Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-09-2011, 04:41
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Спасибо большое.
У меня все по-прежнему. Не взвешивалась, по ощущениям похудела. Голодала на этой неделе только один раз, остальное время сыроедила. Самочувствие стало хорошим, более бодрым, так что...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
06-09-2011, 16:42
|
|
Ответов: 92
Просмотров: 51,224
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Не оптимальный. Не верите мне, спросите у врачей, ввиду очевидности ответа я даже спорить не буду. Хотите худеть бегая - ваше дело, но выдавать свое мнение за научный факт не надо.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-09-2011, 14:55
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Обычно я так и делаю, я их очень люблю, но сейчас я пытаюсь сыроедить, и яблоки и есть один из приемов пищи. Но наверное пока я их исключу. Странно, ни один фрукт больше такой реакции не вызывает.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-09-2011, 14:25
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Яблоки, груши, виноград, арбуз и салат из свежих овощей - красный перец, помидор, огурец и зелень. Заметила, что от яблок у меня разгорается страшный аппетит, сегодня лишний раз в этом убедилась....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-09-2011, 11:45
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Сегодня снова сыроедный день. Не могу сказать, что легко мне даются эти сыроедные дни. Под ложечкой сосет, и все время хочется еще чего-нибудь сжевать, но зато нет слабости совершенно. Странно, но...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
06-09-2011, 08:38
|
|
Ответов: 108
Просмотров: 41,041
Re: Худею со 100 килограмм
Там желаемый вес, ну чтоб не исправлять потом. )))
Завтра буду голодать, сегодня не получилось. Но я голодаю не длительно. Я вообще трудно переношу голодание, и всегда с завистью читаю людей,...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
06-09-2011, 07:02
|
|
Ответов: 108
Просмотров: 41,041
Re: Худею со 100 килограмм
Привет. :)
Я надеюсь, вы не против гостей?
Я тоже с ожирением и в возрасте. Интересный дневник, буду читать его и болеть за хозяйку.:prv03:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-09-2011, 10:08
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Спасибо большое. :prv03: Да, я надеюсь. Вот еще бодифлекс начну :shuffle: все никак не соберусь.
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
05-09-2011, 07:28
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 10,034
Re: Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Отличный метод, просто замечательный. Я знаю людей, вылечивших аденоиды у детей, которых отправляли на удаление, только с помощью этой гимнастики, за месяц ежедневных упражнений. Главное -...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
05-09-2011, 07:25
|
|
Ответов: 92
Просмотров: 51,224
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Да ну, глупости какие. Это я про заголовок темы. Ерунда.
Ни одна женщина, из мне знакомых, не похудела, бегая по утрам. Ни одна! (У меня под домом стадион, и куча людей знакомых бегает по утрам)....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-09-2011, 06:26
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Всем привет.
Сегодня у меня сыроедный день. Сейчас такое изобилие, что даже как-то жалко тратить аппетит на что-либо другое, кроме фруктов и овощей. :)
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-09-2011, 06:47
|
|
Ответов: 1,500
Просмотров: 569,249
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Я думаю, что вы правы лишь отчасти. Потому что если есть связь между гормонами и весом, а она несомненно есть, то она работает в обе стороны. И если гормоны влияют на вес, то и вес влияет на гормоны,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-09-2011, 06:38
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Привет. :)
Я вышла после 36 часов, на винограде. Боже мой, какой он нереально вкусный после дня голода! )) Мне вообще кажется теперь, что для того, чтобы полностью оценить первозданный вкус...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-09-2011, 13:56
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Не ем. Пошла пополнить запасы фруктов. Смотрю на виноград, яблоки, груши, и думаю, как я оторвусь завтра. :) Но держусь.
Читаю дневники. Сюда людей приводят проблемы со здоровьем, и часто...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-09-2011, 09:43
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
А вообще я вот думала тут, что насколько важно придерживаться системы, методично, постоянно. Один килограмм в неделю, это вроде мало, с моим-то весом, но ведь если регулярно, без отступлений, то...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-09-2011, 09:35
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Сейчас очень легко придерживаться этой формулы, фрукто-овощное изобилие. :-)
Примерный рацион такой:
завтрак: творог с медом и чашка кофе без сахара. :shuffle: (Знаю, знаю все про кофе, но без...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-09-2011, 05:47
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Доброе утро.
Придерживаясь моего плана, сегодня буду голодать.
Должна сказать, что каждый раз поражаюсь тому, насколько голод мощное лечебное средство. Даже один день голодания уже принес...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-09-2011, 15:51
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-09-2011, 14:51
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Нашла вроде. Бодифлекс. Как раз для меня - и недолго, и скакать с одышкой не нужно, пугая соседей, и уж тем более в спортзал ходить. :D Начну прямо с завтра. :-)
Спасибо большое за пожелания....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-09-2011, 17:08
|
|
Ответов: 66
Просмотров: 54,101
Re: Аюрведический дневник Starry05
Starry05, большое спасибо вам за этот рецепт. :prv03: У меня получился восхитительно нежный сыр со вкусом лимона. Я не стала добавлять пряности, и не пожалела, теперь, когда буду экспериментировать с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-09-2011, 13:58
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Почитала дневники... Все же без физических упражнений городскому неженке никуда. Вот блин, ненавижу спорт. :(
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-09-2011, 12:48
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
...созревших болячек. :D (ну это строго в моем случае)
Спасибо большое, это неправда, но приятно. :prv03:
Я по этому поводу люблю вспоминать слова Норбекова, о том, что пока человек...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-09-2011, 06:55
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
Привет. :)
Возраст 39 лет, вес 107 кг, рост 175 см. Да-да, я страшно запущенная. :shuffle:
Но я тут как-то села и подумала, что 39 - это же все равно рановато на кладбище? Да и потом, хоть бы и на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
31-08-2011, 17:40
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 14,426
Стремлюсь к ЗОЖу :)
Hello, world!:peace:
Одолели меня скорби телесные и немощь, и решила я, что пора тянуть себя за волосы из болота.
Из немощей у меня есть:
лишний вес
радикулит
проблемы с кожей (аллергический...
|
