|
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нор
Муж советует уйти на каскадное, говорит толк больше, при чем каскад с сухум голоданием, начинать надо с одного дня, говорит даже если месяц прожить по схеме 1 день сухое голодание, второй день растительная пища, то в целом это 15 дней голода в месяц. Во второй месяц уже попробовать чуть больше, но говорит, что уверен, что если придерживатся схемы 1+1, то через 3-4 месяца вес придёт в норму, а дальше исключительно нагрузка в зале, кардио и силовые и тогда все будет отлично. Поэтому, я задала такой вопрос.
__________________
|