3-х дневное голодание:) Помогите советом:)
 

Всем приветик:)
Я новичок в голодании(только несколько раз голодала по одному дню). Хочу при помощи голодания избавиться от лишнего веса и всего, что сопутствует лишнему весу(давление и т.д) Рост 165, вес 73, ОТ=85, ОБ=111. Есть несколько вопросов. надеюсь, кто-нибудь поможет разобраться ::wink24.:
Как обстоит дело с обвисанием кожи? ведь вес уходит довольно быстро, кожа не успевает адаптироваться.
После того как я проведу 3-х дневное голодание, через сколько дней можно будет провести еще одно 3-дневное?
Можно ли при помощи спорта и голодания к 30 июня сбросить 10-15 кг? или при голодании лучше активно не заниматься спортом?
Можно ли при голодании пить рыбий жир и витамины?
Как быстро уходят объемы? Ведь килограммы могут уйти, а объемы остануться на месте

Кожа не обвиснет. А если Вы сейчас занимаетесь спортом, то во время голодания можно не прерывать. Во время голодания не рекомендуют принимать ничего, кроме воды. Прием лекарств, связанных с обеспечением жизнедеятельности, определяет Ваш лечащий врач

Мышь, привет!
А сколько вам лет?
Вообще у кожи потрясающая способность к регенерации. Я сильно похудела, когда мне было уже за 40, так вот новых морщин у меня не появилось, а те, что есть выглядят "ухоженными", если так можно выразиться. Не вздумайте кожу на голодании ничем мазать, только растирать после горячей ванной или сауны желательно натуральной мочалкой, лицо - грубой рукавичкой\. а с первого дня выхода начинайте сразу же мазать кожу оливковым маслом, а лицо кремами. И увлажняющие маски, так как голодание кожу сушит, и даже при жирной коже увлажнять лицо после голодания необходимо. Но сейчас свежие фрукты-ягоды на подходе, лучше них вообще мало чего для кожи есть. Увидите, как кожа посвежеет.
И никаких витаминов (тем более рыбий жир!), какое же это голодание, теорию почитайте.
Желаю успеха!

Спасибо всем за ответы и советы.
Мне 23. Самое главное боюсь не столько за кожу на лице, сколько за то, что может обвиснуть грудь...

Может, это точно. Из каждого потерянного килограмма веса по 40г уходит из каждой груди. Советую упражнения-массирования, такие делают при беременности.