Цитата:
Сообщение от Gezerim
Тут ведь, все же, самая алиментарная логика - люди жили без этого миллионы лет...ни каких таблеток не продавалось, а все искусственное, что они придумывают последние сто лет приводит к совсем не тем последствиям...и в основном - негативным. Понятно, что поиски правильных продуктов питания, обеспечивающие необходимое количество витаминов и микроэлементов или наоборот ограничения некоторых, несравненно намного сложнее и труднее, чем выпить таблетку...но этот путь намного правильнее. И именно по этому пути надо двигаться..
|
Как жили люди миллионы лет никто не знает. В пещерах уже никто не живет. От современной медицины, кроме упоротых сектантов никто не отказывается. Элементарная логика следующая - сейчас средний человек тратит в день чуть больше-чуть меньше 2000 ккал. Набрать нужное кол-во минералов/витаминов при этом практически нереально. Что человек при этом употребляет, разве только сам выращивает по Миттлайдеру со всеми удобрениями, никто не знает. Что усваивается и в каком количестве - тем более неизвестно. И прочее и прочее. Я же вам дал ссылку, почитайте. Веганы почему то колются B12 и не жужжат. И вовсю обсуждают это на своих форумах.
Моя точка зрения на питание крайне проста - надо есть все то, что принято есть. ТО, что мы ели в детских садах, столовых, кафе. То, что ели и едят родители. Никакого сектанства. Если проще выпить таблетку, содержащую суточную норму магния, зачем искать какие-то фантастические правильные пути.