Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-08-2019, 12:51
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,776,966
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-02-2019, 22:44
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,776,966
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-08-2017, 19:47
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2017, 09:16
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
При опущении органов:
-не тягать железо, кроме 2 упражнений: жим от груди (надо проверять индивидуально, кому-то нельзя) и второе чисто теоретически (не пробовал) - делаем березку, затем сразу к...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2017, 09:09
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
По поводу жора: для меня единственный вариант не переедать - это отсутствие соблазна и общения с людьми. Если много разговоров и суеты, обязательно под шумок обжорство. Если много лакомств или даже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2017, 04:18
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
36 часов в понедельник, 2 ч велосипед.
За прошедшую неделю все по плану кроме срывов в переедании. Вторник тяжелее понедельника именно из-за этого.
В зарядке довел до 450 упражнений: 150 отжиманий...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-07-2017, 06:59
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Когда-то давно я не мог голодать вообще. Шелтон писал, что есть стадия оздоровления (дней 50-60), затем стадия истощения и гибель, голодать можно до стадии истощения. Так вот у меня, такое чувство,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-07-2017, 06:50
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
В одном док фильме был такой фрагмент: родители выводили тяжело больных детей на Кипр. Врачи запрещали давать детям фрукты. И действительно, в Москве от них были диарея, сыпь и т.п. Но на Кипре...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-07-2017, 06:41
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Неделя прошла с двумя срывами - переел прилично. По самочувствию быстро все неприятные ощущения прошли. Был в бане. Велосипед сократил до 5 часов в неделю.
Зарядка стабильно каждое утро.
Проблема...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-07-2017, 02:46
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
C просторов интернета:
"Самый простой тест для приблизительной оценки на предмет всяческих опущений и надрывов выглядит примерно так: лежа на спине, колени согнуты под 90 градусов, большой палец...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-07-2017, 10:31
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Идеи С.Бубновского (проверенные им на практике):
- полезны только правильные физические упражнения (тройка базовых: приседания, подтягивания, отжимания)
- физ. упражнения необходимо делать с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-07-2017, 06:38
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Полезные ccылки
1) история про нехорошую болезнь (мнительным не читать) https://geektimes.ru/post/282014/ + комментарии
2) про опущение органов https://www.youtube.com/watch?v=5xjX0famyQk
3) про...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-07-2017, 14:16
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 6,847
Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
Шелтон против клизм, Брегг тоже, и некоторые форумчане голодают без них (Василий, например, категорически против). Но надо пить побольше, спец. упражнения делать обязательно, массаж живота аккуратно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-07-2017, 14:04
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Сегодня:
- зарядка 1,5 часа (смотрел Н.Амосова интервью)
- велосипед 3,5 часа
- голодаю 36 часов.
Состояние нормальное, усталость небольшая и боль в брюшной полости.
Выпил 3 стакана воды за все...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-07-2017, 13:53
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
МИЛУСЯ, Чудоелочка, спасибо.
Чудоелочка, ну я когда сыроедение начинал, то был абсолютно убежден в успехе. без этого год не выдержал бы. и вернулся я именно потому, что послушал свой организм, как...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-07-2017, 05:48
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Про баню: созерцательный подход
Читаю http://lib.ru/SHUKSHIN/alesha.txt
Слушаю https://zf.fm/song/13217 и https://zf.fm/song/3389586 и https://zf.fm/song/8568984
Никуда не спешу, ни о чем не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-07-2017, 05:12
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Из воспоминаний про Вицина.
Заходил в гости Краморов. И когда приглашали к столу, все щепетильно выяснял: а есть ли соки, а какая вода, а что за фрукты... Все боялся шлаков и т.п. На что Вицин ему...
|
|
Раздел: Вегетарианство, сыроедение, малоедение
16-07-2017, 08:54
|
|
Ответов: 19
Просмотров: 136,329
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
15-07-2017, 15:41
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 3,292
Re: Перввое в жизни голодание
мой родственник воскресенье проводит так: покупает газет стопку, читает минут 5 - и засыпает, просыпается, опять читает - и снова дрыхнет. рекомендую для первого голодания само то. еще успеете...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-07-2017, 05:22
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
О сыроедении
Про сыроедение много чего читал (и книги, и форум). У самого годовой опыт. Отрицательный. Если бы сыроедил только месяца три (лето), то был бы положительным. Допустил много ошибок и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-07-2017, 04:58
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Накатывает жор под вечер - проблема, которая преследует всю жизнь. Способствовали родители, бабушки - приучили к перееданию. Мозг понимает как надо, но привычка вросла в естество. Заметил, что корни...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-07-2017, 05:28
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Помню, в деревне старушки разговариают по телефону: одна - болят ноги, давление и т.п., вторая дает совет - сиди и стучи пятками об пол. Я долго смеялся - сидят бабули и стучат пятками, что за...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-07-2017, 05:13
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Такая же проблема и у меня. Информации море, дневники длинные, много второстепенного. После неправильного длительного сыроедения забродил, еле откатился на варенку. Через год наткнулся на дневник...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-07-2017, 04:56
|
|
Ответов: 29
Просмотров: 10,931
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Читаю дневник Алексаши "Прямохождение vs здоровье (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9530)" по поводу опущения органов.
Цитата:
"Итак, подведя итоги сказанному, можно сделать следующий...
|
|
Раздел: Архив
13-07-2017, 04:28
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 2,568
Re: Эксперимент-комплекс ЛГ с плюшками
подскажите рост/вес и какой диеты придерживаетесь. большинство симптомов как и у меня были. я голодания больше 3 дней не потянул из-за убитой печени. сейчас только грибок остался (уходит последним...
|
