|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
5 день голодания, 16 мая. Вечер.
История моего голода продолжается.
Накануне ночью была бессонница. Лег в 5, встал в 9, но выспался. Читал Ю. С. Николаева.
На пищевые раздражители - типа застолий, жарева-парева реагирую терпимо.
Клизму видимо надо делать регулярно. Сделал. Есть польза.
Состояние как ни странно неизменное. Скинул 900 грамм за сутки. Сегодня много воды пил.
Держаться проблем нет. Надеюсь, что и дальше так будет. Как понимаю, криза пока нет.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
Последний раз редактировалось DAGGER; 17-05-2016 в 06:14..
|