Цитата:
Сообщение от marasvictor
Вы написали, что у вас диабет 2. Сколько времени прошло от начала сыроедения до диабета?
|
Диабет стал проявляться когда уже был обычноедом т.е. употреблял и варенку и молочное и рыбу но продолжал налегать на фрукты. Т.е. в принципе здоровое питание но избыток калорий(варенка) и главное фруктозы.
Фруктоза даёт те же эффекты что и животные жиры особенно при избытке калорий перекрывая пути усвоения глюкозы и запуская глюконеогенез.
Сырыми продуктами(в основном овощами), ферментированными зерновыми и слегка приготовленной(су вид) рыбой пытаюсь выйти из состояния повышенного сахара в крови.