Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-12-2021, 08:04
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Продолжение...
...Весна.
Самая голодная тварь на белом свете - я. Потому что самая последняя животина знает, что ей, когда есть. А когда - не есть. Мной же руководит принцип. Травоядное...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-12-2021, 07:46
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Рекомендую попробовать добавить к своей диете сырой фарш говядины в виде котлет или сырой стейк слегка обработанный снаружи и одно сырое яйцо в день. Очень большая разница в ощущениях от...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-12-2021, 06:23
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Продолжение...
...По воскресеньям, собираясь в ТЮЗ с какой-нибудь идеей для клуба, я ощущала, словно по контрасту со школьницами, как я тяжела, тупа, ленива. Все мои недельные силы уходят на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-12-2021, 18:49
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Продолжение ...
Последующая моя жизнь - попытка переделаться из Сальери: если не в Моцарта, - во что-то подобное. Чтоб не усилием воли, а само. Нельзя заставлять себя писать - выйдет никому...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-12-2021, 07:08
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Чудоелочка, вы легендарная женщина. :love:
Воодушевившись вашими видео, поделюсь и своими открытиями из 2017г, с которых и началась моя история питания сырым мясом.
Отрывок из книги Елены...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-12-2021, 18:33
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Всем, привет!
Что-то давно я не писала, как мои дела. Питание прежнее, преимущественно сырое. Здоровье позволяет нарушать, поэтому иногда на завтрак ем приготовленный паштет из говядины, на обед...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-12-2021, 18:19
|
|
Ответов: 3,087
Просмотров: 1,995,551
Re: Чудо елочка моя спасительница
Чудоелочка, а что тут не обычного питаться сырым мясом. Я давно продвигаю эту тему на этом форуме и до сих пор веду дневник на палеосыроедном форуме, где описываю все в подробностях о сыромясоедении....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-11-2021, 05:58
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ласточка,
Натрий – отвечает за координированную работу мышц, нехватка натрия в организме приводит к его обезвоживанию, что проявляется в мышечных судорогах.
Это в точности мой случай, поэтому...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2021, 06:55
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Yustas, из субпродуктов раз в месяц говяжья печень и ежедневно мясо диафрагмы, делаю из толстых диафрагм бастурму и стейки, очень нравиться вкус этого мяса.
Диафрагма относятся к субпродуктам, но...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2021, 06:04
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Сергеев, когда я изучала этот вопрос, все свидетельства людей, принимающих люголь, подразумевали продолжительность приема и его большое количество. Если рассматривать длительные сроки и большой...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-11-2021, 05:58
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Я принимаю люголь с водой ежедневно второй год. Раньше читала много свидетельств о приёме люголя в англоязычных группах. Начала практиковать, точно не помню, с 10-20 капель на рюмку воды, главное...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-10-2021, 09:36
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg5016
Цитата
Повышенное содержание соли в рационе помогло подавить рост раковой опухоли
Ученые посадили мышей, больных раком, на диету с разным...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-10-2021, 01:36
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Вчера начала смотреть один видеоролик про новые исследования о соли и не вдаваясь в детали узнала, что отказ от соли приводит к инсулинорезистентности и впоследствии к сахарному диабету, а также соль...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-10-2021, 05:04
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
С похолоданием, добавила ежедневный завтрак, вяленное мясо с маслом. Обед, также, одна большая котлета, ужин - пару кусков гуляша, все либо в сыром, либо полусыром виде. На десерт, после ужина, 4-6...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-09-2021, 01:25
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-09-2021, 02:26
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ссылка на фото ВСАА МUTANT:
https://fitnessfactor.ua/mutant-bcaa-9.7-1090-g-tropicheskoe-mango/
Здесь изображение килограммового ВСАА, но в ассортименте есть упаковки и поменьше. Цена, как для...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-09-2021, 02:43
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Всем, всем большой привет:-)
Не сплю с 4 утра, как и вчера и позавчера и уже так давно, что и не вспомнить, когда это началось.
Затронули тему ВСАА и нашла я в ней объяснение своего состяния в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-09-2021, 03:36
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ласточка, приветствую в свой теме.
BCAA – продукт для спортсменов и не только.
Это смесь незаменимых аминокисот, которые принимают участие в построении мышечной ткани и составляют одну треть...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-09-2021, 04:30
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
У меня сейчас новый опыт в питании. На прошлой недели 4 дня подряд ела малину, сын соблазнил, не ела уже ничего из такого несколько лет.
Первые пару дней ела не много, грамм 200-300 в день, в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-08-2021, 07:14
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Спасибо Woz, надо как-то поизучать теорию, а то я больше занимаюсь интуитивным самолечением.
Ну вот, еще 3 дня попыток заняться ходьбой подтолкнули меня к новому плану. В первый день прошла 5км...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-08-2021, 11:02
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ну вот, хороший результат для начала. Три дня по 10км ходьбы в день. Вчера был третий день, находила ноги до такой усталости-боли, что думала не восстановлюсь еще долго и надо бросать так над собой...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-08-2021, 19:05
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Gfogel, кто знает, может когда-то я смогу не только использовать формулу "и-и" в питании, но и в воздержание, как вы, есть раз в неделю.
Сейчас у меня другие задачи и моё питание наилучшим...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-07-2021, 06:12
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,177
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Gfogel, да я помню историю с вашей грыжей. Но у меня другое, у меня межпозвоночная грыжа от спортивных травм детства. Всю жизнь безболезненно с ней уживалась, а вот с годами начались обострения, с...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-07-2021, 05:42
|
|
Ответов: 88
Просмотров: 22,697
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
03-07-2021, 05:36
|
|
Ответов: 88
Просмотров: 22,697
|
