Раздел: Архив
11-04-2012, 15:38
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Не спортсмен в прямом значении этого слова, лишь любитель. Но таки да, начал выход, попробую согнать до 75кг к июню с помошью физ.нагрузок и диеты. Так что формально голодовка провалена. Но для...
|
|
Раздел: Архив
10-04-2012, 12:59
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
sol, пасиб!
Задумался о такой штуке... дело в том, что зарегистрировался на участие в велосипедном марафоне-многодневке (отменять не буду), там будут ооочень большие физические нагрузки, и...
|
|
Раздел: Архив
10-04-2012, 03:36
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
|
|
Раздел: Архив
09-04-2012, 18:26
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Сегодня умер и воскрес. Думал до обеда посидеть за компом, но начало тошнить, тошнота усиливалась, она хуже голода - ни уснуть, ни почитать, ни фильм посмотреть, хоть вешайся. Душ не помог, клизма...
|
|
Раздел: Архив
09-04-2012, 05:22
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Привет 11-му дню.
Давление 105/59.
Вес 82,2кг.
Отвес 0,7кг (всего 11,5).
Сон 1,5+4 часов.
Вчера на велике выжал из себя средний пульс 104 (на 2ч.38мин.), надоело ездить - теперь буду ходить...
|
|
Раздел: Архив
08-04-2012, 05:11
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
10-й день стоит на пороге.
Давление 102/62.
Вес 82,9кг.
Отвес 0,8кг (всего 10,8).
Сон 7 часов.
При вчерашней выловылазке (средний пульс 103) остановился в лесу и прилег на опавшие листья,...
|
|
Раздел: Архив
07-04-2012, 02:08
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Пошел 9-й день.
Давление 104/59.
Вес 83,7кг.
Отвес 0,5кг (всего 10-ка ровно).
Сон 6 часов.
Слегка подташнивает, терпимо. На вчерашней велопрогулке по сравнению с позавчерашней (102) удалось...
|
|
Раздел: Архив
06-04-2012, 11:56
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 19,884
Re: Превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
Гм, непонятно, вообще-то при голодании иммунитет активизируется и должен легко разделіваться с инфекциями, об этом пишут во многих книгах. Скорее всего простуда быстро пройдет. Даже есть книжка...
|
|
Раздел: Архив
06-04-2012, 11:29
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 19,884
Re: Превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
Насчет слабости из прочтенной ранее литературы сделал вывод, что слабость возникает не из-за упадка сил, а является следствием концентрации в крови освобождающихся при голодании вредных веществ, если...
|
|
Раздел: Архив
06-04-2012, 06:55
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
8-й восход солнца.
Давление 103/58.
Вес 84,2кг.
Отвес 0,7кг (всего 9,5кг).
Сон 8 часов.
Полет нормальный.
Впервые ночью не просыпался в два нуля, а утром вышла желтая моча с запахом (до этого...
|
|
Раздел: Архив
05-04-2012, 10:02
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
|
|
Раздел: Архив
05-04-2012, 09:47
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Сегодняшняя велопрогулка прошла на ура: самочувствие улучшилось, средний пульс поднялся до 102, проехал вчерашний маршрут на 22мин. быстрее, при этом на обратном пути привез в рюкзаке 6л родниковой...
|
|
Раздел: Архив
05-04-2012, 04:10
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Утро № 7.
Давление 103/56.
Вес 84,9кг.
Отвес 0,7кг (всего 8,8кг).
Сон 5 часов.
Состояние относительно нормальное.
Впечатления от вчерашнего дня: по ощущениям был один из самых сложных за...
|
|
Раздел: Архив
04-04-2012, 03:46
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
6-е утро водного голодания.
Давление упало до 101/58
Вес 85,6кг.
Отвес 1,5кг.
Сон 6ч.
Легкая тошнота с утра после сна. Ноги тяжелые, будто наливаются свинцом, вчера вечером была пешка по...
|
|
Раздел: Архив
03-04-2012, 19:35
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Ran Sensai, конечно. Случайно соврал, когда написал про начало зимы, дело было в январе, у меня почему-то зима ассоциировалась с новым годом. Если кратко, это был необычный, но далеко не самый...
|
|
Раздел: Архив
03-04-2012, 11:23
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
С небольшими перерывами крутил педали 4 часа, получилось на среднем пульсе 113 ударов (пиковый лишь 151), в апхилы уже не делал никаких ускорений, просто лишь бы заехать на легкой передаче....
|
|
Раздел: Архив
03-04-2012, 02:01
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
|
|
Раздел: Архив
02-04-2012, 17:01
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Дышу на эти цифры ровно, потому что для тушки под центнер в первые дни подобное скорее всего вполне естественно.
Сегодня провел в седле 3,5 часа на среднем пульсе 121, что далось с некоторым...
|
|
Раздел: Архив
02-04-2012, 16:38
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 19,884
Re: Превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
Удивительно, неужели даже голод не грызет? Поздравляю!:-)
Если изначально заявлено желание голодать 30 дней, зачем первые 2 дня сухое? Чтобы организм быстрее переключился на эндогенное питание или...
|
|
Раздел: Архив
02-04-2012, 05:38
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
|
|
Раздел: Архив
01-04-2012, 05:46
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Утро 3-го дня.
Давление 107/65.
Вес 89,5кг.
Отвес 1,6кг.
Сон плохой, просыпался ночью и не мог уснуть, приходилось читать, в целом "наспал" около 6 часов. Был сон... почему-то начал во сне есть...
|
|
Раздел: Архив
31-03-2012, 17:37
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
спасибо за моральную поддержку. сегодня снова в седле, по времени получилось чуть больше по сравнению с вчерашним днем, крутил педали 2ч.52мин., но менее интенсивно - средний пульс 130, батарейки...
|
|
Раздел: Архив
31-03-2012, 16:38
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 19,884
Re: Превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
выспаться скорее всего не получится, у меня при голодании, наоборот, бессоница
если наступает слабость, нужно двигаться, желательно не по загазованным улицам, а в лесу с чистым воздухом, об этом в...
|
|
Раздел: Архив
31-03-2012, 07:22
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Re: Все сначала или да будет "голодный" апрель
Ran Sensai, да, апрель.
Значит есть отличный повод для общего старта, только у меня день форы :-)
Сегодня утро 2-го дня.
Давление упало до 110/67, текущий вес 91,1кг, разница по сравнению с...
|
|
Раздел: Архив
30-03-2012, 13:47
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 10,460
Все сначала или да будет "голодный" апрель
Вначале зимы голодал 28 дней и сбросил вес до 75кг, но потом... в общем, сегодня с утра было 93,7кг. Хочу вернуть 75 или упасть ниже. Думаю где-то за месяц должно получиться. Во время голодания...
|
