЕЦ СОБОЙ!!!!!

Если вы сами не полубите себя, то и никто не полюбит....

ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!!! Уделите себе хоть чуточку внимания. И все у вас будет отлично! Поставьте цель - реальную и идите к ней твердым шагом. Медленно, но верно вы к ней дойдете. Только без фанатизма.

Re: Начинаю новую жизнь
 

03.09.2010
Вес 119,8
ушло (1,7кг)
Первый раз за все время встала после сна с не болящей спиной,обычно просыпаюсь и спина очень сильно болит.
Легла вчера в 22ч сон быстро сморил,а в полпервого проснулась в холодном поту приснилось что ем макароны такую огромную тарелку макарон с приправами и майонезом,брррррр.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, молодец! Держись!
А можно тебя попросить? Пиши, пожалуйста, рядом с весом в скобочках сколько за день ушло, чтоб понятно было, а то пока найдешь предыдущее сообщение.....

Re: Начинаю новую жизнь
 

Конечно можно,все исправила теперь в скобках буду писать сколько ушло.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, не фига се, какой у тебя отвес.
Мне кажется это свидетельствует об отеках.....
Очень хорошо, что ты решила голодать. Сейчас с тебя вся лишняя вода и уйдет.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Да вроде не замечала что есть отеки,я думаю может такой отвес потому что пока сижу на сг?

Re: Начинаю новую жизнь
 

Отеки могут быть внутренними.

Re: Начинаю новую жизнь
 

04.09.2010
Вес 118,70
ушло (1,1кг)

Чувствую себя хорошо,есть не хочется.Правда вчера под вечер разболелась голова,но во сне все прошло.Я вообще заметила что спать стала лучше и дольше.Если раньше ложилась часа в 3-4 утра и вставала часов в 10,то сейчас в 22 уже сплю и в 7 встаю.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, супер!!!! Видишь как всеп хорошо идет!!!!
Молодец, держись!
Оказывается, стоит только захотеть!
Ты себе и мужа скоро отхватишь САМОГО ЛУЧШЕГО!!!! ВОт увидишь! Я тебе точно говорю!

Re: Начинаю новую жизнь
 

Моя ситуация чем-то схожа, только детей у меня нет и муж пока на месте. Но отношения ни к черту, он раздражает меня безмерно, сдерживаюсь, чтобы не предложить ему плыть к той самой матери на легком катере. А вообще мужчины во многом виноваты - я вышла замуж с весом 60 кг, потом все проблемы успешно повисли на моей шее, он только сидел и ждал, когда я все сама сделаю - результат моего недовольства - сначала 72 кг, затем тренинг доктор борменталь и 56 кг, сплошной быт, цветы по праздникам и досуг только дома - 83,3 кг. Где их хваленая сила и мужественность? Приспособленцы на самом деле, лишь бы у них все было хорошо, а сами и пальцем не пошевелят ради другого. Не знаю, чем кончится моя история, но думаю, что развод - это к лучшему, если уж предал тебя (вес ему, видите ли, не подходит), то пусть сваливает сейчас, а ты другого встретишь и жизнь устроишь. Не куксись, женщины намного сильнее и лучше мужчин, это надо всегда помнить, они слабый пол

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяша,ты умничка! Не оглядывайся назад,иди вперед и у тебя все получится. Верь в себя! Удачи, ты не одна! :good:

Re: Начинаю новую жизнь
 

Да я уже не куксюсь,поняла что все не делается в этой жизни,все к лучшему.Кто знает когда бы я еще собралась заняться собой.А теперь я даже ему благодарна за толчок к новой жизни:-)

05.09.2010
Вес 117,9
ушло (0,800гр)

Сегодня не могу сказать что чувствую себя хорошо,ночью проснулась от ужасной боли,болел позвоночник и ломили ноги,кое-как уснула.Утром боль в позвоночнике немного поутихла,а вот ноги ломят до сих пор.А так в целом состояние нормальное можно сказать на 4+

Re: Начинаю новую жизнь
 

Умница, все получится!

Re: Начинаю новую жизнь
 

Ндя отвратительная ночь,спина болела всю ночь спать нормально не могла плюс ко всему началась жуткая изжога,добавилась головная боль,не знала куда себя деть.Правда головная боль быстро прошла,а вот изжога мучила до 3 утра,спина до сих пор болит,правда уже не так сильно.С утра пошла кровь из носа,вдобавок ко всему на правом локте выскочила какая-то болячка,которая шелушиться и немного чешется.
А в остальном...Всё хорошо, прекрасная маркиза Всё хорошо. как никогда (с)

06.09.2010
Вес 116,8
ушло (1,1кг)

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, а день голодания какой идет? Может у вас криз?

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, такие хорошие отвесы у тебя...Держись,приведешь себя в порядок и будешь красоткой.Молодец,что не впала в депрессию,а решила взять себя в руки.Будет нелегко,но результат того стоит.

