Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии

[Призрак]

Давно не было ни разгрузочных дней, ни диеты, ни голода, ни, как не печально, толком и спорта (раз пять за это время всего сходила в зал, а домашнюю гимнастику забросила ).

Вес сейчас 77,5 , то есть, плюс два. Но плюс два не плюс 10, поэтому я рада. Ем мало, реально мало (раза 4 в день грамм по 300, без хлеба/сладкого), но вес растет.
Завтра начну каскады. Вероятно это будут 2Х2 или 3Х3 ВГ. Теперь цель просто похудеть на 10-12 кг и затем удерживать вес.

Из гинекологии. Я психанула и когда 4-й врач послал меня на операцию, я ее таки сделала позавчера. Теперь жду результатов (гистологию), конечно выписали кучу лекарств, их надо начинать принимать примерно через недели две. Маюсь от этого..но вероятно буду, что уж делать.

[Призрак]

Очень сложный месяц май - куча гостей, дач и шашлыков, плюс вино!! Никакого спорта и разгрузочных дней. И как результат - 79 кг и опухшее лицо.

С завтра начну каскады - 1+1. День на воде и день здоровое питание. Хочу сделать как минимум таких каскадов 10. Надеюсь так убрать 12-15 кг.

[Призрак]

Вечер прошел отлично - без ужина, клизма, гимнастика, вес 78 (ну хоть что-то), отеки боле-менее сошли.

[Призрак]

Будем считать, что первый каскад удался - сегодня выходила на овощах, вес 77.

[Rumia]

Призрак, а во время каскадов вы что едите?
Я читала, что очень эффективно 1 ВГ+1 сыроедный веганский, а у вас как?
Вот думаю тоже покаскадить, а то длительные, боюсь, не потяну. А так вроде и не напряг. :)

[Призрак]

Rumia, вчера ела свежие овощи.
А сегодня голод не сложился, ела рыбу (грамм 500 получилось в два приема), свежие огурцы и полкило черешни. И завтра у меня пикник.. тоже буду рыбу есть. И в субботу гости.
Так что буду каскад делать в воскресение, но точно 2+2. От одного дня сало толку, или надо четко держать режим. У меня не получается..
Ну и как следствие вес стоит - 77.

[Призрак]

Всем приветы! После 21 дневного марафона долго не могу решиться на голод в хотя бы 1 день, хотя и хочу, да и надо бы. Психологически не идет, вроде решу с вечера на завтра начать, а встаю с утра и прямо трясет пока что-то съем. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

Вес держу 76-77, но это достигается спортом вместо ужина, в течении дня ем как хочу, но не усердствую. Хочу зайти дней на пять бы..

[Rumia]

Призрак, это частое явление после длительных голоданий. Организм не хочет подрывать жизненные силы. Он не восстановился полностью.