Очень сложный месяц май - куча гостей, дач и шашлыков, плюс вино!! Никакого спорта и разгрузочных дней. И как результат -
79 кг и опухшее лицо.
С завтра начну каскады - 1+1. День на воде и день здоровое питание. Хочу сделать как минимум таких каскадов 10. Надеюсь так убрать 12-15 кг.