Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-05-2025, 20:09
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
143 дня. Сделал.перерыв в приеме твердой пищи - 40 часов. За это время было принято: 1 кофе и 4 иван-чая. Все с сахаром. Если посчитать конкретней, то 20г сахара с кофе, грамм примерно по 15 с каждым...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-05-2025, 20:43
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Приветики! 144 дня. Как и планировал - не взвешивался. Сегодня день отдыха от твердой пищи. Выпито: 1 американо и 2 кипрейских чаю с сахарком. Завтра, если все пойдет по плану, с работы заскочу в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2025, 20:20
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
145 дней до...
Всем привет, друзья! Всех с праздниками майскими!
Алена, это на работе я, возможно, железный... в быту, в частности в питании - я никакой.
Сегодня с утра вес - 85,25. Это +1,5 к...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2025, 20:37
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Алена привет. Нет у меня праздников, и выходные редки, и как придется... я железный.дорожник - у нас все не как у людей))).
146 дней. Вес с утра - 83,75. Несколько раз перемерял. Не верится что то....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2025, 20:51
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Привет! 147 дней. Свалил вечером в город - погода тоскливая, морось весь день. Да и нсчью заморозок обещали.
19 часов только продержался. Пока в город ехал - кофе попил. Ну а дома с голодухи решил...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2025, 20:49
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Всем приветики). 148 дней. Поздно пришел с работы, не взвешивался. Сейчас на даче до послезавтра. В планах перерыв в еде на 36 часов (ВГ). Еды не брал с собой. В среду дома взвешусь.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2025, 18:02
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2025, 01:29
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 13:37
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 11:33
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Игорь, согласен. Соблюдение калорийности - по-видимому самый реальный способ похудения. Я много раз считал калории, записывал их в приложение - вес снижался. Но хватало меня дня на 3-4. Пока вредные...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 08:39
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Доброго дня, Слава. 10 дней не ел после 18ти. Максимум сладкий кофе или чай. Возможно, впервые за 50 лет столько дней не ем вечером. И понял, что это вообще очень просто. Нет никаких проблем. Даже с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 08:14
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Это не самое серьезное. Хуже, когда гормональный фон хреновый. Еще микробиота диктует свои права. Есть мнение, что она круче всех причин.
У меня с детства засилье грибов. Кандиды или еще какие, я не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 05:15
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 03:30
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Так я знаю, что много ем. Надеялся, что убрав сладкое после 12ти, и всю еду после 18ти - вес будет снижаться сам по себе... пока не хочет(.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2025, 03:24
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2025, 21:22
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Друзья, всем привет! 150 дней до часа 'Ч". С утра весил 87,05кг. Таким образом за 10 дней я "похудел" на +1кило)))). С такой тенденцией череэ 150 дней я буду весить 102кг... Ну чтож, живут же люди с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-04-2025, 18:18
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
151 день. Не ел 21 час. Потом ел... с 14 до 18ти. Пока худею в обратную сторону... так сказать, в сторону распирания(.
Взвешусь как нибудь... потом... Сейчас весы жалко, боюсь, раздавлю.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-04-2025, 21:38
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Всем привет! 152 дня. Не взвешивался. Не хочу расстраиваться, по ощущениям поднабрал за пару дней отдыха. Взвешусь утром 150го дня. Сегодня (уже вчера) последний раз поел (выпил сладкий кофе) - в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-04-2025, 19:15
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Привет! 153 дня. Алкоголь употребял. На даче без него туговато... Завтра утром уезжаю. Кофе сегодня не пил - не было, а специально не покупал. Единственное, что я все эти дни выполнял - это не есть...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-04-2025, 07:57
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-04-2025, 00:05
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
154 дня. Нахожусь на даче. Весов нет. Из выполненного - ел только до 18ти. Остальное нарушено: и 200г за приезд, и сладкое после 12ти(. Один кофе. Ощущение полного разжирения. Но взвешусь только в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 06:43
|
|
Ответов: 720
Просмотров: 344,118
Re: Jelenka
Максимум две кружки пью. В планах - исключить.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 06:42
|
|
Ответов: 720
Просмотров: 344,118
Re: Jelenka
Чувствую нагрузку на сердце... систолы -хренистолы...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 19:58
|
|
Ответов: 136
Просмотров: 38,938
Re: Подготовка к первому апреля...
Всем привет! 155 дней. Вес утром 84,25кг.Нарушил 2й пункт - съел кулич пасхальный в 5 часов вечера. Ну и с неупотреблением кофе погорячился - выпил стаканчик перед тренировкой. Плотно сижу на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 08:31
|
|
Ответов: 720
Просмотров: 344,118
Re: Jelenka
Я и говорю, поднабрать надо))) сам орг набирает))) Шутка конечно.
Я тоже на сладостях сегодня оторвался. Но вот на часах 11:28, больше не планирую. Теперь только нормальная еда до 18ти.
|
