Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте! Спасибо всем участникам форума,ваши результаты очень стимулируют,и вот я решила к вам присоединиться.Мне 32 года (почти) посте родов очень поправилась,с 57 до 85 в первый год после родов похудела до 69,но потом не смогла с собой справится и опять набрала до 80 .. Всему виной мой аппетит ,любовь к сладкому и лень! Обращалась в институт питания ,назначили диету на которой я долго не продержалась .. По анализам сказали ,что повышен инсулин (сахар в норме пока) из за этого не приходит чувство насыщения,все время хочется кушать,а в иноге от еды инсулин повышается еще больше.. Замкнутый круг который можно разорвать только правильным питанием.В итоге сказали все это приведет меня к диабету второго типа. Переодически мучают головные боли и повышенное давление.. Испытываю апатию и лень,сама себя ненавижу ,вспоминаю какой была,( природа изначально меня наградила очень хорошими данными),и какой я себя сделала .. Моя цель измениться,постройнеть изменить питание,улучшить здоровье. Несколько лет назад был опыт голоданий два раза по 7 дней,в этот раз хотела бы попробовать каскад 7+7+7+7 надеюсь получится. Сегодня у меня 6 день водного голодания, большая слабость ,просто нет сил.. Домашние дела делаю кое как,после прогулки просто падаю на кровать и лежу без сил... Сегодня начали болеть ноги ,ломит от коленей и вниз ,давление 118/90 пульс 112 ... Надеюсь что скоро это пройдет ,в прошлые разы такого не припомню .Весы купила только сегодня ,сейчас 80 кг,изначальный думаю был 84-85 буду бороться ..

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Доброе утро ! Сплю плохо,дол но верчусь кручусь,когда засыпаю сон не глубокий,постоянно просыпаюсь. Но сдаваться не намерена,всю неделю голодания,я готовила для домашних (муж и ребенок) есть хотелось ,но сдержалась и ни разу не нарушила! Дневник решила завести,чтоб был еще один повод продолжать.Честно говоря первый раз пишу на каком либо форуме,поэтому если что не так не судите строго.

7 день ВГ
Вес 79,4

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте ,сегодня первый день выхода,сока выпила сто грамм от силы(разбавленного ) и сразу поняла что насытилась,потом еще немного в течении дня.
Спала плохо. Вышла прогуляться,поняла что нет сил,уши заложены внутри слышу как дышу. Вернулась померила давление,119/91 а пульс не поверите 134 я в шоке,у меня всегда немного увеличен ,но 136 ..это ж как на беговой дорожке .. В общем накапала себе капли сердечные .. Надеюсь не повлияет никак на голодание? Очень надеюсь что плохое самочувствие пройдет,так как бросать совсем не хочется,наоборот сейчас пропал аппетит и в этом плане легко . Завидую людям которые пишут про прилив энергии,которые ходят на работу и больше того,на фитнес!!!
Итог:
1 день выхода
Вес 78,400

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Добрый день! Второй день выхода, пью разбавленный сок,сон сегодня был лучше обычного,но сердцебиение и слабость не проходит ,домашние дела делаю с нескольких подходов.Аппетита нет,хотя готовлю.Сейчас прямо кажется,зачем было обжираться раньше? Хотя понимаю,что сейчас стоит только один раз дать слабину и все пойдет как раньше! Настроение боевое ,надеюсь все выдержать и за это время воспитать в себе новую привычку кушать мало!

2 день выхода
Вес 77,900

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте ! Расстроилась ,отвеса нет хотя вчера выпила два стакана разбавленного сока за весь день,до 6 вечера . Ну идем дальше

3 день выхода
Вес 77,900

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте 4 день выхода ,сегодня пила сок из апельсинов,как всегда ,но не сдержалась и съела два свежих огурчика и кусочек :shuffle:мацареллы ((жалею очень но надеюсь ничего страшного ? Сегодня как то с утра хотелось кушать ..хочу уйти в голод пораньше ,завтра или после завтра начну
4 день выхода
Вес 77,6

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Добрый день! Вчера начала 2 этап голодания,вес вчера утром был плюс 200 гр,расстроилась и решила сократить выход , получается 7 дней ВГ ,4 дня выход и второй заход планирую на 7 дней ВГ

2 день ВГ
Вес 77,400

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте,все таки неделю выхода я закончила как изначально планировала на соках,сейчас вторая неделе ВГ,сегодня 4 день,идут КД ,вес очень плохо уходит,сейчас 76,800((( надеюсь когда закончатся женские дела как то побыстрее дело пойдет,самочувствие получше чем в первую неделю но всё равно слабость,и два дня очень болели живот и голова ,сегодня вроде бы получше.

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Здравствуйте! Сегодня было плохо,решила выходить ,выпила пол стакана апельсинового сока с водой ,жутко скрутило живот,сделался твердый как надутый,рези страшные,когда замираешь в одном положении делается лучше,но стоит пошевелиться боль возвращается ..сделала клизму но состояние не улучшилось,наклонилась сок желудочный пошел в рот((( ужасное чувство,наверно бы меня стошнило но у меня этот процесс не налажен,даже когда два пальца в рот не получается вырвать, сопли слезы слюни но еда не выходит из меня таким образом ..вот такие дела..надеюсь все пройдет

Re: Хочу быть здоровой и красивой
 

Re: Хочу быть здоровой и красивой
Здравствуйте! Чувствую себя сегодня хорошо ,живот не болит ,только при надавливании неприятные ощущения,аппетита нет,это хорошо ! Вес утром 75,8 сплю хорошо .
__________________