3-х дневное голодание:) Помогите советом:)

[Мышь]

Всем приветик:)
Я новичок в голодании(только несколько раз голодала по одному дню). Хочу при помощи голодания избавиться от лишнего веса и всего, что сопутствует лишнему весу(давление и т.д) Рост 165, вес 73, ОТ=85, ОБ=111. Есть несколько вопросов. надеюсь, кто-нибудь поможет разобраться
Как обстоит дело с обвисанием кожи? ведь вес уходит довольно быстро, кожа не успевает адаптироваться.
После того как я проведу 3-х дневное голодание, через сколько дней можно будет провести еще одно 3-дневное?
Можно ли при помощи спорта и голодания к 30 июня сбросить 10-15 кг? или при голодании лучше активно не заниматься спортом?
Можно ли при голодании пить рыбий жир и витамины?
Как быстро уходят объемы? Ведь килограммы могут уйти, а объемы остануться на месте