10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka

[Чижик]

Сообщение от Елена Журавлева

Ко мне можно на ты.
Даже не сомневалась, что все уже кардинально изменилось! Знакомо!
Нормально все ориентировать только на одного человека. Только надо, чтобы этот человек был ты сам. Т.е. эмоции, настроение и все вокруг зависит только от себя. И никто не может это изменить!

спасибо) Да, я помню, что любить надо себя.
Вообще, мне кажется, что я показушный эгоист.Т.е.если у меня ровный эмоциональный фон, то я ориентирована на себя.Иногда это плохо.иногда случается игра в одни ворота.
С другой стороны, немного меня расшатай и все. Но и тут получается, что я , переживая за отношение ко мне другого человека, переживая именно за себя)
Кащенко по мне рыдает)))

[Елена Журавлева]

Сообщение от Чижик

Но и тут получается, что я , переживая за отношение ко мне другого человека, переживая именно за себя)
Кащенко по мне рыдает)))

А вот это просто ПРАВДА! И осознавать ее уже шаг в нужном направлении.
А потом приходит понимание, что отношение к тебе другого человека вообще никак не зависит от этих переживаний! Человек рядом не наша собственность. Он сам по себе человек и остается рядом добровольно. Я отпустила внутренне и мужа, и детей. Я сказала себе, что каждый из них умеет о себе позаботиться сам и не нуждается в моей опеке. Пусть даже из благих целей. Очень хочу, чтобы они были рядом потому, что этого хотят, а не потому, что я их веревкой привязала. Поэтому заботясь о себе делаешь приятный подарок прежде всего окружающим.

[Jelenka]

Подскажите. что можно почитать для понимания кто я есть, для чего я есть?
Как научиться контролировать эмоции?

Согласна с Еленой.Эмоции нужны...и т.д.

нмвзгл надо научиться их в нужной форме подавать.

Как научитъся?

• Оглянуться вокруг себя и выделить людей,которые правильно на твой взгляд умеют реагировать.
• Постараться быть в кругу общения с этим человеком.
• Наблюдать и делать АНАЛИЗ его поступков.

Это всё теория.А гавное-то что?

Прально!Практика.
И вот при каждом удобном случае "играй роль".Входи в образ.Тем самым убиваешь двух зайцев:

• Злости в душе нет.Сосредоточена ведь на обдумывании "роли".
• И выход эмоциям есть.

Не сразу будет получаться.
Как заметишь прогресс,так опять Анализируй.Уже свои поступки.
И опять на Практику.

А что почитат'?

Так читай и слушай ВСЁ,что тебе интересно.Непонятным образом жизнь подводит к нужным книгам и лекциям.
Надо быть внимательным.Не отмахиваться от них,но и не засорять мозги.

На то она и свобода выбора.

Ориентир на простоту и ясность знаний.
не понятно-проходи мимо.Пока не твоё.

мужчинам в спойлер вход запрещён

Нажмите тут для просмотра всего текста

По твоим постам делаю вывод,что ты оч даже и не глупенькая.И мужа такого отхватила... мужчины всегда на уровень ниже выбранных ими женщин.

Я задумывалась над этим.
чтобы завоевать самого в твоём понимании лучшего,надо себя сначала подтягивать до желаемого уровня.А они сами тогда вращаются в нашей орбите.)))

список краткосрочных дел(или работы с привычками). Как ведешь - на листке, в блокноте, в планшете, в компе? Это два списка или один общий.
есть ли будильники на эти дела, или помнишь так?
как ты не забываешь вообще смотреть список, чем напоминешь?

Если кратко:

Я делаю карточки.
Раньше писала на листке и выбрасывала.

Пока рука пишет-душа получает огромную энергию.Процедура 5 минут,а эффект потрясающий.

Не лениться

Главное ведь прогресс.

глубже обязательно раскрою тему.Трудно "простопонятно" излагать.

Не хочу