Раздел: Архив
27-02-2017, 09:59
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 1,661
Каскады для похудения, переход на СЕ
Добрый день всем!
Долго не решалась написать, была только читателем, потому что уже был опыт ведения дневника, когда меня все поддерживали, а я предательски сдалась и сбежала.
Мне 28 лет, рост...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2015, 09:18
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 15,883
Re: Дневник Чижика
гипотиреоз.Оставлю здесь, чтоб не потерять
1. Анатомия, физиология и гормоны щитовидной железы.
1.1. Анатомия щитовидной железы.
Щитовидная железа состоит из двух долей, связанных перешейком....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2015, 08:56
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
)и я с 15)
И только сейчас поняла, что весь этот многолетний скарб в виде диет, систем питания, голодовок как способа похудеть, нафиг надо выбросить. Если не работает.
Надо искать. А как иначе...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2015, 08:29
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 15,883
Re: Дневник Чижика
monoed, привет)А я сейчас читаю твой дневник.Как раз там эту тему увидала.И ты так же подтверждаешь мои сомнения:мол, не шибко ли неравные интервалы между приемами пищи.
Вообще, много чего...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2015, 08:00
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 15,883
Re: Дневник Чижика
Понедельник
Первый эксперимент с голодом по Марве с целью сброса веса считаю провальным.
Вес падал.Но я не сдержалась и наелась на 4 день торта. Утром +1 кг
На сл.день сделала день голода на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2015, 07:53
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Jelenka,
привет))
я тоже не сдаюсь, но меняю тактику)))
Вес увеличился на 500 гр за день выхода. Итого 82, 3.
Цель на неделю - сбросить 1, 3 минимум.
совсем уж дилетантом себя не считаю.В...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-12-2015, 17:23
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Сегодня в обед я вышла из голода.Осознанно.
Все,теперь я окончательно убедилась,что похудеть на голоде я не смогу.
Голодать надо.И голодать буду.Но ради здоровья.
О выводах:
1.Мне понравилось...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-12-2015, 17:16
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Jelenka, Алена)
Что одену?)))
Ох,у меня есть одна дурацкая привычка,которая,правда,в один период моей жизни мне очень помогла.Я покупаю вещи размера 44-46 на всевозможных распродажах.Иногда 48.Но...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-12-2015, 07:41
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Всем доброго утра.
Alex_андр, буду налеяться,что смогу держать себя в руках...
Вес утром 81,8
Вчера целый день провела на воде.Отлично себя чувствовала.Сдела клизмы.Там ничего особенного....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-12-2015, 18:56
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Моноед,Александр спасибо)
Дело в том,что за алко я не переживаю.Вполне смогу не пить.А вот с едой...
Это наш первый,так сказать,официальный корпоратив.А потом будет еще будет коллективный)))
На...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-12-2015, 17:58
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Jelenka, это хорошо,когда есть план действий)Мне тяжело питаться по времени...
У меня день прошел хорошо,голова не болит.
На клизму решиться не могу...Хотя надо.
Во вторник корпаратив,не пойти я...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-12-2015, 09:53
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Привет.
Пишу с телефона,поэтому без цитат.Спасибо всем за поддержку!
Сегодня голодание на воде,вес утром 82.
Настроение на + 9
Физическое состояние +9
Утром полностью вывернула шкаф,вся комната...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 09:14
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
спасибо) Да, я помню, что любить надо себя.
Вообще, мне кажется, что я показушный эгоист.Т.е.если у меня ровный эмоциональный фон, то я ориентирована на себя.Иногда это плохо.иногда случается игра...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 09:11
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 09:04
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Елена Журавлева,
Еленочка)спасибо вам огромное)
у меня эмоции скачут ого-го...А тут еще , видимо, голод усугубил.Да я же не злопамятная, я быстро отхожу и все, опять у меня настроение на +10)))...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 08:50
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Алена
дык он так и говорит, ты мол уйди и все будет хорошо.Но неееет, мне ж надо сразу решить.Здесь и сейчас.Да не надо мне этих ссор.Вот подошел бы он , спокойно так сказал: мол де, Ник,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 08:27
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
monoed, Алёна
я совалась(((
Причем , жестко:cry:
съела кусок шоколадного торта.Вчера сотрудница проставлялась, я не сдержалась.Нашла его в холодильнике и съела.Попыталась все это вывернуть в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 07:56
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 06:56
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
отчет за третий день
Вес 81(-900,-3000)
Физическое состояние:+5
Настроение:-9
Вчера очень сильно поругалась с мужем.Сегодня утром продолжили.Он знает, что я это очень сильно переживаю и пофиг...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2015, 06:49
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Jelenka, привет)Как сегодня себя чувствуешь?
Прости, не могу по вечерам особо сидеть в интернете((
сейчас я редко го пью, с попыткой перехода на сыроедение..
А так...Наверное, мне нравится сам...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-12-2015, 11:14
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-12-2015, 06:34
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
:D
Друзья, а есть ли генетическая предрасположенность к алкоголизму?
Или это сказки медиков?
Это не продолжении темы Алёны, просто мне интересно знать мнения.
интересно...Т.е. даже случайный...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-12-2015, 06:16
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 21,819
Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
Доброе утро))
3 день УГ
вес 81, 9(-1400 гр;- 2100 за все время)
Отчет за второй день
С трудом проснулась, клизмы с утра сделать не успела.
Под глазами круги и как-то постаревше что ли я выгляжу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-12-2015, 06:47
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 15,883
Re: Дневник Чижика
Второй День УГ
вес 83, 3 кг
Вес пошел вниз!!!
А ведь и на голоде стоял:hz:
Настроение на +6
Физическое состояние+6
Вчера уснула в 11, просыпалась тяжелооооо
Утром планировала сделать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-12-2015, 06:41
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 15,883
Re: Дневник Чижика
доброе утро))Вот она я)
муж называет Никусей.
А когда злится-Ник.Так и говорит :"ну,Ниииик!":D У меня вообще с именем сложности.По паспорту я Виктория.Крестили-Никой.Довольно долго я жила и не...
|
