Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-12-2025, 19:50
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Травка зеленеет,солнышко блестит.Правда сегодня 10.12 моросил дождь ,+11.А вчера яркое солнце,штиль.Был вынужденный выход "в свет" к зубному и заодно парикмахеру.За год это мой первый выход.Прикупили...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2025, 17:56
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Ничего,бывает и хуже.Это мне так не повезло по собственной глупости.Надо было не слушать врача,подложить под пятку 1 см. И ходила бы себе.Моей соседке оба колена заменили-ничего,ходит не жалуется.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2025, 13:57
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Как и предполагала мильгамма не оказала существенного облегчения.Домашние этрй мильгаммой мне плешь проели-те же витамины,что и в нейромультивите только ввиде уколов.
Боль снаружи бедра-трохантерит...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2025, 10:32
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Начала колоть мильгаму 10,алмаг на бедро.Сильно спазмирована ягодичная мышца.Прорабатываю триггерные точки,массаж бедра рифленой скалкой,перед этим прогрев эл.грелкой.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-11-2025, 22:30
|
|
Ответов: 1,204
Просмотров: 654,087
Re: Дневник Валерии. Разнообразные темы.
Спасибо,прочитала.Была с контрольным снимком у оперировавшего хирурга,в очереди сидели дамы для укола в колено.Разговорились,колят через 3 мес,уколы дорогие,в перспективе протезирование.А если еще...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-11-2025, 20:37
|
|
Ответов: 1,204
Просмотров: 654,087
Re: Дневник Валерии. Разнообразные темы.
Валерия,здравствуйте.Расскажите подробнее про уколы в сустав.Моя младшая сестра ( живет в Коломне),страдает от боли в коленях-артроз.Я рассказала про уколы,вероятно это новая технология,раньше кололи...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-11-2025, 09:47
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
У нас тоже баня,но и есть удобства в доме (сами пристроили с септиком во дворе).Пока ходила на костылях мылась частями-над ванной по пояс,ноги в тазу).Зима,в баню ходить не рискнула.Может будет...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-11-2025, 09:27
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-11-2025, 13:35
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
[quote=Княженика;1163027]не торопитесь бегать
Про нагрузки.Что категорически нельзя после протезирования -сидеть на низком стульчике,
Становиться на колени (можно под голень подложить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-11-2025, 12:31
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Мы друзья по несчастью.В январе 26 будет 4 г. После операции.Как ветеран могу дать некоторые рекомендации.Отек может держаться до 6 мес и это считается нормой.Для скорейшего восстановления нужно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-09-2025, 20:58
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
"И снова здравствуйте".Зашла на всякий случай,и,уливительно,заработало.Наконец-то закончилось лето.Погода у нас была нервная,холодная с нескончаемыми дождями и сильным ветром.Похвастаться нечем-за...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 12:11
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
И еще.На мой взгляд,работая во дворе ,на грядках в целях сохранения оставшегося,нужно всегда учитывать свою проблему,даже если не болит. Дозированная нагрузка,по-тихоньку с отдыхом.Колени уже никогда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 10:29
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Архангельский ортопед сильно преувеличил.По статистике 2% неудачных операций.гимнастика по Гитту,Евдокименко укрепляет мышцы,усиливает кровоснабжение и питание хряща.Ортез и умеренная нагрузка,не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-05-2025, 16:54
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Всегда рада помочь.На счет протезирования.Свое родное лучше,если есть возможность сохранить,прибегая к консервативным мерам,на мой взгляд,нужно попробовать.Не нагружать ноги,не носить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 13:37
|
|
Ответов: 1,880
Просмотров: 1,180,815
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 21:05
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 10:43
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 115,393
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Мы с Вами "друзья по несчастью".Когда случаются такие приступы (рекомендация ортопеда),сначала на колено холод (заморозку из холодильника) на несколько минут,это уменьшит воспаление.Потом можно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-04-2025, 11:47
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Я тоже балую своих выпечкой.Пробую,отрезаю кусочек,который входит в столовую ложку.Завтра Пасха,куличик маленький с"ем.А так семечки тыквенные,подсолнечника,орехи грецкие 5 шт.В прошлом году был...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 17:35
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Конечно,важно сколько ешь,но еще важней ,на мой взгляд,что ешь.Сдоба,белый хлеб,фастфуд,сладкие напитки и пр.Ем картошку только в супе,не ем макароны,белый рис.Мой десерт на день-5 фиников и горсть...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 17:10
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
[Так и знала,что спор закончится концлагерем или блокадным Ленинградом.Осталось притянуть для общей картины астрологию с эзотерикой.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 13:34
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Ладно,пример личный.После первого ребенка вес рост минус 105.Через 10 лет пошли за вторым.Токсикоз сильнейший,все,что попадало в желудок немедленно выбрасывалось.Страдала месяца 4,при этом прибавляла...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 12:57
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Пример из личной жизни.У меня в юности была подружка.Девочка пампушка.Но тогда худеть было не модно,никто не страдал.Вышла замуж,родила ребенка.От нее осталась половина.Во время беременности резко...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 11:40
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Наверное сравнение мужчин и женщин не корректно.У женщин в постменопаузе,когда не вырабатываются эстрогены,функцию яичников берет на себя жир (в основном на животе).Такие как Гурченко большая...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 11:09
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
"По вере вашей дано будет вам".Спорить с упертыми в своем заблуждении не хочется.Организм намного сложнее,чем Вам ,Юстас ,представляется.Мой муж "сайгачей"породы,ест в три раза больше меня,спортом не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-04-2025, 19:58
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 702,027
Re: я танцевать хочу ....
Так организм не дурак,инстинкт самосохранения развит-не знает,что может взбрести в голову хозяина-голодать или на экзотическую диету сесть.Жить то хочется,вот и делает запасы
|