Re: Начинаю новую жизнь
 

День голодания 5 идет ,перед этим 3 дня не ела,но пила кофе поэтому как голодание те дни не рассматриваю.Меня изжога замучила,правда она и перед голоданием была поэтому я к ней вроде как привыкнуть уже должна,но сейчас доставляет излишний дискомфорт вместе с болящей спиной.
А вот что меня действительно радует так это отражение в зеркале моя круглая моська постепенно стала приходить в порядок,глазки появляются и все идет к привычному давно забытому овальному лицу.:smile2:

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, ты сейчас не работаешь?
А ребеночек в садик ходит?
Как справляешься с домашними обязанностями?
Чем вообще занимаешься?

Re: Начинаю новую жизнь
 

Нет не работаю,и дочка в сад не ходит.Правда скоро в кружок начнем ходить 2 раза в неделю.Распорядок дня с 10 до 13 гуляем потом сон и с 18-20 гуляем.Убираюсь как всегда 3 раза в неделю,а готовка много времени не занимает,потому что готовлю только ей:-)Так в принципе и проходит весь день.Вот сейчас считать учимся,но не особо получается,а я и не заставляю,как говорит одна мамочка,Маш ты видела вообще человека который не писать,не читать не умеет,всему свое время пусть у ребенка будет детство.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, а сколько дочке?

Re: Начинаю новую жизнь
 

2,6 знаю,что в сад надо,но в ясли отдавать не хочу,тем более пока сижу дома,а вот на следующий год отдам.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, уверена, что у тебя всё получится:super: !!! Ни в коем случае не сдавайся!!!
На твоей линеечке стоит почему-то:hz: цифра 95? Ты ведь не собираешься на ней остановиться:hz: ?

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, я почему про дочку спросила....Я ж педагог профессиональный. По поводу обучения чтению и счету - точно еще рано. Правильно подруга говорит - всему свое время. И пройдет легче и процесс веселее будет. Сейчас упор давайте на общее развитие, на развитие речи. Много с ней разговаривайте, читайте книг, перессказывайте.
И по поводу садика - согласна. В 3,5 пойдет - самое то!

Re: Начинаю новую жизнь
 

Нет конечно,но пока поставила цель такую,изучила много дневников,особенно дневник Гиты и сделала вывод,что за первое голодание конечно же не похудею на столько,на сколько хочу.Вот достигну 95 и буду дальше двигаться:smile2:

Re: Начинаю новую жизнь
 

Угу мы так и делаем сегодня в первый раз пошли на занятия,полчаса музыка (Даша не впечатлилась,даже можно сказать расстроилась,ну не любит она когда кто-то поет,хотя музыку слушает с удовольствием),и еще полчаса развитие речи они там с мишкой играли и всякие упражнения делали ей понравилось.Думаю месяц походить,а дальше видно будет,скорее всего продолжим,тем более в пятницу нас ждет урок изо,а Дашунька любит рисовать.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Отчет
Ночь опять выдалась беспокойной,надоела мне это уже изжога и боль в спине и пояснице,хотя заметила одну особенность если лежу на спине ничего не беспокоит,но стоит повернуться на бок так хоть ори,изжога такая что просто глаза на лоб лезут,спина как один сплошной кусок боли.А в остальном ни головокружения,ни налета сильного на языке у меня не наблюдается,только кака во рту.Вчера на улице пока с дочкой гуляла почувствовала как у меня внутри в животе стала тепло,тепло прям аж горячо,но не надолго буквально минут на 5 потом все прошло.

07.09.2010
Вес 115,8
ушло (1кг)

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшь, может быть попить немного щелочной воды от изжоги, если так тяжело? Я вообще в предыд. голодания переходила на щелочную воду, чтобы облегчить работу почек. Удачи тебе!!!! Обязательно всё получится. Молодчина, что на этом этапе начала голодать, не нажираться, а - в Голод!
Потеря веса отличная!!! :bravo:

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяшка, у меня дочка ровесница твоей...А ещё я тоже Даша:D

Re: Начинаю новую жизнь
 

mariana, здорово)Я вообще очень люблю это имя, Дашуньки все такие импульсивные,инициативные и вообще шустрые-шустрые:-)

Re: Начинаю новую жизнь
 

Отчет.
Вчера ничего не болело,но воды выпила немеренно,из-за этого сегодня на весах 0:-(
08.09.2010
Вес 115,8
ушло (ни фига не ушло)
Я в расстройствах,но думаю может завтра хороший отвес будет.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Laura, ээ я немножко туплю это вода продается или ее как-то делать надо?::huh.gif:

Re: Начинаю новую жизнь
 

Щелочная вода, это обычная минеральная....Купить можно в бутылке, выбирай только без газа.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Марьяш, можно купить в любом супермаркете в отделе мин. вод.
Обрати внимание на этикетку: pH oбязательно должен быть выше 7 (ниже 7- кислотная, 7-нейтральная, выше 7 - щелочная). Обязательно выпусти из нее газ.
Должно помочь избавиться от изжоги.

Re: Начинаю новую жизнь
 

Помаглооооо.Так хорошо я себя еще ни разу не чувствовала:good: Всем-всем спасибище огромное.

Отчет
09.09.2010
Вес 114
ушло (1,8г)