Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-06-2012, 07:03
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Не прошло и ста лет - и я вернулась))))
Все это время вес гулял от 90 до 88, вчера и позавчера поголодала, вес утром был 87 ровно.
Сегодня сыроежу - яблоки, огурцы, помидоры, вишня, морская...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-05-2012, 09:44
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-05-2012, 07:16
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2012, 04:05
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Разгрузку удалось провести скорее не полдня, а треть дня:smirk: . Однако - минус 700 гр.
Буду пробовать разгружаться через день, мне 18-го нужно хорошо выглядеть, как раз получится 5 разгрузок -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2012, 06:22
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-05-2012, 05:54
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Да, медленно, но верно))
После разгрузки привес 300 гр, но это абсолютно нормально, и я рада, что ушла от 89 кг)))
Завтра проведу еще одну разгрузку, сегодня просто умеренное питание.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-05-2012, 06:23
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера целый день пила зеленый чай с молоком, вечером съела немного опят тушеных и 2 апельсина. За день ушло 1.5 кг. Вес 88 кг.
Буду чаще делать разгрузки, может, даже завтра еще одну проведу.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2012, 07:12
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2012, 06:47
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Это был разгрузочный день. :-) А так я побольше ем. Творог добавляю, каши. Про срыв всегда думаю, точнее, про его профилактику)))
Сегодня задержалось во мне 300 гр - думаю, это вода, я на КД всегда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-05-2012, 04:46
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера питалась апельсинами, миндалем, вечером съела еще 2 сырых морковки.
Привес ушел, продолжаю дальше.
Начались внеплановые КД, на неделю раньше, обычно - как часы. Списываю на стрессы.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-05-2012, 04:43
|
|
Ответов: 260
Просмотров: 69,144
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-05-2012, 05:50
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера весь день была молодцом, а вечером сдуру наелась соленого сыра с плесенью. Ела, и знала, что отеку, но все равно ела:-( .
Привес 800 гр, пальцы-сосиски и прочая-прочая...
Решила подвязывать с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2012, 06:07
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2012, 06:05
|
|
Ответов: 260
Просмотров: 69,144
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2012, 14:55
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Дон@ Кихот, сложно сказать... Дело в том, что у меня проблемы с пищевым поведением - компульсивное переедание, которое я сейчас изо всех сил пытаюсь усмирить (кстати, каскады помогли, легче стало...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2012, 13:33
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Дон@ Кихот, да, я думаю, если утром кашу съесть, ни с чем не мешая, то усвоится без проблем. Но это скорее зимняя забава, наверное)) Сейчас утром все больше фруктов хочется.:-)
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2012, 07:30
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
За вчерашний день ушло 200 гр.
Ела - пару апельсинов, 2 горстки миндаля, тушеные опята (без масла) и гречка. Гречка была внеплановой, и, судя по всему, лишней.
Вообще на каши мой организм реагирует...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2012, 07:27
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2012, 07:18
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Rica, спасибо!
eno_one, рада видеть!:prv03:
Вести с полей - за вчерашний день ушло 600 гр, я увидела 8-ку в качестве первой цифры.
Сегодня буду продолжать в том же духе.
|
|
Раздел: Архив
28-04-2012, 15:22
|
|
Ответов: 133
Просмотров: 35,244
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2012, 15:21
|
|
Ответов: 260
Просмотров: 69,144
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2012, 15:16
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2012, 15:10
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера не добралась до интернета и пробежала мимо весов - проспала))
Сегодня утром вес был 90.4.
Питалась сегодня сырым миндалем (горстка), помидоры черри 250 гр, 2 апельсина, 400 гр 5% творога....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2012, 16:45
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 12,914
Дневник ово-лактовегетарианки.
Приветствую всех!
На этом форуме я пыталась голодать каскадами, сбросила около 5 кг, потом был перерыв, за который набрались 1.5 кг, затем я захотела вернуться к каскадам, но сейчас мне необходимо...
|
|
Раздел: Архив
26-04-2012, 16:28
|
|
Ответов: 133
Просмотров: 35,244
|
