|
Re: Фасциит и синовит - приплыли...
Цитата:
Сообщение от Jen
Пытаюсь понять какие упражнения нужно выполнять для проработки мышц выше. Приседание? Махи ногами?
|
посмотрите ролик, врач очень хорошо объясняет и про фасцию и про упражнения
http://www.youtube.com/watch?v=HpE8rjx1EEo
и таких аналогичных роликов несколько на http://www.youtube.com
https://www.youtube.com/watch?v=TD8330Pq8Sk
https://www.youtube.com/watch?v=NTKPZY7pMCo
__________________
"Все есть яд, все есть лекарство-действие зависит от дозы"
Авиценна
"Я не имею возможности есть всё, что люблю. Но я люблю всё, что ем."
Вольтер.
|